8 alimentos súper estimuladores del cerebro

8 alimentos súper estimuladores del cerebro
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AlimentaciónSistema Nervioso



Podría utilizar el término “alimento para el cerebro” con humor cuando esté estudiando y refiriéndose a bocadillos que lo mantienen en marcha hasta altas horas de la madrugada. Sin embargo, los verdaderos alimentos para el cerebro, o mejor dicho los alimentos que en realidad ponen combustible a su cerebro y memoria- son la activadora proteína, los carbohidratos, los ácidos grasos omega 3, los antioxidantes y otros alimentos bastante nutritivos.

De hecho, El Diario Americano de Psiquiatría y otros organismos científicos de salud abonan a los siguientes alimentos con habilidades de potencia cognitiva…


1. Coles de Bruselas

Las verduras crucíferas como las coles de Bruselas o mini coles, como me gusta llamarlas, realmente son un alimento para la mente. Si es parte de la población que goza de este vegetal con contenido de azufre, se beneficiará con una barrera de protección con súper poderes de estrés oxidativo que, según investigadores de Harvard, retardan el deterioro cognitivo en las mujeres debido a enfermedades como la demencia y el Alzheimer y disminuyen el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular.







2. Nueces

Si le gusta picar frutos secos como refrigerio saludable para el corazón, un puñado de nueces también hará su parte para proteger su cerebro. Las nueces contienen la mayoría de la vitamina E en comparación con cualquier otro fruto seco, un compuesto que aumenta las defensas cerebrales y, según un estudio británico, mejora las habilidades analíticas en adultos jóvenes en un 10%.







3. Cacao

Si le gusta el chocolate como compañero de estudio, reemplazar el chocolate con leche por chocolate oscuro mejorará tanto su memoria visual como sus habilidades cognitivas. Según un estudio hecho por un investigador que supervisó el rendimiento de la memoria en un grupo de estudiantes de la misma edad, notó que aquellos que habían comido chocolate oscuro (al menos un 70%) disfrutaron de mejoras cognitivas casi inmediatas. Científicos de la salud abonan los flavonoles encontrados en el cacao (o chocolate oscuro) por aumentar la mejora de la función de los vasos sanguíneos en y hacia el cerebro.






4. Té verde

Puede estar tentado de beber café o bebidas energéticas para mantenerse enfocado mientras estudia. Sin embargo, dietistas registrados coinciden en que el té verde (sin edulcorantes artificiales añadidos) aumenta la función cerebral a tasas más altas. Las catequinas, los antioxidantes en el té verde y la teanina, un aminoácido, estimulan el cerebro naturalmente para enfocarse más.






5. Granos integrales

Hay una razón por la cual desea carbohidratos cuando está mentalmente agotado. Sin embargo, es el tipo de carbohidratos a los que acude lo que hace toda la diferencia en su función cerebral. Por ejemplo, los granos enteros que son altos en fibra compleja y de digestión lenta mantendrán su azúcar en la sangre equilibrado para que pueda estudiar mucho más y no sufra de falta de energía cerebral. Así que la próxima vez que haga una sesión de estudio, cambie las papas fritas procesadas, las galletas y los panes blancos por chips de granos integrales, galletas saladas y palomitas de maíz enriquecidas con granos enteros.






6. Berenjena

Apuesto a que no estaba consciente de que la berenjena era un impulsor de antioxidantes. Todo ello es gracias a un nutriente llamado antocianina, el cual protege al cerebro de la pérdida de memoria. Sólo asegúrese de consumir sus berenjenas con la piel intacta para no diluir sus reservas de antocianina.






7. Guisantes partidos

Los guisantes son una legumbre que sirve de detonante cerebral y no reciben suficiente crédito. Según un estudio chino del año 2012, los guisantes generan cantidades increíbles de fibra, proteína y antioxidantes ideales para el cerebro que reducen la tasa de disminución cognitiva en adultos mayores.






