Si bien las personas son conscientes del riesgo para la salud causado por la contaminación del aire exterior, pocos pueden considerar que la calidad del aire interior también puede tener un impacto negativo en su salud. Si bien muchos de estos productos se usan comúnmente en el hogar, existen opciones más saludables disponibles.
El estadounidense promedio pasa el 90 por ciento de su tiempo en interiores. Si bien las personas son conscientes del riesgo para la salud causado por la contaminación del aire exterior, pocos pueden considerar que la calidad del aire interior también puede tener un impacto negativo en su salud.
Según la EPA, los niveles de contaminantes del aire en interiores pueden ser de 2 a 5 veces más altos que los niveles de contaminación en exteriores. De hecho, los contaminantes del aire interior se encuentran entre los cinco principales riesgos ambientales para la salud pública. Ya que pasamos tanto tiempo en interiores, es importante crear un ambiente saludable y libre de toxinas que sea seguro para todos.
1. Utensilios de cocina antiadherentes : han pasado 40 años desde que se introdujeron los moldes antiadherentes. Aunque el concepto es atractivo para la mayoría de los cocineros, los peligros simplemente no valen la pena. El revestimiento antiadherente está hecho de politetrafluoroetileno que libera gases tóxicos que están relacionados con el cáncer , la insuficiencia orgánica, el daño reproductivo y otros riesgos para la salud.
Opciones más saludables: Considere el uso de acero inoxidable, hierro fundido o sartenes recubiertos de porcelana.
2. Suministros de limpieza convencionales: loslimpiadores de uso múltiple con frecuencia contienen sustancias químicas tóxicas, como el amoníaco, que es un irritante muy fuerte que puede causar daño hepático y renal, o lejía que puede quemar la piel y los ojos e irritar los pulmones. Los limpiadores de hornos y desagües pueden causar quemaduras químicas y emitir humos tóxicos que dañan sus pulmones. Incluso los productos etiquetados como "verdes", como Simply Green, no son completamente naturales.
2. Suministros de limpieza convencionales: loslimpiadores de uso múltiple con frecuencia contienen sustancias químicas tóxicas, como el amoníaco, que es un irritante muy fuerte que puede causar daño hepático y renal, o lejía que puede quemar la piel y los ojos e irritar los pulmones. Los limpiadores de hornos y desagües pueden causar quemaduras químicas y emitir humos tóxicos que dañan sus pulmones. Incluso los productos etiquetados como "verdes", como Simply Green, no son completamente naturales.
Opciones más saludables: Considere productos de limpieza no tóxicos o hágalo con ingredientes de la casa, como bicarbonato de sodio y vinagre. Haga clic aquí para ver las recetas de productos de limpieza caseros.
3. Ambientadores: a medida que pasa el tiempo, se asocian más efectos negativos con estos productos increíblemente tóxicos. No importa si se trata de sólidos, aerosoles, pulverizadores automáticos, difusores o enchufes. Los ambientadores con base petroquímica agravan y pueden desencadenar problemas respiratorios, problemas reproductivos, defectos de nacimiento y ahora están vinculados al cáncer de mama, enfermedades cardíacas y diabetes.
3. Ambientadores: a medida que pasa el tiempo, se asocian más efectos negativos con estos productos increíblemente tóxicos. No importa si se trata de sólidos, aerosoles, pulverizadores automáticos, difusores o enchufes. Los ambientadores con base petroquímica agravan y pueden desencadenar problemas respiratorios, problemas reproductivos, defectos de nacimiento y ahora están vinculados al cáncer de mama, enfermedades cardíacas y diabetes.
Opciones más saludables: considere las ventanas abiertas, los limpiadores de aire, busque el origen del mal olor y quítelo.
4. Bombillas CFL : las personas pueden apreciar la eficiencia de estas bombillas, ya que usan menos electricidad. Sin embargo, estas bombillas contienen mercurio . Si está utilizando estas bombillas, la EPA recomienda que estas bombillas se lleven a instalaciones especiales cuando se rompan o se reciclen. También ofrecen instrucciones detalladas de limpieza de las bombillas rotas.
Opciones más saludables: Considere quedarse con la bombilla o los LED de "estilo antiguo" hasta que aparezca algo mejor.
5. Insecticidas y herbicidas químicos: las plagas y las malezas pueden ser problemáticas, sin embargo, el riesgo para la salud de usar estos productos puede hacer que reconsidere su uso. RoundUp es conocido por crear una serie de enfermedades físicas. Los aerosoles contra insectos comúnmente contienen cipermetrina , un conocido irritante para los ojos, la piel y las vías respiratorias; También se sabe que tiene efectos negativos en el sistema nervioso central.
Opciones más saludables: Considere la posibilidad de utilizar la tierra de diatomeas o un jabón de menta para los insectos y el vinagre puro como herbicida.
6. Fertilizantes químicos : cuando llueve o riegas tu césped, la escorrentía química ingresa a los desagües pluviales. Esta sopa química finalmente termina en arroyos, ríos y el océano, matando la vida silvestre y destruyendo la calidad del agua .
6. Fertilizantes químicos : cuando llueve o riegas tu césped, la escorrentía química ingresa a los desagües pluviales. Esta sopa química finalmente termina en arroyos, ríos y el océano, matando la vida silvestre y destruyendo la calidad del agua .
Opciones más saludables: Considere la posibilidad de un abono orgánico y compost, o para ser más respetuoso con el medio ambiente, considere un patio de xeriscape o reemplazar su césped por un huerto.
