Dentro de nosotros existe una energía que nos obliga a correr; de tal manera que no nos deja asentarnos en el momento presente. Esto nos impide estar en contacto con el aquí y el ahora. Pero la vida solo está disponible en el aquí y el ahora Si nos desviamos del momento presente no nos es posible experimentar nuestra vida en profundidad. Por eso hay mucha gente que realmente no vive su vida; Con los métodos de la respiración consciente, podemos unir rápidamente nuestro cuerpo y nuestra mente y estar vivos en todo momento; a esto se le podría denominar como "la práctica del ponerse en pie".
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