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13 de marzo de 2022

La luz tiene un impacto profundo en nuestro metabolismo y salud en general.


Ana Maria Valenzuela:

 La luz tiene un impacto profundo en nuestro metabolismo y salud en general.

La exposición a la luz controla los ritmos circadianos de nuestro organismo y regulan prácticamente casi todos los procesos del cuerpo.

Cada célula y órgano tiene su propio reloj circadiano, que está coordinado con el reloj circadiano maestro del cerebro.

La luz entra por los ojos y estimula el núcleo supraquiasmático del hipotálamo, que luego envía las señales correspondientes por todo el cuerpo.

Los ritmos circadianos afectan

- digestión

- sensibilidad a la insulina

- oxidación de grasas

- reparación de ADN

- desintoxicación

- autofagia

- metabolismo de NAD

- metilación


Nuestro cuerpo necesita luz para producir energía y mantenerse saludable. Actúa casi como cofactor de la nutrición.

©2022

27 de noviembre de 2021

Glutation: el antioxidante más poderoso

 Estudios que demuestran la efectividad del glutatión frente al Sars-Cov-2 GRAFENO

 🔵 Son muchos los alimentos que contienen cantidades significativas de glutatión.

La mejor opción son todos aquellos ingredientes ricos en aminoácidos que incluyen azufre en su composición.

✅ Algunos de los más recomendables por tener mayores niveles de glutatión son:



- Espinacas 🥬

- Sandía 🍉

- Pomelo 🍈

- Espárragos

- Aguacate

- Fresas 🍓

- Calabaza

- Brócoli 🥦

- Coliflor

- Nueces

- Ajo 🧄

- Tomates 🍅

- Curcumina

- Pescado 🐟

- Aves de corral 🐔

- Carne roja 🍖

- Cardo Lechero (hierba)

*️⃣ Las frutas y verduras se han de comer sin cocinar, una vez cocinadas, los valores de glutatión se vuelven insignificantes.

💡 El mejor alimento en general para maximizar el glutatión es la proteína de lacto suero de alta calidad. Debe ser lacto suero prensado en frío hecho de leche de vacas alimentadas con pastura y libre de hormonas, productos químicos y azúcar.

Fuente

📄 Estudios que demuestran la efectividad del glutatión frente al Sars-Cov-2 GRAFENO

Estudios

🔵 ®️@InfoVacunas©️🔵

4.19.23 Joan Ashtar, Comandante Interestelar 


¡Ha llegado el momento de irradiar en una escala más grande, a estas nuevas Energías, portadoras de Alegría!


Tienen Libre Albedrío, así que úsenlo, y lo más importante, escuchen lo que les dice su corazón, porque él tiene la Verdad

La información, difusión, y circulación de este mensaje que recibes depende de ti y son altamente recomendables. 


*** © misteri1963 ésta publicación puede reproducirse libremente a condición de respetar su integridad y mencionar al autor/a, como fuente de la misma incluya Está URL https://misteri1963.blogspot.com y el aviso del Copyright ***