8. Pescado graso

El atún, el salmón, el lenguado y las sardinas — independientemente de ser sus pescados grasos favoritos, aumentan la función cerebral gracias a una alza en los ácidos grasos omega 3 (es decir ácido docosahexanoico o DHA – ácido eicosapentaenoico o EPA), los cuales son considerados por la Fundación de Investigación de la Inflamación de los Estados Unidos como los cimientos vitales para la formación de nuevas neuronas.

diez alimentos cotidianos que te matan lentamente

Los diez alimentos cotidianos que te matan lentamente
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Alimentación



Cuando se trata de alimentos a evitar, es fácil para mí señalar los más obvios. La tocineta, por ejemplo, independientemente de ser una exquisitez… bueno, SOBRE TODO, con el tiempo doblará su riesgo de padecer un accidente cerebro vascular si la consume diariamente en grandes cantidades.

Los expertos en alimentos advierten que los alimentos fritos comprados en tiendas no son para nada mejores. Las alitas de pollo, las papas fritas y las rosquillas no sólo son una amenaza para su cintura; sino que también su proceso de fritura impregna los alimentos con sustancias químicas tóxicas que lo ponen en riesgo de padecer enfermedades crónicas inflamatorias y ciertos tipos de cáncer.

La mayoría de nosotros sabe que debería comer mejor. Pero si cree que está comiendo de manera sana y aún así los diez siguientes alimentos constituyen la mayor parte de su dieta — ¡piénselo otra vez! Por lo tanto, así como detesto ser portador de malas noticias, es el momento de que descubra los peligros ocultos en estos alimentos tan populares en Norteamérica…


1. Conservas de tomate

Puede que no asocie los tomates en conserva y las salsas de tomate con el jarabe de maíz de alta fructosa a la hora de preparar espaguetis con albóndigas. Sin embargo, cuando se trata de fuentes ocultas de azúcar, su salsa de tomate enlatada favorita es probablemente uno de los culpables más dulces, lo cual contribuye secretamente al aumento de las tasas de obesidad, diabetes, enfermedades coronarias y caries dental. Para ponerle a su pasta una salsa más saludable, revise las etiquetas y opte por una salsa baja en azúcar y sodio o haga su propia salsa con hierbas y tomates frescos.






2. Gaseosas

La bomba azucarada del refresco es su peor enemiga. No le hace ningún bien a su cintura. No es buena con sus dientes. Y puede desatar el caos en su piel, en sus hormonas, en sus niveles de ansiedad y en sus niveles de azúcar en la sangre. Cada lata de gaseosa que ingiere es completamente nula en beneficios nutricionales, a menos que quiera considerar aproximadamente 10 cucharaditas de azúcar refinada como algo positivo. Las gaseosas también contienen abundantes dosis de colorantes alimentarios artificiales y conservantes como el BVO (aceite vegetal bromado). Así que hágase un favor la próxima vez que tenga sed de una gratificante soda y sírvase un vaso de agua con unas gotas de limón, lima o jugo 100% de fruta.






3. Embutidos

Los nitratos pueden sonar como una bomba de tiempo, lo cual no está lejos de la realidad si tenemos en cuenta los niveles de sodio, de conservantes y aditivos que se presentan en las carnes embutidas — como el jamón, el salami y la bolonia — sus fieles amigos rosados. Los adultos que regularmente los consumen tienen mayores posibilidades de tener tasas elevadas de enfermedades cardíacas y cáncer. Al mismo tiempo, estudios demuestran que los niños que consumen embutidos están expuestos a trastornos de comportamiento y problemas de aprendizaje. Si necesita carne para sándwiches, compre embutidos directamente de su carnicero local y haga que las rebane a pedido. Pueden no durar tanto como las carnes enlatadas, pero contendrán mucho menos conservantes perjudiciales.






4. Edulcorantes

Puede que ya haya hecho el cambio de azúcar blanco refinado a un edulcorante artificial — como el acesulfamo potásico, aspartamo, neotamo, sucralosa o sacarina — debido a que los edulcorantes artificiales contienen menos calorías. Sin embargo, sólo porque la FDA los etiquete como seguros para el consumo humano, no significa que necesariamente deba hacerlo. Numerosos estudios han relacionado a los alimentos y las bebidas bajos o con cero calorías con un riesgo mayor de padecer síndrome metabólico, presión arterial alta, diabetes tipo 2, aumento de peso y falla cardiovascular. De hecho, muchos científicos alimentarios consideran el aspartamo como “la sustancia más peligrosa del planeta”. Si necesita un toque de dulzura, use jarabe de agave natural, miel o jarabe real de arce.






