```¡El miedo colectivo nos está llevando a vivir una vida inadecuada ....🙄!!``` *POR QUÉ NO INFORMAN PARA

 ```¡El miedo colectivo nos está llevando a vivir una vida inadecuada  ....🙄!!```

*POR QUÉ NO INFORMAN PARA SANARNOS.*

A qué hora se le ha explicado a la población que cada uno tiene la capacidad de reforzar naturalmente su sistema inmunológico en pocos días (los más pequeños) o en pocas semanas los adultos?

👨🏻‍🔬 Por qué no involucrarse en los canales informativos con plataformas y profesionales de salud que hablen de prevención, como nutricionistas, naturópatas, fitoterapeutas, que podrían realizar un inmenso trabajo de información y prevención al público y a la vez aligerar el trabajo de los médicos y sanitarios que están en el frente?

🍔Por qué no decirle a la gente que comer basura, como productos industriales, trabajados y refinados, es lo primero que destruye nuestras defensas inmunes?

🍎Que la eficacia de nuestro sistema inmunológico depende estrechamente de la calidad de nuestra flora intestinal y, por lo tanto, de la calidad de lo que comemos.

🍏Por lo tanto, frutas y verduras crudas, locales y de temporada son la mejor manera de acumular rápidamente nuestras reservas minerales necesarias para la inmunidad...

👉Por qué no explicar que por ejemplo un ayuno intermitente controlado fortalece el sistema inmunológico en tan solo 3 días?

🌞Que una correcta respiración tiene la capacidad de reducir niveles altos en producción de cortisol, hormona reguladora de tus niveles de estrés.

🚿 Por qué no hablar de los beneficios de una ducha fría o un baño en el mar, que en pocos días aumenta el nivel de algunos linfocitos T?

🌿 Por qué no explicar que plantas como la equinacia, el astrágalo, el saúco, la rosa canina, la artemisa... en sus formas concentradas y correctas, aumentan las defensas inmunes en pocas semanas?

💧Por qué no hablar de la eficacia de los aceites esenciales antivirales?

©️ Además de la vitamina C a dosis altas, la importancia de la vitamina D y minerales como el zinc, selenio, magnesio? Todo ello es fácil y barato de obtener. En ocasiones, como en el caso de la luz solar, gratuito!

🏃 Por qué no hablar de cómo una sana actividad deportiva activa las hormonas de la alegría y el bienestar? 

🤔 Por qué no hablar de la importancia de la calidad de nuestros pensamientos y de la conexión entre la mente y el cuerpo?

🥰 Por qué no hablar de la fortaleza del amor y la compañía, que curan mucho más que el aislamiento y la desconfianza?

🌲Por qué no hablar del bienestar inmediato que nos da caminar o estar en la naturaleza?

👎🏻 Por qué no explicar que el miedo es inmunosupresor? Y genera, más que nada: enfermedad, debilidad, ansiedad, sufrimiento.

*POR QUÉ NO COMENZAR A INFORMAR.*

*Y POR QUÉ NO HACERLO DE VERDAD...*

Copie este texto, porque es lo que pienso, solo nos enseñaron a usar alcohol, ponernos una mascarilla, y a estar encerrados y a tener miedo. 

Aliméntate bien y alcalinízate...

(Creditos al autor) 

#bibliotecaholistica #vivirsinmiedo