10 de agosto de 2017

CAMBIO IMPORTANTE EN NUESTRO HÁBITO ALIMENTARIO


Un cambio muy importante


1560
"Le diremos acerca del cambio muy importante que cada uno de una manera diferente, por supuesto, ser capaz de vivir en su cuerpo, y también en su conciencia y emocional. "
Me muestran grandes cantidades de partículas que inundan la Tierra y el sistema solar. No fotones, es otras partículas procedentes del sol. Son más naranja que marrón. Hay mil millones, mientras que nuestro espacio es invadido por estas partículas.
"Ellos tienen la especificidad para ayudar a los seres para prepararse para su transformación física y transformación especialmente vibratoria que les llevará a otro nivel de conciencia.
Usted debe entender que su densidad corporal a veces dificulta el despertar de su conciencia, despertando conveniente para su viaje espiritual y su futuro.
Las vibraciones de su cuerpo material es un gran freno. Es por esto que se da un impulso a toda la vida en este mundo y en el sistema solar, por lo que todo se está acelerando, porque ahora todo debe tener una mayor aceleración para estas transformaciones.
El planeta Tierra está en la tercera dimensión y también en la materia. Hay varias frecuencias vibratorias en la materia: su Madre Tierra tiene una frecuencia vibratoria diferente que los seres humanos; los animales no tienen la misma frecuencia de vibración, como seres humanos.
Toda la vida en el planeta, incluyendo el propio planeta se transformará gradualmente. Esto no se hará dedos de rotura, como se dice en la Tierra, o durante la noche. Esta contribución significativa acelerará el proceso de apertura de la conciencia partículas y la preparación de su cuerpo para que pueda integrar poco a poco lo que se convertirá en seres cristalinos.
Va a transformar poco a poco lo que eres como un ser de carbono para acceder al cristalino sea que usted se convertirá en el próximo ciclo (cuando hablamos de "ciclos" No estamos hablando de pequeños seres humanos, pero los ciclos Ciclos , ciclos planetarios solar).
La principal contribución de las "nuevas partículas" (que es el término que utilizan) sacude todo lo que eres como un cuerpo material y también actúa en su conciencia.
Va poco a poco una forma diferente para nutrir su cuerpo, que tiene mucho menos querer comer los seres vivos, por lo que el reino animal.
También tendrá el deseo de consumir un alimento mucho más ligero y más verduras. Todo esto se estabilizará gradualmente en su cuerpo y en su conciencia; a continuación, puede acceder a otras partes de sí mismo que estaban cerradas con llave.
Estas poderosas energías que inundarán toda la vida en la Tierra va a cambiar muchas cosas en su mente, sus emociones, su comportamiento, en su capacidad de amar y lo que puede dar a sí mismo y otros.
Estas nuevas partículas también permiten (que será más difícil para usted) una copia de seguridad, acelerada para algunos (por ejemplo, a través de las energías de vibración de Lilith, la Luna Negro), cualquier cosa que no fue evacuada durante su trabajo personal, no sólo en esta encarnación, sino también otras encarnaciones.
Esta es la gran limpieza ( "limpieza de los establos de Augías" como usted dice en la Tierra), que sufre lentamente. Todo el mundo va a vivir de esta manera la limpieza personal y especial, ya que no todos hemos hecho el mismo trabajo, que no tiene todas las mismas ganancias. Por ahora no todos son iguales en el fieltro, las emociones, la forma de amar y amarse a sí mismo, para aceptar todas las experiencias de la vida.
Cada integrará más o menos fácilmente estas nuevas energías y también estas nuevas partículas. "
Ahora veo estas partículas que caen como la lluvia; las "gotas" son tres o cuatro milímetros de largo.
"Se respira estas partículas, que penetran a través de sus poros a través de su cuerpo material. Serán cada vez más presente en este mundo y en su sistema solar.
En este momento, el Sol está en gran actividad. También cumple con su misión: cambiar el sistema solar para la inmensa cambio por venir.
Hemos dicho que la Luna y otros planetas del sistema solar ya habían experimentado la transición. Pero lo que la transición? Está constantemente en tránsito desde su nivel de conciencia está en constante evolución. Usted no va a ver las cosas tal como se ven, aunque sólo eran seis meses o un año.
Vives mini-muertos ' 'y' mini-resurrección ", por lo que el tránsito hacia una conciencia superior (cuando la transferencia, siempre es en la dirección superior, nunca en la dirección inferior). Así que hay estos mini-transiciones permanentes, hay transiciones colectivas más grandes y hay transiciones importantes a nivel mundial. También hay transiciones cósmicos, pero es algo más.
Volveremos a este tema cuando hablemos de otros temas ".
Publicado por Monique Mathieu
Compartido por: www.messagescelestes-archives.ca - Mensajes Celestiales

5 de septiembre de 2016

11 cosas que suceden en tu cuerpo cuando comes huevos



por Mejor con Salud

Lejos de engordar o aumentar el colesterol, los huevos pueden ser un apoyo para bajar de peso y aportarle al organismo minerales, proteínas y antioxidantes



El huevo es un alimento muy versátil y nutritivo que debe formar parte de la dieta habitual, a excepción de aquellos casos en los que se desaconsejan por cuestiones médicas.

Son muy fáciles de preparar y se combinan con mucha facilidad con otros ingredientes saludables como los vegetales.