5. Margarina

De seguro ya ha oído las advertencias de consumir grasas trans (o aceites hidrogenados saturados). Claro, son aceites de origen vegetal, pero aún así están tan procesados que los nutricionistas le dan a alimentos como la margarina, muchos puntos negativos. ¿Por qué? Debido a que las grasas trans aumentan el riesgo de tener colesterol malo, enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares. Así que evite usarla para los sándwiches o use puré de aguacate o aceite de oliva virgen extra para un aderezo o un dip más saludable.






6. Aderezos para ensaladas embotellados

¡Lo peor que puede hacer para sabotear una fresca, nutritiva y crujiente ensalada es ahogarla con botellas de aderezo de ensalada! Incluso las variedades sin grasas o con grasa reducida están llenas de azúcar, de jarabe de maíz de alta fructosa y de colorantes artificiales (es decir, colorante de caramelo). Tranquilamente podría también verter soda dietética sobre su variedad de lechugas y lograr los mismos resultados. Para obtener un aderezo de ensaladas saludable, mezcle unas cucharadas de vinagre balsámico o vinagre de sidra de manzana con unas cucharaditas de aceite de oliva extra virgen; tendrá así una ensalada saludable llena de grasas buenas.






7. Lácteos enteros

Además de contener demasiadas grasas saturadas (o malas), los productos lácteos a base de leche entera también están repletos de otro ingrediente que arruinará su cereal — la hormona de crecimiento bovino (BGH). Esta hormona sintética es fabricada en laboratorios para impulsar la producción de leche en las vacas. Por desgracia, los nutricionistas sostienen que la BGH, al ser transmitida a los humanos, causa obesidad infantil así como ciertos tipos de cáncer, migrañas crónicas y artritis reumatoide.






8. Perros calientes

Cuando hablo de perros calientes realmente me refiero a cualquier carne ahumada, curada o salada que contenga conservantes químicos. Sin embargo, esta famosa comida rápida se ha llevado la peor parte de las críticas alimentarias gracias a los informes médicos y a los medios de comunicación. Por ejemplo, ciertos resultados del Comité de Médicos por una Medicina Responsable afirmaron que “¡los perros calientes procesados deben llevar etiquetas de advertencia como pasa con los cigarrillos!” Resulta que el bocadillo favorito de los Estados Unidos está tan lleno de sodio, productos químicos y toxinas que el consumo semanal regular puede aumentar los riesgos de desarrollar cáncer colon o rectal en un 21%.






9. Patatas fritas

Los científicos orientados a la medicina estiman que las patatas fritas, así como las papas fritas (no quiere decir que sean más saludables) y otras deliciosas frituras a profundidad (es decir, deditos de pollo y alas) son responsables de más o menos mil tipos de cáncer cada año en Norteamérica. Así que la próxima vez que se asome a una ventanilla para obtener esa satisfacción crujiente y grasosa, considere los peligros para su colon, sus senos, su vejiga, su próstata y su recto. El mayor riesgo de estas enfermedades viene de la acrilamida, un carcinógeno creado durante el proceso de cocción por fritar a profundidad.






10. Carbohidratos blancos refinados

El pan blanco, el arroz blanco, la pasta blanca, los chips pre-empacados y las galletas, las tostadas, los pasteles, los cereales para el desayuno y prácticamente cualquier comida de refrigerio en el mercado tienen una cosa en común: ¡harina de trigo enriquecida! Es por eso que siempre insisto en los tipos de carbohidratos (complejos versus almidonados) que componen en gran parte su dieta, y cómo determinan la forma en que metaboliza los alimentos y sus niveles de energía. No sólo que los granos refinados han sido despojados de la mayoría de sus nutrientes; sino que también se digieren rápidamente en azúcares simples, lo cual provoca que los niveles de azúcar en la sangre suban y bajen rápidamente y causen una oleada de irritabilidad y ataques de hambre de medio día. Por último, una adición de almidón está ligada al aumento de peso, a enfermedades inflamatorias (por ejemplo, artritis), a la diabetes tipo 2, a enfermedades cardiovasculares y a presión arterial alta.

Processos continuen en què la seguretat de venda sobre el lliurament.

Sheldan Nidle Actualització 21/02/17 ...

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Una altra actualització Sheldan última.

