Y también es real, que cuando vamos sanando la relación que tenemos con nuestra sangre menstrual, iniciamos un proceso hasta llegar a ciclos sin dolor y mas amorosos, consientes, constructivos y reales.
Nuestro ciclo comienza el día del sangrado a esos los llamamos menstruación y el ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días. También puede ser inferior o superior, y a veces cambia cada ciclo.
Entonces el día uno de nuestro ciclo lunar es el día numero 1 de nuestro sangrado o menstruación, con la menstruación liberamos un óvulo cada ciclo, esto se llama ovulación.
La ovulación ocurre aproximadamente a los 14 o 16 días de nuestro ciclo. Algunas mujeres tienen síntomas, como flujo una pequeña molestia y otras no presentan nada físico.
Después de liberar el ovulo comenzamos la fase pre-menstrual, cabe la posibilidad de que algunas mujeres presenten síndrome premenstrual, incluye alguna hinchazón, cansancio, sueño, antojos, irritabilidad, etc.
Si dividimos nuestro ciclo obtenemos 4 fases:
Fase menstrual – sangrado – días 1/6
Fase preovulatoria o folicular – entre la menstruación y ovulación- días 7/13
Fase de la ovulación – liberación del ovulo . días 12/20
Fase premenstrual o lútea – entre la ovulación y menstruación – días 21/hasta el primer sangrado
Cuando comenzamos a tener un diario de nuestro ciclo, podemos hacer consientes muchas situaciones, por ejemplo, dolores, cambios, sensaciones, color de la sangre, flujos, olor, sentimientos, emociones, procesos, etc. Y al hacerlos consientes entonces podemos usar esa información a nuestro favor. Reconociéndonos y sintiéndonos cada día. Conectándonos con la luna y sus fases.
Lucrecia Astronauta
Miranda Gray en su libro las cuatro diosas de la mujer menciona esta información y los siguientes arquetipos:
Fase preovulatoria: doncella, diosa virgen, diosa de la primavera, diosa de la luna creciente
Fase de ovulación: mujer fuerte, diosa madre, diosa del verano, diosa de la luna llena
Fase premenstrual: perimenopausia, diosa hechicera, diosa del otoño, diosa luna menguante.
Fase menstrual: anciana, diosa anciana sabia, diosa del invierno, diosa de la luna nueva.
Fase de ovulación: mujer fuerte, diosa madre, diosa del verano, diosa de la luna llena
Los arboles están llenos de hojas, los animales tienen a sus crías, hay alimento y calor para todos. Quizás nos apetece hacer vacaciones, relajarnos más y disfrutar de la vida, y de la gente que nos rodea.
Igual que la luna llena irradiamos nuestras energías al mundo y acogemos a todos a nuestra gentil luz.
Puede ser que:
Aceptemos las cosas tal y como son
Nos sea mas fácil comunicar nuestros sentimientos de forma positiva
Seamos capaces de abrirnos a los demás y crear relaciones.
Nos sintamos mas motivadas a ayudar a los demás.
Seamos mas afectuosas y nos sintamos con mas ganas de cuidar, tanto de nosotras mismas como de los demás.
Seamos mas comprensivas en lo que sienten y necesitan los demás.
Estemos dispuestas a permitir que las cosas evolucionen a su propio ritmo sin que tengamos que forzarla.
Nos sintamos felices y conformes con nosotras mismas.
Nos sentimos fuertes y seguras emocionalmente
A que nos ayuda esta diosa:
Ser mas sociable y hablar con personas que no conoces, hacer amistades nuevas.
Apoyar a los demás.
Resolver disputas conversando. Tu fortaleza emocional te ayudará a tratar las cosas con mas calma y ayudará a los demás a darse cuenta de que eres consiente de sus necesidades y heridas.
Puedes ponerte en contacto con personas que tiene tiempo no hablas.
Eres mas positiva respecto a tu misma puedes presentar tus habilidades e ideas a los demás.
Deja que los proyectos y las personas sigan su curso. Has algo solo si es necesario o te lo piden.
Con que tener cuidado:
Hacer demasiado por los demás.
Creer que has de dar o ser necesitada para sentir que vales.
Asumir demasiadas responsabilidades por otros.
Desatender tus propias necesidades.
Desear ser siempre así.
Dejar que los demás se aprovechen de tu generosidad
En este hermoso libro nos invitan a realizar nuestro diario podemos hacer un cuadro con los días del ciclo, y ponemos.
las siguientes características:
Como me siento: mentalmente, físicamente, emocionalmente, cosas que me resultan fáciles, actividades que me resultan menos fáciles.
Cada día de nuestro ciclo podemos anotar en este cuadro las observaciones, y después de varios ciclos, podemos ir observando la información y nos traerá a la luz muchos secretos y sanaciones.
Fuente Miranda Gray "las cuatro diosas de la mujer"
texto y transcripción: Lucrecia Astronauta
*Si copias parcial o totalmente esta información no olvides los créditos y las fuentes por favor!
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