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¿Has oído hablar de l-theanine? Este compuesto es crucial para mejorar la salud del cerebro y el bienestar mental


La L-teanina, como suplemento o té, es esencial para mejorar la salud del cerebro y el bienestar mental . Este aminoácido tiene un efecto relajante, pero no sedante.
La L-teanina se encuentra principalmente en los tés, como el blanco, verde, oolong y negro, aunque también se puede encontrar en pequeñas cantidades en los hongos Bay bolete. De los más de 1.300 compuestos químicos que se encuentran en el té, la l-teanina es la más destacada por sus beneficios para el bienestar cognitivo y mental.
Eche un vistazo a los efectos de la l-teanina en el cerebro y la salud mental:
  • La L-teanina aumenta los químicos esenciales del cerebro : la L-teanina aumenta los niveles de neurotransmisores, que son bioquímicos que las células cerebrales usan para comunicarse entre sí. La L-teanina aumenta particularmente los niveles de los neurotransmisores serotonina, dopamina y ácido gamma-aminobutírico (GABA), por lo tanto, mejora la memoria, el aprendizaje y el estado de ánimo positivo. La L-teanina también aumenta otros dos químicos esenciales del cerebro conocidos como factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) y factor de crecimiento nervioso (NGF), que promueven el crecimiento de nuevas células cerebrales y nerviosas.
  • La L-teanina alivia el estrés y la ansiedad : la L-teanina disminuye las respuestas de estrés tanto psicológicas como fisiológicas, mejorando la capacidad de recuperación mental. También reduce la frecuencia cardíaca y ayuda a regular la presión arterial bajo estrés. Dado que aumenta el GABA, un neurotransmisor que desempeña un papel esencial en la relajación, puede mejorar los síntomas de la ansiedad. La investigación también sugirió que la l-teanina puede ser un tratamiento alternativo para la ansiedad, ya que se ha encontrado que funciona tan bien como los medicamentos contra la ansiedad comúnmente recetados.
  • La L-teanina pone al cerebro en un estado de calma : la L-teanina puede poner un estado de calma al cambiar las ondas cerebrales. Causa un aumento en la actividad alfa, que es el estado de ondas cerebrales vinculado a la relajación y la atención. Su efecto relajante es notable después de 30 a 45 minutos.
  • La L-teanina aumenta el rendimiento cognitivo : el té contiene tanto l-teanina como cafeína. Juntos, estos dos compuestos ayudan a mejorar el rendimiento cognitivo sin dejar que te sientas conectado. Una combinación de l-teanina y cafeína es bien conocida por mejorar el estado de alerta, la concentración y el estado de ánimo. Es una forma segura y efectiva de optimizar el rendimiento mental sin usar drogas que mejoran el cerebro.
  • La L-teanina protege al cerebro del deterioro : este compuesto también es beneficioso para los adultos mayores porque puede proteger sus cerebros y mantenerlos mentalmente afilados. Una forma en que ayuda a prevenir el deterioro mental es mediante la mejora del flujo sanguíneo al cerebro.
  • La investigación en países que bebían té tradicionalmente, como China y Japón, reveló que los adultos mayores que bebían té regularmente tenían puntajes más altos en atención, memoria y procesamiento de información en comparación con aquellos que no lo hicieron. En otros estudios, se ha demostrado que aumenta la cognición y la memoria, incluso en personas diagnosticadas con deterioro cognitivo leve. También protege contra los accidentes cerebrovasculares y el Alzheimer, y previene la muerte de las células cerebrales después de un derrame cerebral. Además, puede proteger al cerebro de las toxinas ambientales que se cree que contribuyen a la enfermedad de Parkinson .
  • La L-teanina mejora la calidad del sueño : obtener sueño de alta calidad es importante para el cerebro porque es durante el sueño cuando se repara el cerebro, se desarrolla la célula cerebral y se consolida la memoria, y la l-teanina puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Funciona al ayudarlo a dormir mejor sin hacer que se sienta cansado al día siguiente. (Relacionado: Obtener el máximo provecho de los suplementos para dormir, como la L-teanina ).
No se conoce una recomendación segura de dosificación de L-teanina porque todavía no se han realizado investigaciones concluyentes. Hasta el momento, no ha habido informes sobre una sobredosis o efectos secundarios de la suplementación con l-teanina. Aunque beber té generalmente es seguro para la mayoría de las personas, sigue siendo importante seguir las pautas generales de consumo de cafeína si se bebe té. El consumo máximo recomendado de té es de cinco tazas por día.
Lea más noticias y estudios sobre suplementos naturales para el cerebro yendo a SupplementsReport.news .
Las fuentes incluyen:
BeBrainFit.com
Healthline.com

