RAZONES PARA BEBER AGUA DE LIMON CALIENTE POR LA MAÑANA.

RAZONES PARA BEBER AGUA DE LIMON CALIENTE POR LA MAÑANA.

En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar.

1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.

2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.

3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.

5. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.

6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.

8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.

9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.

10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.

¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.

La receta es muy simple – una taza de agua tibia (no caliente) y el jugo de medio limón.

REASONS TO DRINK HOT LEMON WATER IN THE MORNING.

 Instead of having a cup of coffee, why not substitute with a cup of hot lemon water?  Below are the good factors to consider.

 1. Boost your immune system: Lemons are rich in vitamin C, which is ideal for fighting colds.  They are rich in potassium, which stimulates brain and nerve functions.  Potassium also helps control blood pressure.

 2. Balances the pH: Drinking lemon water every day reduces the total acidity of your body.  Lemon is one of the most alkaline foods.  Yes, lemon has citric acid but it does not create acidity in the body once metabolized.

 3. Helps to lose weight: Lemons are rich in pectin fiber, which helps fight hunger and cravings.  People who eat a more alkaline diet have also been shown to lose weight faster.

 4. Helps with digestion: Lemon juice helps eliminate unwanted materials.  It encourages the liver to produce bile, which is an acid that is required for digestion.  Efficient digestion reduces heartburn and constipation.

 5. It is a diuretic: Lemons increase the rate of urination in the body, which helps to purify it.  The toxins are, therefore, released at a faster rate helping to maintain the health of the urinary tract.

 6. Cleanses the skin: The component of vitamin C helps reduce wrinkles and blemishes.  Lemon water removes toxins from the blood and helps keep skin clear as well.  It can actually be applied directly to scars to help reduce their appearance.

 7. Freshens breath: Not only this, but it can help relieve dental pain and gingivitis.  Citric acid can erode tooth enamel, so this needs to be controlled very well.

 8. Relieves respiratory problems: hot lemon water helps to get rid of chest infections and stop annoying cough.  It is believed to be helpful for people with asthma and allergies as well.

 9. Keeps you in Zen: Vitamin C is one of the first things you deplete when you stress your mind and body.  As mentioned above, lemons are packed with vitamin C.

 10. Help kick the coffee habit: After drinking a glass of hot lemon water, most people suggest that they have a lower desire for morning coffee.

 Why does it have to be warm water, not cold?  Cold water likely provides a shock or stress factor on the body.  It takes energy for your body to process cold water.

 The recipe is very simple - a cup of warm water (not hot) and the juice of half a lemon.

La Luz News