CUANDO LA EMOCIÓN NO SE EXPRESA, EL CUERPO DUELE.

 

Evitar expresar como nos sentimos, no es saludable.

Muchas veces nos callamos por miedo a la reacción de los demás, o por temor a mostrar lo que sentimos, o porque no queremos que descubran esa parte nuestra que no es socialmente aceptable, y que hemos ido tapando a lo largo de los años con multitud de caretas.

Y al final los que nos sentimos mal somos nosotros.

Las emociones que no podemos expresar y soltar libremente, pueden enfermar el cuerpo, porque quedan reprimidas y bloqueadas dentro de nosotros.

No expresar lo que sentimos, o lo hacerlo de una forma maquillada, no es algo positivo, el cuerpo, que no entiende la incoherencia, puede reaccionar con algún síntoma, poniendo en marcha un plan de acción para informarnos que no es el camino…que debemos volver a la coherencia, para no acabar enfermándonos.

Por eso, si no puedes hablar con la persona con la que has experimentado una emoción… ¡¡ESCRIBE!!

Escribe todo lo que necesites para liberar esa emoción, esa sentimiento, esa sensación…Luego rompe y tira el papel…

EMOCIÓN EXPRESADA, EMOCIÓN LIBERADA

Permitámonos EXPRESAR, para que no sea nuestra biología la que hable por nosotros.