Un dels nostres errors és creure que la sort només és possible en el futur. Pensem: "Res, de moment no hi ha prou coses que em facin feliç !. Encara necessito algunes coses per ser-ho". Així és com sacrifiquem el present al futur. No obstant això, si de debò estiguéssim presents en el temps present, ens adonaríem que tenim raons suficients per ser feliços Seu una estona i escriu en un paper tots aquells requisits que necessites per ser feliç i que es compleixen en la teva vida. Et sorprendrà veure que necessites cinc o sis fulls de paper.
Contemplar l'efímer de l'existència ens ajudarà a estimar més.
Quan tenim problemes amb la nostra parella, amb els nostres fills o amb els nostres pares, vam començar a discutir. Buda ens diu: "Estimat amic estimada amiga tanca els ulls un moment.
Imagina't on estaràs dins de tres-cents anys ¿Que quedarà del vostre entorn dins de tres-cents anys? ¿Que quedarà de vosaltres mateixos ?. No és intel·ligent discutir i donar-se sofriments els uns als altres. Tot canviarà, es transformarà. No sigueu tan durs, la vida és curta ". Quan tornem a obrir els ulls, ja no volem seguir discutint. El que vol rems és abraçar amb afecte als altres.
En lloc de preocupar-te, somriu sonríele a la vida .
Quan estàs estirat al llit i no pots dormir, queda't simplement aquí estesa; gaudeix de l'aspiració i espiració de l'aire. Somriu, sonríele a la vida, somriu al moment present. És un moment meravellós No et preocupis, fins i tot encara que no puguis dormir prou.El simple fet de ser-hi ficat al llit, gaudint del moment present i gaudint de l'aspiració i espiració de l'aire en un llit càlida, ja és molt important Si el cos i la ment estan en un estat tal, et dormiràs de manera natural, molt més fàcilment que quan dónes voltes i voltes i comences a pensar ia preocupar-te.
Si li permetem al nostre cos que es relaxi, les nostres forces d'autocuració es desplegaran per si mateixes completament .
Molts dels nostres dolors físics i de les nostres tensions provenen del fet d'haver oblidat com tranquil·litzar-nos.
Moltes vegades ni tan sols en vacances vam aconseguir relaxar-nos de veritat. Al contrari es va creant cada vegada més tensió i d'aquí sorgeixen autèntiques malalties. En lloc de prendre medicines moltes vegades té més sentit permetre que el nostre cos es relaxi i es tranquil·litzi. Així és com poden desenvolupar-les nostres forces d'autocuració.
No es pot estimar sense comprendre
Si no entens de debò a la teva parella, és impossible que la estimis veritablement; sinó hi ha comprensió no pots ocupar-te de les persones estimades. Hauries de prendre el temps suficient per contemplar en profunditat el sofriment i els anhels de la teva parella per així desenvolupar la teva comprensió. Si tens la sensació que no has comprès del tot els problemes de la teva parella parla-li al respecte i pregunta-li: "¿Amor meu, creus que t'he entès bé?" Desenvolupar comprensió vol dir el mateix que desenvolupar amor.
Només escoltant pacientment i amb una comunicació compassiva es poden desmuntar les falses percepcions que són l'arrel de tots els conflictes i la violència .
La pau només es farà realitat quan els dirigents del món siguin capaços de percebre els patiments i les dificultats dels seus oponents. També nosaltres hem d'estar disposats a escoltar de veritat en els conflictes.
Publicat per Everth THENANSHED, 1er Oficial de la Federació Galàctica de planetes lliures.
Copyright © misteri1963 Tots els drets reservats. Podeu copiar i distribuir aquest article sempre que no ho modifiqui de cap manera, el contingut roman complet, l'autor rep crèdit i la URL s'inclou en https: //misteri1963.blogspot. com i l'avís de copyright
No hay comentarios:
Publicar un comentario
No se admiten comentarios con datos personales como teléfonos, direcciones o publicidad encubierta