"Un desaccelerar però ritme constant està ara en vigor. Processos continuen en què la seguretat de venda sobre el lliurament. Els que representen la vella càbala estan lluitant dur, i la producció d'una sèrie de demores prolongades preocupants. És una estratègia que està tornant als nostres aliats a una actitud més cautelosa. Això ens recorda el bé que li agrada la foscor complexitat. És l'última resistència d'aquests foscos i l'últim mig d'endarrerir encara més la nostra estratègia. No obstant això, part d'un nou calendari és poc per complir amb èxit.

"Les mans negres són finalment ser arrestat, les seves activitats i van revelar una realitat pròspera donar a conèixer. Fins llavors, hem de demanar-li que sigui pacient. La seva gran recompensa és a punt de realització. Els que han estat en el poder durant tant de temps són poc per ser vençuts.

"Actualment hi ha una lluita entre les últimes restes de les mans negres i els que representen les forces de la Llum. Això es deu principalment sobre la seva llibertat i els que d'alguna manera volen mantenir aquesta nova realitat en un estrany sentit del flux. existeix aquesta lluita només per les forces de la Llum encara dubten del seu destí profetitzat. Quan aquesta última dubte s'envia a la fi, el triomf de la Llum està assegurada.

"Ara tenim el començament d'una nova estructura de poder, que és la creació d'una República de iure i fora d'aquest nou arranjament, NESARA. Estar orgullosos perquè pugui dur a terme tot això. La foscor es destina a les escombraries de la història.L'antic regne està realment acabat i s'està produint una nova i meravellosa comprensió d'aquesta realitat. No és fàcil deixar anar el passat inquieta i temorosa, però per dins és el camí a un nou món.

[Mestres Ascendits] "Aquesta vegada és especialment rellevant per a la creació dels diversos elements beneït pel RV mundial a succeir. És una tasca sagrada perquè tots es reuneixen i fan servir les nostres diverses visions per assegurar que el més fabulós conjunt de creences passi. Estem profundament requerim esdeveniments per manifestar-se, per demostrar la santedat dels nostres esforços conjunts.

"... És de vital importància que fem servir les nostres visions positives per forjar una realitat que, finalment, permet molts esdeveniments globals que succeeixin. Feu excursions a portar alegria i d'aquesta manera permetre a tots a experimentar la prosperitat, la sobirania i altres coses.Anem a tots transformar aquesta realitat.Aquest és un temps destinat als miracles i visions. La foscor s'ha apuntat. Ara ha de ser eliminat. Aquest món ja no pot seguir en el seu estat actual. Més aviat, és el moment per a la seva veritable alliberament ".

Es suggereix emprar discerniment superior al llegir aquests, per veure com es "colpeja" i s'aplica (o no) per que . Poden tenir dades valuoses per a alguns. Si no ho fa , noressonen amb vostè, suggereixo simplement passar per alt. Un altre punt que faré és suggereixo utilitzar aquests com visions de cap a on anem i la celebració dels articles en aquests missatges com intencions positives d'aquest món.

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2 Manik, Zac 10, 13 Caban

Dratzo! Un desaccelerar però ritme constant és ara en vigor. Processos continuen en què la seguretat de venda sobre el lliurament. Els que representen la vella càbala estan lluitant dur, i la producció d'una sèrie de demores prolongades preocupants. És una estratègia que està tornant als nostres aliats a una actitud més cautelosa. Això ens recorda el bé que li agrada la foscor complexitat. És l'última resistència d'aquests foscos i l'últim mig d'endarrerir encara més la nostra estratègia. No obstant això, part d'un nou calendari és poc per complir amb èxit. Una sèrie d'elements antics actualment requereixen la nostra atenció. Totes les altres vies han de ser reobert. Les mans negres són finalment ser arrestat, les seves activitats i van revelar una realitat pròspera donar a conèixer. Fins llavors, hem de demanar-li que sigui pacient. La seva gran recompensa és a punt de realització. Els que han estat en el poder durant tant de temps són poc per ser vençuts. Malgrat el nostre progrés ha estat lent, però, es tenint èxit. Això, govern il·legal corrupte i tirànic està sent expulsada. Un nou temps està gairebé aquí!

