Como prevenir las enfermedades

Prevenir el cáncer, la obesidad y las enfermedades del corazón A pesar de que sabemos lo malos que son los alimentos procesados , “estas delicias” siguen siendo nuestras favoritas. Los productos procesados, comida rápida, los transgénicos y golosinas azucaradas siguen dañando nuestro cuerpo, y lo peor es que somos muy conscientes de ello. Los alimentos dañinos, deterioran y alteran los valores de pH en una medida aterradora. Los cuerpos humanos están destinados a ser alcalinos, pero van en contra de la naturaleza y se hacen ácidos. ¿Por qué prefieres la comida chatarra sobre las frutas y verduras buenas para la salud? Los valores de pH ácidos afectan la función inmune, y hacen que el cuerpo sea vulnerable a las enfermedades. Alimentos alcalinos Si eres consciente de tu salud, es probable que hagas todo lo que está en tu poder para mantener tu salud a un nivel óptimo. Nos gustaría contribuir a tu esfuerzo, y así proporcionarte los 5 mejores alimentos alcalinos. No tienes que estar enfermo para comer alimentos saludables. Por otra parte, dale a tu cuerpo una mano y ayúdalo a que realice sus funciones adecuadamente. Acelgas Es uno de los más poderosos alimentos alcalinos, y se ha demostrado que protege el sistema contra virus, bacterias y radicales libres. Melón Es un limpiador brillante, además de que tiene un valor de pH increíble estimado de 8,5. Añade este súper alimento a tu dieta, y siempre disfruta de su frescura. Puedes utilizar cualquier melón que encuentres. Las sandías también son excelentes. Esta fruta es rica en fibra y tiene 92% de agua. Trigo Si todavía utilizas trigo, probablemente es porque no has probado todavía el trigo sarraceno. Sus nutrientes aumentan la energía y te mantendrá lleno durante todo el día. Come más trigo sarraceno para fortalecer el corazón y mantener una función cardiovascular óptima. Aceite de oliva Sí, sabe que el aceite de oliva es muy potente y saludable, pero la repetición es la madre de todo el conocimiento. El aceite de oliva contiene más ácidos grasos monoinsaturados y vitamina E que cualquier otro alimento. Semilla de lino Estas semillas son altamente alcalinas, altas en fibra y abundantes en vitamina E. Su potencial anti-inflamatorio también ayuda a reducir los sofocos en mujeres menopáusicas. Otros alimentos alcalinos Los aguacates están llenos de ácidos grasos monoinsaturadas saludables que fortalecen el corazón Los plátanos son súper increíbles Las bayas son ricas en antioxidantes Las zanahorias contienen beta-caroteno, conocido por su capacidad para mejorar la visión El ajo regula la presión arterial El brócoli reduce el colesterol Las uvas contienen multivitamínicos y antioxidantes, y son excelentes para los pacientes con hipertensión La piña proporciona la pérdida de peso saludable Los brotes de alfalfa son fáciles de digerir y están llenos de enzimas que proporcionan un equilibrio hormonal normal Los limones son el alimento alcalino más increíble; La fruta cítrica previene los resfriados, la tos y la gripe Las coles de bruselas ofrecen un fuerte potencial contra el cáncer El Chucrut y otros alimentos fermentados son los probióticos que debes añadir a tu dieta La coliflor es un excelente sustituto del pan La toronja es rica en vitaminas A y C Las algas marinas son abundantes en hierro y disminuyen de la acidez La quinua regula el azúcar en la sangre El pepino es un 90% de agua, y le dará a tu piel un aspecto sano y joven El perejil desintoxica los intestinos El Mango limpia el colon La espinaca es el último vegetal que contiene toneladas de vitaminas Las Naranjas protegen contra los resfriados La papaya es un laxante natural y elimina las toxinas del colon Vía » medicinas-naturales.org Los alimentos mas alcalinos, alimentos alcalinizantes, equilibrio del pH, ácidos: