La respiración consciente interrumpe la corriente de nuestros pensamientos.
La mayoría de nosotros pasamos demasiado tiempo pensando, pero posiblemente nuestros pensamientos se ocupan de las cosas que ya han pasado, o de las que están por venir. (aunque quizá no sucedan nunca)
Así pues, nuestros pensamientos vagan por el presente o por el futuro, estamos ocupados con nuestros miedos y preocupaciones, con nuestros proyectos o aflicciones.
Pensar puede ser productivo si permitimos que esto suceda con concentración y entendimiento, sin embargo cuando día y noche estamos con la misma clientela sin fin ocupando nuestra mente, nos quedamos atrapados en nuestros pensamientos ; ¡somos sus prisioneros!
Thich Nhat Hanh
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1 de marzo de 2020
REGRESAMOS A NOSOTROS MISMOS ; REGRESAMOS A CASA
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