SMS Premium y pagos a terceros: mismo engaño; Pagos a terceros: desactiva el fraude











Cada vez recibimos más reclamaciones de usuarios que han visto cómo su factura telefónica ha subido sin razón aparente. La causa en muchas ocasiones es haber convertido el teléfono, sin autorización del cliente, en una herramienta para pagar servicios prestados por terceros. Desconectar lo que nunca debería haberse activado sin nuestro permiso es la primera medida de protección. Te explicamos cómo dar de baja estos "servicios"en distintos operadores telefónicos.



SMS Premium y pagos a terceros: mismo engaño


El teléfono permite desde hace ya muchos años ser utilizado como medio de pago de servicios prestados por terceros. Esta posibilidad, que no ha requerido nunca autorización previa, ha facilitado los engaños cometidos por terceras empresas mientras nuestra compañía miraba para otro lado, cuando no lo fomentaba directamente. A medida que los consumidores conocen estas prácticas y se protegen, los engaños evolucionan y buscan nuevas alternativas.


De esta manera, ya hemos pasado por diversos engaños como las llamadas a números de tarificación adicional; los SMS de pago que tuvieron su boom con los politonos; los servicios de suscripción mediante SMS Premium; los servicios de información 118 y, en los últimos años, una nueva modalidad: lossistemas de pagos a terceros en facturas lanzados por las principales compañías: Pagos Movistar, Pagos Vodafone u Orange Pay.
Pagos a terceros: activados por defecto y sin autorización


El cliente contrata cualquier tipo de servicio (normalmente servicios digitales), y acepta que el cargo se haga en su factura de teléfono. Nada raro, si todo ello se realiza con su conocimiento y consentimiento. Pero, la realidad es muy diferente.


Movistar, Orange y Vodafone han incorporado esta modalidad de pago a todos sus clientes, sin ningún tipo de autorización ni información previa. De esta forma, quién desactivó los servicios de tarificación adicional (llamadas y SMS) vuelve a tener una puerta abierta al engaño y a los fraudes.


Además, estos servicios tienen una gran ventaja para las compañías por el vacío legal. No se trata de un servicio de telecomunicaciones por lo que toda la normativa desarrollada para los servicios de tarificación adicional no es aplicable, y como servicio de pagos, la actual norma y especialmente la que está en fase de tramitación excluirá expresamente este tipo de servicios prestados por proveedor de telecomunicaciones por lo que el consumidor pierde derechos que sí tiene con otras formas de pago.
¿Cómo funciona el engaño?


Con los SMS de suscripción el engaño se producía navegando con el ordenador y solicitando el número móvil con variadas excusas. Ahora estas contrataciones de los servicios de pagos a terceros se realizan directamente en el terminal telefónico. Se evita el ordenador.


Al utilizar el móvil, ya disponen de nuestra compañía y numeración. Es suficiente con que aparezca la publicidad de este servicio, con información más o menos completa, y que con un único “click” se formalice la contratación. Aunque son muchos los consumidores que afirman que ni siguiera son conscientes de que haya habido algún tipo de "click".


El primer cargo en la factura es inmediato, pero se repetirán semanalmente. En el mejor de los casos, nuestra compañía, mediante un SMS, nos habrá anunciado la contratación de “algo”. Si hemos tenido la suerte de ver el mensaje, lo más probable es que no entendamos su contenido al no ser conscientes de haber solicitado nada. ¿El resultado? Una factura engordada en varias decenas de euros mensuales que no finalizará hasta solicitar la baja de un servicio que ni siquiera somos conscientes de haber contratado.