7. Retardantes de llama: los ignífugos se utilizan en cojines, colchones, almohadas de espuma, secadores de pelo, televisores, computadoras, alfombras, electrodomésticos, telas e incluso su teléfono. El retardante de llama utilizado en los colchones, los éteres de difenilo polibromados (PBDE) se acumula en la sangre, la leche materna, el tejido graso y está vinculado a problemas de desarrollo del hígado, la tiroides y el neuro. Como la mayoría de las personas duermen en promedio entre 6 y 8 horas en su cama, puede considerar comprar un colchón orgánico.
7. Retardantes de llama: los ignífugos se utilizan en cojines, colchones, almohadas de espuma, secadores de pelo, televisores, computadoras, alfombras, electrodomésticos, telas e incluso su teléfono. El retardante de llama utilizado en los colchones, los éteres de difenilo polibromados (PBDE) se acumula en la sangre, la leche materna, el tejido graso y está vinculado a problemas de desarrollo del hígado, la tiroides y el neuro. Como la mayoría de las personas duermen en promedio entre 6 y 8 horas en su cama, puede considerar comprar un colchón orgánico.
Opciones más saludables: considere la posibilidad de reemplazar elementos cuando sus finanzas lo permitan.
8. Suavizante de telas y hojas de secado: de acuerdo con la EPA y MSDS, existen numerosos productos químicos en los suavizantes de telas y las hojas de secado, que incluyen acetato de bencilo, alcohol bencílico, etanol, limoneno, A-terpineol, acetato de etilo, alcanfor, cloroformo, linalol y pentano. . Muchas de estas sustancias químicas están vinculadas a trastornos del sistema nervioso central , infecciones del tracto respiratorio superior y varios tipos de cáncer, también provocan respuestas asmáticas.
Opciones más saludables: Considere usar bolas de secador de lana o bolas de secado con púas que suavicen su ropa. Otra opción es agregar ½ taza de vinagre al compartimiento del suavizante de telas en su lavadora. El nivel de acidez del vinagre neutraliza el jabón de lavandería, lo que permite que se eliminen más residuos en el ciclo de enjuague, la ropa se vuelve más suave y el vinagre también elimina cualquier olor en la ropa.
9. Productos antibacterianos: desde su uso generalizado, estamos viendo nuevos "súper insectos" que son resistentes a los antibióticos. El Centro para el Control de Enfermedades afirma que estos productos antibacterianos pueden estar interfiriendo con el sistema inmunológico de los niños pequeños. También existe preocupación por la acumulación de triclosan en nuestros cuerpos y en nuestros suministros de agua.
Opciones más saludables: considere lavarse las manos con más frecuencia con agua y jabón.
10. Bolsas de plástico para compras: las de plásticoson para siempre. En los Estados Unidos, solo el 2% de las bolsas de plástico se reciclan, el 98% restante termina en los vertederos o en el océano.
Opciones más saludables: Considere bolsas de tela o tela reutilizables. Las cajas de almacenamiento que se guardan fácilmente en la tienda y se llevan a su automóvil son una excelente opción, ya que son más estables que las maletas mientras conduce, y tienen múltiples usos.
11. Botellas de plástico: la mayoría de las botellas de plástico están hechas con BPA , una sustancia química que imita las hormonas que son dañinas para el sistema endocrino . Cuando se exponen al calor, los biberones filtrarán estos químicos a un ritmo más rápido en el agua.
11. Botellas de plástico: la mayoría de las botellas de plástico están hechas con BPA , una sustancia química que imita las hormonas que son dañinas para el sistema endocrino . Cuando se exponen al calor, los biberones filtrarán estos químicos a un ritmo más rápido en el agua.
Opciones más saludables: considerar las botellas de acero inoxidable o vidrio.
12. Detergentes perfumados: casi todos los detergentes contienen fragancia, incluso los que están listados como no perfumados, generalmente tienen un ingrediente de enmascaramiento para cubrir el olor. El 95% de los productos químicos utilizados en las fragancias están hechos de productos derivados del petróleo . Se sabe que muchos causan cáncer, defectos de nacimiento y daños en los pulmones, el cerebro y los nervios. Las fragancias no están reguladas por ningún gobierno o agencia de salud. No existe ninguna ley que exija que los ingredientes de fragancia se pongan en las etiquetas de los productos.
Opciones más saludables: Considere la posibilidad de lavar la ropa en bicarbonato de sodio o busque detergentes para la ropa sin perfume sin una fragancia de enmascaramiento.
13. Perfumes y jabones perfumados : al igual que con los detergentes perfumados, el 95% de los productos químicos utilizados en las fragancias están hechos de productos derivados del petróleo. Se sabe que muchos causan cáncer, defectos de nacimiento y daños en los pulmones, el cerebro y los nervios. Algunos productos químicos comúnmente utilizados en las fragancias, como el tolueno , están listados como desechos peligrosos en todo el mundo. Las fragancias no están reguladas por ningún gobierno o agencia de salud. No existe ninguna ley que exija que los ingredientes de fragancia se pongan en las etiquetas de los productos. Para leer más acerca de los perfumes, haga clic aquí .
13. Perfumes y jabones perfumados : al igual que con los detergentes perfumados, el 95% de los productos químicos utilizados en las fragancias están hechos de productos derivados del petróleo. Se sabe que muchos causan cáncer, defectos de nacimiento y daños en los pulmones, el cerebro y los nervios. Algunos productos químicos comúnmente utilizados en las fragancias, como el tolueno , están listados como desechos peligrosos en todo el mundo. Las fragancias no están reguladas por ningún gobierno o agencia de salud. No existe ninguna ley que exija que los ingredientes de fragancia se pongan en las etiquetas de los productos. Para leer más acerca de los perfumes, haga clic aquí .
Opciones más saludables: hay muchos jabones orgánicos sin perfume disponibles en el mercado
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