Un escenari meravellós està preparant un nou sistema financer global. És una cosa que és realment val la pena el seu present i la naturalesa subreptícia. Continuant amb l'operació actual de tal manera peculiar assegura el seu èxit global. En l'actualitat, estem a l'espera d'una sèrie de passos clau que encara han de ser anunciat. Una vegada que aquestes tasques hagin acabat, anem a acabar, finalment, el Banc de la Reserva Federal. Aquest un pas important legitima el nou sistema monetari global recolzat en or! Amb això en el passat, una sèrie de moviments audaços pot donar suport a la distribució de les noves monedes recolzades pel Tresor. La nova moneda per si sola és acabar amb l'actual poder dels diners fiat. Estem mirant endavant a les passes que es van a dur a aquest procés més benvingut i necessari.A continuació, pot crear més fàcilment les condicions per al lliurament. Això al seu torn ens permet difondre una prosperitat a tot el món. També ens permet dur a terme una sèrie de clàusules importants en els tractats de París de l'any passat.

En l'actualitat existeix una lluita entre les últimes restes de les mans negres i els que representen les forces de la Llum. Això es deu principalment sobre la seva llibertat i els que d'alguna manera volen mantenir aquesta nova realitat en un estrany sentit del flux. existeix aquesta lluita només per les forces de la Llum encara dubten del seu destí profetitzat. Quan aquesta última dubte s'envia a la fi, el triomf de la Llum està assegurada. Aquesta operació es va iniciar com una mena de "castells en l'aire" l'operació. El seu èxit és una cosa així com la d'una història de Hollywood. En altres paraules, els aliats de la Llum encara no són amos del seu poder. El que volem és que els diversos elements de la Llum reconeixen el seu poder increïble. Aquest món de la superfície encara no pot creure el que ha passat. Vostès són els que contra tot pronòstic produeixen realment una gran victòria. Fes servir aquest poder recentment adquirit a acceptar el que ets.Es valent i sàvia. Que tots saben que vostè entén el que està passant a través d'aquest gran món!

Ara tenim el començament d'una nova estructura de poder, un que és per crear un juri República i fora d'aquest nou arranjament, NESARA. Estar orgullosos perquè pugui dur a terme tot això. La foscor es destina a les escombraries de la història. L'antic regne està realment acabat i s'està produint una nova i meravellosa comprensió d'aquesta realitat. No és fàcil deixar anar el passat inquieta i temorosa, però per dins és el camí a un nou món. Let It Be i s'uneixen en la brillantor constant difusió d'aquesta nova llum i amor. Les velles formes fosques s'han anat. Prengui aquest poder de la mà i permetre que sigui.Has enviat la vella tirania. Tingueu seny sobre de tot. Seguiu els edictes savis dels Mestres. Aixecar-se i ser lliure! Vostès són els que han patit en silenci i mai es va animar a reconèixer el seu poder. Establir això a un costat i actuar com vostè va guanyar. Sigui veritat a això i fer aquestes obres que demostren el grau meravellós del seu poder. És el moment de les detencions en massa i la proclamació formal de la República de NESARA!Aixecar-se i ser sobirà, pròsper i lliure!

Namaste! Som els seus Mestres Ascendits! Aquesta vegada és especialment rellevant per a la creació dels diversos elements beneït pel RV mundial succeeixi. És una tasca sagrada perquè tots es reuneixen i fan servir les nostres diverses visions per assegurar que el més fabulós conjunt de creences passi. Estem profundament requerim esdeveniments per manifestar-se, per demostrar la santedat dels nostres esforços conjunts. Fa molt de temps, venim junts i vam prometre que les nostres creences mútues eren de fet real.Ara hem de demostrar-ho l'un a l'altre.Aquest regne ja ha demostrat el poder que posseïm de forma conjunta. A continuació, hem de seguir el que la RV global pot succeir. En aquest procés d'esperança i alegria, podem generar la constància col·lectiva que és portar amb rapidesa en aquesta era divina. Aquest és, doncs, l'hora correcta dret a posar fi a totes les nostres suposicions i manifestar aquesta nova realitat sagrada.