Esta nueva modalidad ha provocado la disminución de las reclamaciones por servicios de tarificación adicional (han bajado del 3.1% en el 2016 a 1.3% en 2017), pero pasar a engordar el concepto “Otras”. De esta forma, el engaño permanece escondido de las estadísticas oficiales.
Desactivar y reclamar, la solución


Desde OCU exigimos que estos servicios de pago al igual que todos los servicios de tarificación adicional deben estar desactivados por defecto, de forma que el usuario no deba preocuparse de ellos. Además, es imprescindible que este sistema de pago se vea afectado por la futura normativa de sistema de pagos, ofreciendo una protección al consumidor que la normativa sectorial en telecomunicaciones no ofrece.


Nuestro consejo es que en caso de que hayan llegado cargos por estos conceptos, se proceda a reclamarante la compañía por la activación de un servicio de pagos no autorizado y, salvo que hagas uso de ellos, procedas a la baja de cada uno de los servicios que aparecen como contratados.


Pincha en la tabla o selecciona en el menú de la derecha tu operador y sigue las indicaciones para desconectarlos y olvidarte de los sustos en la factura. Si tu operador no está en el listado es porque no cuenta ni con los nuevos servicios de pago en factura, ni con servicios de tarificación adicional.

Amena Jazztel Telecable Euskatel Simyo

Los operadores virtuales no ofrecen servicios de pagos y muchos de ellos tampoco servicios de tarificación adicional. No deja de ser un argumento a tener en cuenta a la hora de elegir compañía. Si quieres cambiar de operador telefónico, te ofrecemos las mejores ofertas del mercado en nuestro

Para reflexionar e imitar la primera y evitar la segunda

:

Filosofía del Cristo  :

Amor incondicional,
No hagas al otro, lo que no quieres que te hagan a ti,
El respeto a la vida,
La naturaleza,La fauna,La tierra,

Ser Amable,Honesto,
La Persona que Practica la Filosofía del Cristo,Respeta al Prójimo,y así mismo,Carece de Envidia,No tiene egos,Es solidario,Ama la libertad,Perdona,Es benévolo,Cultiva la Amistad y la Espiritualidad,Mantiene siempre buen sentido del humor,Ayuda sin recibir nada a cambio,Ama y Respeta todos los Animales,Realiza servicio al prójimo de Manera desinteresada,Es humilde, etc..

Filosofía del Anticristo / Filosofía Arconeana :

Esclavitud,ojo por ojo diente por diente,Falta de amor Propio,Estas Personas No respetan la vida,No respetan a la naturaleza, No respetan  la fauna (Nuestros hermanos Menores),No respetan al Prójimo,Carecen de Humildad,Llenos de Arrogancia y envidia,Rencorosos,Llenos  odio,Rabia,Ira,Dominados por el Dogma, Egoístas,Superiores a los demás,Invasores,Racistas,Materialistas,Corruptos,Toman lo que no les Pertenece,Engañan,Ocultan,Castigan,Creen y Piensan que Todo les Pertenece,Perversos,Malévolos,etc..

Joan Ramon Resina: ‘Un cop proclamada la República, calia defensar-la’

Joan Ramon Resina, professor de la Universitat de Stanford (fotografia de Lluís Brunet).


Entrevista al professor de la Universitat de Stanford (EUA) 


Joan Ramon Resina parla clar. El director del Programa d’Estudis Ibèrics de la Universitat de Stanford (EUA) és dur amb els partits independentistes, el govern català i fins i tot les entitats civils. Està convençut que, una volta proclamada, la República s’havia d’haver defensat. Diu que els polítics no havien d’haver abandonat les institucions. ‘Per què a Catalunya la llibertat hauria de ser més barata que en altres indrets?’, demana. Li costa d’entendre els qui diuen que la llibertat d’un poble no val la vida d’una sola persona. Resina –articulista de VilaWeb– recorda que les grans causes no s’han guanyat mai amb anestèsia i demana al president Torra que convoqui eleccions, perquè entén que és l’única manera d’aclarir quina estratègia s’ha de seguir.

