El Momento Sagrado de la Resistencia
Por Leo Babauta | Fuente
Todos tienen resistencia a tareas, conversaciones y hábitos difíciles. Es un momento en quetienes ganas de alejarte de algo ... y luego, la mayoría de las veces, te alejas de él.
Este es un momento sagrado. A Iird le encanta compartir más.
En este momento de resistencia, simplemente sentirás miedo. Rara vez lo reconoces como miedo — puede sentirse como ansiedad, temor, abrumamiento, aburrimiento, frustración. Pero en un nivel más profundo, es simplemente miedo.
Si vamos por debajo de la etiqueta de “fear” ... es simplemente sensación en nuestros cuerpos. Es una experiencia. Es la experiencia de estar en lo desconocido.
Este es un momento muy humano. Es también un momento sagrado, tierno y vulnerable, cuando nos enfrentamos a la posibilidad pero también a la incertidumbre.
¿Qué pasaría si pudiéramos reducir la velocidad, en este momento, y simplemente dejarnos experimentar la incertidumbre, lo desconocido, la vulnerabilidad, la ternura, la posibilidad y el miedo?
¿Qué pasaría si pudiéramos respirar profundamente y simplemente sentarnos en esa experiencia?
Entonces, en lugar de alejarnos ... podríamos volvernos hacia. Encuentra algo de gratitud por un momento tan dulce y tierno lleno de nuestra humanidad.
A partir de ahí, podríamos continuar entrando en lo desconocido y tomar medidas. Escribe una oración, lee un párrafo, haz algún tipo de movimiento hacia la posibilidad. Un movimiento a la vez.
E incluso podríamos hacerlo con amor.
con amor,
Babauta Leo
Hábitos Zen
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