CONSEJOS PRÁCTICOS PARA DESTRABAR TU ENERGÍA Y SENTIRTE MÁS LIBERADO SEXUALMENTE
sitúan en distintos puntos del cuerpo y tienen, de acuerdo a su ubicación, cualidades
diferentes.
De los siete, el primero se conoce como
chakra raíz o Muladhara y está relacionado directamente con la energía sexual.
Además, se conecta con nuestra parte más
terrena y con nuestras necesidades más básicas, por eso la energía que nos aporta es vital.
Es representado por una flor de loto de cuatro pétalos, y su color es el rojo. Físicamente, se
ubica en la base de la columna, en el área que
comprende el suelo pélvico, la zona perineal y
los órganos genitales (Plexo Sacro).
Si esta zona posee algún bloqueo, puede que sintamos un desequilibrio en nuestra energía sexual, ya sea un exceso de ella, apatía o poco
apetito.
En está nota podrás conocer algunos ejercicios fáciles y agradables para ayudar a su desbloqueo para volver a sentirte en armonía y vivir tu sexualidad plenamente.
De hecho, se dice que la serpiente kundalini tiene su base en este primer chakra, y que allí se encuentra esperando despertar, llegar al séptimo chakra, y así conectar sexualidad y espiritualidad. ¿Te gustaría alcanzar este estado? Sigue estos consejos y verás que cuando el chakra raíz está abierto, sentirás una gran fortaleza física, seguridad y un poderoso deseo de vivir y disfrutar.
CONTRACCIONES DEL SUELO PÉLVICO
Para fortalecer tu suelo pélvico, debes hacer los ejercicios de Kegel.
Consisten en contraer los músculos de la zona y genital y tienes tres formas de hacerlos:
1. Comenzar haciendo contracciones y relajaciones sucesivas y rápidas durante cinco minutos.
2. Contraer, aguantar la contracción durante cinco segundos y después relajar.
3. Ir aumentando progresiva y conscientemente la contracción y después relajar paulatinamente, controlando en todo momento el grado de contracción o relajación.
POSTURAS SIMPLES DE YOGA
El yoga, en esto, puede ayudarte mucho. Realiza alguna de estas posturas o asanas y ayudarás a desbloquear la energía sexual fácilmente.- Adho mukha svanasana ("perro" o "carpa")
Esta postura donde las palmas de los pies y las manos están apoyadas y abiertas hacia la tierra nos permite estirar los brazos, las piernas y la espalda, y conectar con lo terreno.
- Baddha Konasana
- Malasana
OTRAS MANERAS DE ACTIVAR EL CHAKRA RAÍZ
Lleva un estilo de vida activo
Este chakra necesita de movimiento físico.
- Con sonidos
naturaleza (pájaros, agua, etc).
- Mediante el color rojo
Usa prendas de vestir de este color, pon algo de decoración en este tono en tu habitación, come alimentos colorados.
- Mediante gemas o piedras preciosas
Puedes llevarlas en un colgante o ponerlas bajo la almohada, por ejemplo.
- Mediante los aromas
Los más recomendados son el cedro, el clavo de olor y la pimienta.
Importante: Debe aclararse que Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar.
Publicado por misteri1963 © misteri 1963 Todos los derechos reservados.Esta publicación puede reproducirse libremente a condición de respetar su integridad y mencionar al autor como fuente de la misma y se incluya esta URL
http://misteri1963.blogspot.com y el aviso del Copyright
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