Per tant, és de vital importància que fem servir les nostres visions positives per forjar una realitat que, finalment, permet molts esdeveniments globals que succeeixin. Feu excursions a portar alegria i d'aquesta manera permetre a tots a experimentar la prosperitat, la sobirania i altres coses. Anem a tots transformar aquesta realitat. Aquest és un temps destinat als miracles i visions. La foscor s'ha apuntat. Ara ha de ser eliminat.Aquest món ja no pot seguir en el seu estat actual. Més aviat, és el moment per a la seva veritable alliberament. Aquest globus es prepara per a una revolta de proporcions sense precedents. No se li pot demanar per el full de metall per assegurar els beneficis de la persiana. Anem junts meus nens! Exigir que els que són derrotat actuar com a tals. Donar a conèixer les promeses del Cel. Adonar en el seu cor el que realment ets i unir-se per rebre aquesta santa benedicció.

Com es va dir anteriorment, aquest és un moment de l'acció divina, que és capaç de transformar aquest regne de la superfície i proporcionant un pla diví per al tipus d'alteracions que va posar la tirania al llit.Gaia entén el que està passant i desitja molt donar suport a una revolució silenciosa que eleva la humanitat al seu potencial. La humanitat ha arribat a un punt en el qual es coneixen les formes aberrants de la càbala per a tots i la càbala és derrotat. És des d'aquesta perspectiva que l'amor ha de elevar-se i les seves postures victoriosos adequadament recompensat. Aquesta edat es tracta de crear els passos just abans de la divulgació i la modificació de la mentalitat de Gaia per sempre. La humanitat ha de ser conscient d'on està ara i exactament on ara es dirigeix. Beneïm això i li llest per al que ha de ser el seu magnífic destí. Per davant de vostè és una sèrie d'esdeveniments que es van a permetre que viure de nou entre les seves famílies espirituals i de l'espai.

Avui, hem continuat amb el nostre informe setmanal mundial. Està a la vora d'una nova època per a la humanitat, per forjar una oportunitat d'experimentar el que sempre ha somiat i per fi ser lliure del deute que ha heretat. Sàpiguen, estimats, que el subministrament incomptable i la prosperitat interminable del Cel són seus!Que així sigui! Selamat Gajun! Selamat Ja!(Sirià Sigueu Un! I Estiguin en Alegria!)

Processes continue that put security over delivery.

Another latest Sheldan update.

“A slowed but steady pace is now in effect. Processes continue that put security over delivery. Those who represent the old cabal are fighting hard, and producing a series of worrisome protracted delays. It is a strategy that is returning our allies to a more cautious attitude. We are reminded of how well the dark likes complexity. It is the last stand of these dark ones and the last means of further delaying our strategy. Yet part of a new timetable is shortly to meet with success.

“The dark minions are finally to be arrested, their activities revealed and a prosperous reality unveiled. Until then, we need to ask you to be patient. Your grand reward is close to fruition. Those who have been in power for so long are shortly to be vanquished.

“There is currently a struggle between the last remnants of the dark minions and those who represent the forces of the Light. This is mainly about your freedom and those who somehow wish to keep this new reality in an odd sense of flux. This struggle exists only because the forces of the Light still doubt its prophesied destiny. When this lingering doubt is at last dispatched, the Light’s triumph is assured.

“We now have the beginnings of a new power structure, one that is to create a de jure Republic and out of this new arrangement, NESARA. Be proud so you can bring all of this out. The dark is destined for the dustbin of history. The old realm is actually finished and a new and wondrous understanding of this reality is occurring. It is not easy to let go of the uneasy and fearful past, but inside you is the way to a new world.

[Ascended Masters] “This time is especially relevant for setting up the various blessed elements for the global RV to happen. It is a sacred task for all to come together and use our various visions to ensure that the most fabulous set of beliefs happen. We deeply require events to manifest, to prove the sanctity of our joint efforts.

“…it is vitally important that we use our positive visions to forge a reality that finally permits many global events to happen. Take time to bring forth joy and thereby allow us all to experience prosperity, sovereignty and other things. Let us together transform this reality. This is a time meant for miracles and visions. The dark has been targeted. It now needs to be eliminated. This world can no longer continue in its current state. Rather, it is the moment for your true liberation.”

I suggest using Higher Discernment when reading these, to see how it “hits” and applies (or not) to you. They may have valuable data for some. If it does not resonate with you, I suggest just passing it by. Another point I will make is I suggest using these as visions for where we are going and holding the items in these messages as positive intentions for this world.

