Hace mas de 2020 años los esenios nos dejaron su conocimiento en un texto llamado los evangelios de los esenios; que nos muestra la importancia de retomar la naturaleza para sanar nuestros cuerpos ,surgieron de la naturaleza y en ella estan todos los elemento conque esta contituido y que los regenra; aunque a algunos les paresca estas enseñanzas ridiculas, pero todo tiene una base cientifica . lo cual nos indica que nuestros antepasados tenian un alto nivel evolutivo. En esta epoca la ciencia ha descubierto un proceso celular que es llamado Autofagia.
Al ayunar por mas de 12 horas, activas un proceso de regeneracion celular conocido como autofagia ;que permite a la celulas limpiarse, repararse asi misma y asi poder sanar las enfermedades del cuerpo. esta investigacion fue galardonada con un premio novell en el año 2016 ; hasta la fecha es muy poco conosida esta informacion. Las grandes farmaceuticas estan mas interezadas en vender sus productos; que en la salud de la humanidad; sus productos solo controlan las enfermedades no las curan.
Por lo tanto ,nos compete a nosotros ocuparnos de nuestra salud; debemos investigar mas sobre esto. Buscar la verdad; no se trata de creer,sino de saber ,y se debe llevar a la practica.
El Ahora llamado ayuno intermitente del cual empieza a conocerse ; no se trata de dejar de comer, sino de dejar espacios entre comida y comida que permita a nuestras maravillosas celulas regenerarse y limpiarse de todo desecho. esto ya lo sabian los esenios hace miles de años .El ayuno Tambien nos elimina la anciedad y hace perder peso sin esfuerso, son muchos los veneficios que trae a nuestra salud todo esto, debemos eliminar carnes y productos procesados para no seguir saturando nuestras celulas con quimicos, para que estas puedan realizar su funcion correctamente.
Lo primero que debemos hacer es una desentoxicacion del cuerpo,con un purgante limpiar los intestinos,el y colon con una lavativa,exponerse a los rayos del sol para sudar y producir vitamina D,si es posible meterse al mar por una a dos hora es mejor para eliminar toxinas ,Toma agua con bicarbonato y limon por un mes para alcalinizar tu sangre,asi eliminaras los acidos que haya en el cuerpo, producido por el estres y la ira.
hacer ejercisio como caminar una hora diaria, tomar agua desclorada ,para ello sumerje una papa pelada en el agua para eliminar el cloro; el agua da vida a todos los seres vivos,ya casi nadie toma agua; tomar jugos naturales de futas, sobre todos jugos de vegetales y plantas verdes ,para que la clorofila entre en la sangre y sus nutrientes se activen con los rayos del sol, cuando insida sobre tus venas,
come cuando realmente tengas hambre no cuando tengas anciedad ;son dos cosas diferentes,come despacio disftuta cada sabor,no lleves tus pensamientos y preocupaciones a la mesa y sobre todo no comas cuando estes molesto o enojado, mejor espera un rato hasta que haya pasado el coraje, come siempre contento y da gracias por lo que sea que vayas a comer, hasta por un vaso de agua, bendice tus alimentos sobre todo el agua .hay que tomar 2 cucharadas de aceite de olivo extra virgen y tomar el sol 15 minutos diarios para trasformar las grasa en hormonas; como la vitamina D, D3yD4 ; estas en el higado y riñones, producen otras mas potentes que el cuerpo utiliza; como la hormonas de crecimiento, que son esenciales para mantener el cuerpo, joven fuerte y sano;
todos nuestros organos son una fabrica de sus propios nutrientes atraves de la transformacion de la materia prima que le damos al comer; y estas se hayan en la propia naturaleza, como son minerales,frutas verduras y granos etc. elimina el azucar ya que el organismo produce sus propios carboidratos; comemos azucar porque nos gusta su sabor no porque el cuerpo lo necesite;Esto es lo que produce un exeso en el ,no todo lo que es agradable es sano. Elimina arinas de trigo, pan,galletas porque estas dañan tu tiroide,endulsa con miel de abeja, come cacahuates que son ricos en resberetrol que revierte el envejecimiento .Para mantener tu tiroide sana,come sal de mar que contenga yodo, la sal de mar tiene todos los elementos de la tabla periodica .condume cloruro de magnecio, las celulas necesitan 3 elemento para su metabolismo, el magnecio, el potacio, el sodio el agua que contiene hidrogeno y oxigeno; todo esto en un Ph alcalino, en perfecto equilibrio.
Que tus alimentos sean tu medicina, que tu medicina sean tus alimentos.
Conoce a tu mente y conoce a tu cuerpo.
Mente sana cuerpo sano una mente en equilibrio sin estres,sin miedo,sin anciedad,sin preocupacion mediante la meditacion,tendras una mente en equilibrio y cuerpo sano en perfecto equilibrio.