Enguany l’Onze de setembre no és un més. Què ens hi juguem?
—Ens hi juguem demostrar si la violència policial i judicial annexes al 155 han afeblit la voluntat de la gent o si es manté la força del primer d’octubre. Aquesta tardor es veurà si l’estat, els seus mitjans de comunicació i els partits han pogut erosionar el mur humà que es dreçà a tots els pobles i ciutats del país. El perill d’una represa merament ritual de les manifestacions d’anys anteriors hi és, però. Els catalans han esdevingut mestres en manifestacions multitudinàries, però una diada post-155 hauria de ser alguna cosa més que una exhibició d’enginy i de disciplina col·lectiva. Commemorarem la història o en farem?
Creieu que s’han de fer més accions davant les presons?
—No tinc clar que aquestes accions siguin políticament eficaces, a part de sostenir la moral dels presos, cosa evidentment molt important. Recordar-los que no els oblidem, que es lluita per ells, és un deure de solidaritat. Cal fer-ho amb accions a les presons i de més maneres.
Què en resta, del primer d’octubre? 
—El primer d’octubre és la posada de llarg política del poble català. És la compensació, més d’un segle després, de la Setmana Tràgica. Llavors es donà al món la imatge d’un poble indisciplinat i supersticiós –cal molta superstició per a passejar cadàvers de monges per la Rambla–, cosa que permeté a l’estat d’esclafar la revolta. L’herència del juliol de 1909 arriba fins el 1936. El 2017 la correlació de forces morals és la contrària, i la imatge ha arribat a posar l’estat contra les cordes.
Íntimament, personalment, que us evoca aquella data?
—El primer d’octubre del 2017 és una fita històrica sense precedents. L’únic exemple comparable de resistència pacífica amb una complicitat social és la vaga dels tramvies del 1957, un dels primers actes de desafiament en massa al franquisme. Aleshores, la causa aparent fou la pujada del preu del transport, però era evident, i Franco ho entengué així, que allò era un desafiament al seu règim. Sorprenentment, el primer d’octubre va ser més brutal, i la repressió posterior força més gran, que aquella primera topada frontal amb la dictadura. I això bé deu voler dir alguna cosa.
Ara, vist en perspectiva, què va faltar per a fer efectiva la República?
—Pot semblar pretensiós i abusiu que ho digui algú que no era davant el parlament el 27 d’octubre i no s’exposava que li trenquessin la cara. Però crec que, un cop proclamada la República, calia defensar-la. Proclamar-la i tot seguit abandonar les institucions no fou edificant. És impossible de dir-ho amb certesa absoluta, però sempre he pensat que, després de la condemna global de la violència de l’1-O, l’estat no s’hauria atrevit a fer-ne una de més grossa. El cínic d’en Manuel Valls ja va dir, per justificar la passivitat de la Unió Europea, que no hi havia hagut morts. Suposem que n’hi hagués hagut. El cost de la factura espanyola en imatge hauria estat molt més alta, i un assalt armat al parlament amb ‘víctimes col·laterals’ haurien estat inassumible per als polítics de les institucions europees. Em costa d’entendre els qui diuen que la llibertat d’un poble no val la vida d’una sola persona. Les grans causes no s’han guanyat mai amb anestèsia. Per què a Catalunya la llibertat hauria de ser més barata que en altres indrets?
Després del primer d’octubre arribarà el judici als presoners polítics. Què s’ha de fer aquells dies?
—En l’àmbit polític, pressionar el govern de Pedro Sánchez, visualitzant la possibilitat que no pugui governar i hagi de convocar eleccions. A escala popular, augmentar la temperatura al carrer amb manifestacions tan multitudinàries com sigui possible, convocades sota el lema dels drets humans per tal que s’hi afegeixin el màxim possible de demòcrates i no sols independentistes. Amb les accions contra els llaços grocs i la comèdia de l’espai neutral, l’estat pretén confondre la gent, identificant la lluita pels drets civils i les llibertats polítiques amb una propaganda de partit. La resposta apropiada seria aïllar els partits repressors: PP, Ciutadans, PSC-PSOE, i dividir la societat catalana, no entre independentistes i espanyolistes, com ells volen, sinó entre decents i indecents.