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2 Manik, 10 Zac, 13 Caban

Dratzo! A slowed but steady pace is now in effect. Processes continue that put security over delivery. Those who represent the old cabal are fighting hard, and producing a series of worrisome protracted delays. It is a strategy that is returning our allies to a more cautious attitude. We are reminded of how well the dark likes complexity. It is the last stand of these dark ones and the last means of further delaying our strategy. Yet part of a new timetable is shortly to meet with success. A number of old items currently require our attention. All of the other pathways are to be reopened. The dark minions are finally to be arrested, their activities revealed and a prosperous reality unveiled. Until then, we need to ask you to be patient. Your grand reward is close to fruition. Those who have been in power for so long are shortly to be vanquished. Although our progress has been slow it is nevertheless succeeding. This corrupt and tyrannical, illegal governance is being squeezed out. A new time is nearly here!

A wondrous scenario is readying a new global financial system. It is something that is truly worth its present and surreptitious nature. Continuing the current operation in such a peculiar way assures its overall success. At present, we are awaiting a number of key steps that still need to be announced. Once these tasks are finished, we are to finally terminate the Federal Reserve Bank. This one major step legitimizes the new gold-backed global monetary system! With this behind us, a series of bold moves can support the distribution of the new Treasury-supported currencies. The new currency alone is to end the present power of fiat monies. We are looking forward to the steps that are to lead to this most welcome and required process. It can then most easily create the conditions for delivery. This in turn permits us to spread a worldwide prosperity. It also permits us to carry out a number of important clauses in last year’s Paris treaty.

There is currently a struggle between the last remnants of the dark minions and those who represent the forces of the Light. This is mainly about your freedom and those who somehow wish to keep this new reality in an odd sense of flux. This struggle exists only because the forces of the Light still doubt its prophesied destiny. When this lingering doubt is at last dispatched, the Light’s triumph is assured. This operation commenced as a sort of “pie in the sky” operation. Its success is something like that of a Hollywood story. In other words, the allies of the Light do not yet own their power. What we wish is that the various elements of the Light acknowledge its amazing power. This surface world can still not believe what has occurred. You are the ones who against all odds produced a truly great win. Use this newly acquired power to accept who you are. Be brave and wise. Let all know that you understand what is occurring across this grand globe!

We now have the beginnings of a new power structure, one that is to create a de jure Republic and out of this new arrangement, NESARA. Be proud so you can bring all of this out. The dark is destined for the dustbin of history. The old realm is actually finished and a new and wondrous understanding of this reality is occurring. It is not easy to let go of the uneasy and fearful past, but inside you is the way to a new world. Let it BE and come together in the ever-spreading brightness of this new Light and Love. The old dark ways are gone. Take this power by the hand and allow it to be. You have dispatched the old tyranny. Be smart about it all. Follow the wise edicts of the Masters. Rise up and be free! You are the ones who have suffered in silence and were afraid to acknowledge your power. Set this aside and act like you won. Be true to this and do those deeds that prove the wondrous extent of your power. It is the time for mass arrests and the formal proclaiming of the NESARA Republic! Rise up and be sovereign, prosperous and free!

Namaste! We are your Ascended Masters! This time is especially relevant for setting up the various blessed elements for the global RV to happen. It is a sacred task for all to come together and use our various visions to ensure that the most fabulous set of beliefs happen. We deeply require events to manifest, to prove the sanctity of our joint efforts. Long ago, we came together and promised each other that our mutual beliefs were indeed real. We now need to prove this to each other. This realm has already shown the power that we jointly possess. Next, we need to continue so the global RV can happen. In this process of hope and joy, we can engender the collective boldness that is to swiftly bring in this divine era. This is thus the correct right time to end all our suppositions and manifest this new sacred reality.

Thus, it is vitally important that we use our positive visions to forge a reality that finally permits many global events to happen. Take time to bring forth joy and thereby allow us all to experience prosperity, sovereignty and other things. Let us together transform this reality. This is a time meant for miracles and visions. The dark has been targeted. It now needs to be eliminated. This world can no longer continue in its current state. Rather, it is the moment for your true liberation. This globe is bracing for a revolt of unprecedented proportions. It cannot be asked by the lame to secure the rewards of the blind. Come together my Children! Demand that those who are defeated act as such. Give out the promises of Heaven. Realize in your heart what you really are and come together to receive this holy blessing.

