馃煛UNA DROGA LLAMADA SOL
Cuando la luz del sol incide en el nervio 贸ptico,se inicia toda una cascada de acontecimientos a nivel cerebral.Nuestro cerebro necesita luz solar.Hemos evolucionado con ciclos d铆a-noche y nuestro ritmo circadiano se inicia con la salida del sol.Hemos sido animales diurnos.
La falta de luz solar est谩 asociada a enfermedades autoinmunes.Uno de los factores de riesgo para el desarrollo de esclerosis m煤ltiple es el 谩rea geogr谩fica,aumentando la incidencia seg煤n nos alejamos del ecuador.
La luz del sol estimula tambi茅n nuestro sistema inmune,participando en la maduraci贸n de las c茅lulas lifocitarias.Tambi茅n afecta a la expresi贸n de nuestros genes y reduce la respuesta inflamatoria.
Y adem谩s la luz solar disminuye los estados de ansiedad.
El sol tiene,literalmente, un efecto similar a una droga estimulante.Regula la producci贸n de serotonina, neurotransmisor implicado en el estado an铆mico, el comportamiento social,el apetito,el sue帽o,la memoria y hasta el deseo sexual.
© C. RANKENLT 4.19.23
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