Quin paper han de fer els presos polítics?
—El seu paper, ho vulguin o no, és el d’ostatges de l’estat. Però aquest paper també és útil per a guanyar la independència, car mostra descaradament la cara sinistra del mal anomenat estat de dret.
I els exiliats?
—Són la part dels reprimits potencialment més útil a l’escena internacional. Hauria fet molt més impacte tenir tot el govern a l’exili, exactament com sota la dictadura, i enviar a Europa el missatge d’una democràcia definitivament truncada. Personalment, crec que no fou encertat de formar un altre govern autonòmic en lloc de portar la il·legitimitat del 155 fins a les darreres conseqüències. De vegades cal aprofitar l’embranzida de l’adversari per vèncer-lo.
Constantment es veu divisió entre els partits independentistes. Com cal afrontar-la?
—Mitjançant la pressió popular. Hi ha més votants que no pas militants dels partits. Fins i tot pot haver-hi militants intel·ligents, gent que voti polítiques i no partits. Cal creure que les persones tenen sentit comú abans de tenir fixacions partidistes. Les entitats civils podrien tenir un paper destacat en la unificació d’estratègies, sempre que els seus líders es mantinguessin lluny dels partits. Malgrat que pugui semblar desagraït dir-ho, en vista de la seva situació actual, crec un error que alguns líders utilitzin les entitats per saltar a primeres posicions a les llistes electorals. Les entitats civils no haurien de ser portes giratòries, com ho són els partits.
L’altre dia dèieu que la cosa més important és la confiança… Creieu que s’ha trencat?
—Del tot. Malgrat les aparences, no hi ha unitat de criteri ni d’acció, i els partits es miren de reüll els uns als altres. Es prenen decisions per fer-se la traveta o per evitar que l’altre obtingui un avantatge real o fictici en un joc de suma zero. Molts comentaristes afirmen que és més pragmàtic i representatiu mantenir una paleta de formacions per a tots els gustos. Jo discrepo d’aquest, diguem-ne, circumstancialisme. Catalunya és massa petita per a tenir un espai polític tan fragmentat. Un únic partit independentista, o dos, si és que ha d’haver-hi necessàriament un partit antisistema al parlament (cosa contradictòria en ella mateixa), tindria molta més força que la suma i resta de forces actual i aclariria considerablement l’objectiu a assolir i l’estratègia triada.
Quines han de ser les prioritats del govern català a curt termini?
—Hi ha contradicció entre governar l’statu quo (una modesta i imperfecta descentralització administrativa) i aspirar a implantar una república independent. El llarg termini és una suma de curts terminis. Allò que compta, doncs, és el ‘curtterminisme’ però amb ulleres de llarga distància. L’oposició acusa el govern de no governar perquè està obsedit amb la república. Doncs bé, si l’alternativa és limitar-se a ‘allò que interessa la gent’ o implementar el mandat sortit de les urnes, jo diria que, si la democràcia obliga, la tria no ofereix cap dificultat.
Però no tot depèn del govern català. Espanya també té una estratègia. L’altre dia en l’article ‘La finestra d’Overton‘ en parlàveu. La negativa a parlar de l’autodeterminació és una estratègia?
—Naturalment que ho és. És allò de ‘no puede ser y además es imposible’. Fixeu-vos com l’ínclit Javier Cercas, cada vegada més semblant a ell mateix, ja ens tracta de dements, els independentistes. És un error voler convèncer aquesta classe de gent, un error voler raonar amb ‘Espanya’, si ho voleu dir en el sentit figurat de persones de tarannà feixistoide. Impossible demanar-los d’incorporar certs drets polítics al seu lèxic argumental, quan ja comencen expulsant la possibilitat d’un altre subjecte polític de la seva finestra Overton. A ‘Espanya’, i en realitat vull dir a aquesta mena d’espanyols, molts d’ells d’una voraç moral utilitarista, per més que llueixin les essències metafísiques, és molt difícil de fer-li obrir una mica la finestra. Cal confrontar-los amb fets, més que no pas amb arguments. Al primer d’octubre no tenen cap argument per a oposar-hi, i no l’han paït. Han agafat gust al 155, s’hi han aviciat i volen tornar-hi. Personalment, ja m’està bé. Acabaran enterrant-se ells mateixos sota la mateixa infàmia.