As previously stated, this is a time for divine action, one that is capable of transforming this surface realm and providing a divine blueprint for the kind of alterations that put tyranny to bed. Gaia understands what is happening and dearly wishes to support a quiet revolution that raises humanity to its potential. Humanity has reached a point where the heinous ways of the cabal are known to all and the cabal is defeated. It is in this Light that Love needs to soar and its victorious postures properly rewarded. This age is about creating the steps just before disclosure and altering Gaia’s mindset forever. Humanity needs to be aware of where it is now and exactly where it is now heading. We bless this and ready you for what is to be your magnificent fate. Ahead of you is a series of events that are to permit you to again live among your spiritual and space families.

Today, we have carried on with our weekly global report. You are on the verge of a new time for humanity, to forge an opportunity to experience what you have long dreamed of and at last be free of the debt that you have inherited. Know, dear Ones, that the countless supply and never-ending prosperity of Heaven are indeed yours! So Be It! Selamat Gajun! Selamat Ja! (Sirian for Be One! and Be in Joy!)

galletas príncipe,- ALTAMENTE PELIGROSO PARA LA SALUD

Principe

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Marca

Mondelez

Contiene Trigo, Gluten, Soja, Leche y puede contener huevo.

Ingredientes

Cereales 49,5%, Azucar, grasa y aceite vegetal, cacao desgrasado en polvo, Jarabe de Glucosa y Fructosa, Almidon de trigo, Lactosa y proteinas de leche, sal, leche entera y desnatada en polvo. Aroma

Listado de Aditivos Alimentarios

!!!	Nombre	Nombre completo	Familia	Animal	Transgenico	Cancerígeno
	E-450a	Difosfatos disódicos pirofosfatos	Estabilizador

Efectos Adversos de los aditivos:

• E-450a: Debe consumirse con moderación ya que puede provocar hiperactividad, mala asimilación de minerales y problemas digestivos. En 1957 se demostró en ratas una disminución del crecimiento, de la fertilidad y en consecuencia un acortamiento de la esperanza de vida.

La ultima revisión de este producto se realizó el: 12-06-2014

peligro!!! producto cancerígeno no comprar...

BollyCao Minis

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Marca

Panrico
Revisado por Greenpeace

Puede contener trazas de leche

Ingredientes

Harina de trigo, azucar, agua, aceite y grasas vegetales, jarabe de glucosa y fructosa, huevo líquido pasteurizado, levadura, cacao desgrasado en polvo (3,2%), lectina de girasol, sal, aromas. 

Listado de Aditivos Alimentarios

!!!	Nombre	Nombre completo	Familia	Animal	Transgenico	Cancerígeno
	E-202	Sorbato de potasio	Conservante
	E-270	Ácido láctico	Conservante
	E-282	Propionato de calcio	Conservante
	E-304	Palmitato de ascorbilo	Antioxidante
	E-306	Extractos naturales ricos en tocoferol	Antioxidante
	E-422	Glicerina	Espesante
	E-466	Carboximetilcelulosa de sodio	Emulsionante
	E-471	Mono y diglicéridos de los ácidos grasos	Emulsionante
	E-481	Estearoil-2-lactilato sódico	Emulsionante
	E-492	Triestearato de sorbitán	Emulsionante

Efectos Adversos de los aditivos:

• E-270: Puede provocar problemas digestivos en niños y lactantes.
• E-422: Su uso tópico a grandes cantidades causa sequedad de piel.
• E-466: En 1961 se denunció que este aditivo podría ser cancerígeno pero sigue en uso a pesar de informes contradictorios.
• E-471: Estudios en animales demostraron que los elementos de los glicéridos podían impedir un crecimiento normal, provocar una mala asimilación de ácidos grasos esenciales, podía aumentar el tamaño del higado y de los riñones, reducir el de los testiculos y afectar al útero.
• E-481: Los efectos aun no se conocen con profundidad
• E-492: En grandes cantidades ha causado en animales diarrea, cálculos en la vejiga y lesiones en órganos.

Listado de Marcas

: Se ha confirmado que se dicha marca usa transgénicos

: Se sospecha el uso 

de transgenicos

La ultima revisión de este producto se realizó el: 20-08-2013