Pese a que muchos los llegaron a excluir de sus planes de alimentación por los mitos que existieron en cuanto a su colesterol, en la actualidad cada vez más personas los prefieren por las cualidades nutricionales que los componen.

Estos son una fuente natural de aminoácidos esenciales, antioxidantes y hierro que le dan energía al cuerpo mientras contribuyen al aumento de masa muscular.

Además de esto, existen otros beneficios que se obtienen cuando se incorporan varias veces a la semana en la alimentación. ¿Te interesa conocerlos?

1. El sistema inmunológico se fortalece



Los huevos contienen un 22% de los requerimientos diarios de selenio, un nutriente esencial que estimula el sistema inmunológico y la función de las hormonas tiroideas.

Esto lo convierte en un aliado para prevenir el desarrollo de infecciones, ala vez que evita trastornos que comprometen la salud articular y ósea.

2. Mejora la función cerebral

Contienen un nutriente esencial conocido como colina que resulta necesario para la salud de las membranas celulares y la síntesis de acetilcolina.

Las bajas cantidades de colina en el organismo incrementa el riesgo de padecer afecciones neurológicas y deterioro de la función cognitiva.

3. Los huesos y dientes se mantienen sanos


Es una de las fuentes naturales de vitamina D, esencial para la adecuada absorción del calcio. Debido a esto, su consumo frecuente contribuye a fortalecer la salud de los huesos y los dientes.


El calcio también es esencial para mantener la buena salud del corazón, del colon y del metabolismo.

4. El cabello y la piel lucen mejor


Los huevos contienen cantidades significativas de vitamina B, nutriente esencial para mantener la salud y belleza del cabello y la piel.

Específicamente son ricos en vitaminas B2 y B12 que tambiénfavorece la conservación de la salud cognitiva.

5. Aumentan las energías

Un huevo puede proporcionar hasta un 12% de los requerimientos diarios de vitamina B2 también conocida como riboflavina.

Esa es solo una de los ocho tipos de vitamina B que participa en el proceso mediante el cual el cuerpo trasforma los alimentos en combustible.

Su consumo diario mejora el rendimiento físico y previene los clásicos síntomas de la fatiga.

6. La sensación de saciedad se prolonga

Al ser una fuente natural de proteínas, comerlos también ayuda a controlar la sensación de hambre durante la jornada.

Está demostrado que su consumo durante el desayuno ayuda a evitar la ingesta excesiva de calorías en otros momentos del día.

7. Se alivia el estrés y la ansiedad



Tener deficiencia de cualquiera de los nueve aminoácidos esenciales que contienen los huevos puede conducir a problemas de salud mental.

Por ejemplo, aquellas dietas que contienen cantidades importantes de lisina logran reducir al máximo los episodios de estrés y ansiedad.

8. La salud visual mejora

La yema de huevo contiene dos antioxidantes esenciales que protegen y promueven la salud ocular. Se trata de la luteína y la zeaxantina, que reducen el riesgo de degeneración macular y cataratas.

Al ingerir estas sustancias varias veces al mes se disminuyen las probabilidades de discapacidad visual en la edad adulta.

9. Aumenta el tejido muscular


Al contar con todos los aminoácidos esenciales que requiere el cuerpo, el huevo aporta proteínas de alta calidad que apoyan la formación de tejido muscular.

10. Disminuye el riesgo de anemia



Uno de los nutrientes esenciales que necesita el cuerpo para la producción de glóbulos rojos es el hierro.

El huevo aporta cantidades significativas de este nutriente y eso lo hace un aliado para prevenir y combatir trastornos crónicos como la anemia.

11. Se pierde peso

Las personas que están tratando de bajar de peso de forma saludable deben incorporar este alimento en sus planes de alimentación.

Aunque no son unos quemagrasas ni algo similar,causan sensación de saciedad y sus proteínas sirven para obtener mejores resultados al perder peso. El mejor momento para comerlos es durante el desayuno, ya que de este modo se aprovechan sus bondades durante la jornada.

En conclusión, se trata de un alimento muy completo desde el punto de vista nutricional que, en porciones adecuadas, no supone ningún riesgo para la salud, sino que sirve para proteger el cuerpo.

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