BATIDO ANTIARRUGAS ¿Estás listo para una sesión de belleza? Este sabroso y saludable batido es excelente para el cuidado de la piel, ayuda a combatir las arrugas desde adentro, y está lleno de nutrientes para combatirlas.
Echemos un vistazo más de cerca a los ingredientes del batido y cómo pueden ayudar a reducir las arrugas:
EL AGUA DE COCO: Está llena de potasio y electrolitos, rellena y rehidrata la piel por dentro y por fuera, por lo que colabora en hacerla más suave y tersa.
COL RIZADA: Está cargada con vitaminas A, D y K, por no hablar de los antioxidantes que ayudan a desintoxicar el cuerpo y librarla de los radicales libres.
ARÁNDANOS: Considerado uno de los recomendablees súper alimentos de la naturaleza, los arándanos están llenos de antioxidantes y, como la col rizada, combate los radicales libres. Los arándanos también ayudan a estimular la producción de colágeno.
NARANJA: Las naranjas tienen un alto contenido de vitamina C, un poderoso antioxidante que es esencial para la producción de colágeno.
NUECES DE BRASIL: Estas son una de las recomendablees fuentes de selenio, que puede ayudar a regenerar la elasticidad de la piel.
Están cargadas con los ácidos grasos omega-3 y vitamina E que le mantendrá la piel hidratada y flexible, también contienen cobre para ayudar a apoyar la producción de melanina y proteger y reparar los tejidos.
SEMILLAS DE LINAZA: Las semillas de linaza contienen ácidos grasos esenciales que ayudan a mantener la piel hidratada y suave.
Son potentes antiinflamatorios que pueden ayudar con otras disfunciónes de la piel como la rosácea, acné y dermatitis, e incluso ayudar a sanar las heridas más rápidamente.
También, pueden sustituirlas por el aceite de lino en su lugar.
INGREDIENTES
1 ½ taza de agua de coco fría
2 tazas col rizada, picadas
2 tazas de arándanos silvestres
1 naranja, pelada y cortada por la mitad
1 cucharada de semillas de lino
2 nueces de Brasil
2 tazas col rizada, picadas
2 tazas de arándanos silvestres
1 naranja, pelada y cortada por la mitad
1 cucharada de semillas de lino
2 nueces de Brasil
INSTRUCCIONES
Coloque los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave.
Servir y disfrutar!
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