S’han de convocar eleccions aquesta tardor?
—Vist tot això que ha passat d’ençà de les eleccions del 21 de desembre, amb la divergència d’estratègies i ritmes entre els partits independentistes, seria prudent de fer eleccions per esvair dubtes sobre la direcció a seguir. Si els polítics s’omplen la boca amb el mandat popular, l’electorat hauria de poder i saber sancionar les conductes que siguin deslleials amb els objectius declarats en campanya. A Quim Torra jo li diria: ‘President, posi les urnes!’
Quines oportunitats signifiquen per a l’independentisme les eleccions municipals del l’any vinent?
—No segueixo la política municipal, tret de la de Barcelona. És fonamental, simbòlicament de cara a l’exterior, però pragmàticament per a facilitar la transició institucional a la República, que la capital la governi l’independentisme. Per imposar-se a Barcelona, convindria abandonar la vella política de partit i presentar candidatures noves, de ruptura democràtica amb l’estat. Professionals que hi siguin a terme fix, que tinguin criteri propi i no depenguin d’un secretari general. La proposta de primàries de Jordi Graupera per superar el partidisme és prou interessant. Si s’insisteix a circular per les vies tradicionals i es presenten cares de la vella política, el resultat pot ser decebedor. Un país nou vol formes noves de fer política, i formes noves volen persones noves.
Què ha de ser el Consell per la República? Qui n’ha de formar part?
—En les condicions actuals d’intervenció informal però efectiva de l’autogovern, el Consell de la República hauria de ser l’òrgan rector de la política republicana. Malgrat ser extraoficial, hauria de ser acatat per tot l’independentisme, i si més no pel govern. Per tal que això sigui possible, caldria configurar-lo com un organisme sense horitzons electorals. La seva funció seria donar cos i vida a la República com a òrgan útil de la declaració del 27 d’octubre. Desenvoluparia la política exterior i vindria a ser un vertader govern a l’exili. En formarien part, en primer lloc, tots els polítics exiliats arran del 155, com també persones que obtinguessin el consens dels partits però sense ser necessàriament dels partits. El Consell hauria de tenir un caire més professional que no pas electoral. Hauria d’anar per feina i menystenir el soroll mediàtic.
Creieu que pot haver-hi una nova oportunitat per a fer efectiva la República a curt termini?
—El primer d’octubre no hi va haver cap oportunitat, en el sentit d’una ocasió fortuïta. L’oportunitat es va crear, planificant-la, programant-la i defensant-la contra tots els obstacles, propis i aliens. La tardor del 2017 es va fer finalment allò que Artur Mas no s’havia atrevit a fer el novembre del 2014. Alguna cosa havia passat mentrestant perquè aquest cop el referèndum s’activés des de presidència (Puigdemont: ‘referèndum o referèndum’) i es declarés vinculant.
Què s’ha de fer amb la impunitat de l’extrema dreta a Catalunya?
—Hi ha dos pilars d’aquesta impunitat. Un és judicial i no té remei dintre del sistema espanyol. L’altra és policial, i la pregunta hauria de ser: què cal fer perquè els Mossos actuïn com a veritable policia del poble català? La resposta crec que hauria d’incloure una purga del cos i fidelització dels comandaments. Amb això els Mossos no es convertirien en una policia política, com la senyora Arrimadas afirma que ja són. Però sí que es convertirien en una policia professional, capaç de reprimir també les actuacions violentes promogudes per les clavegueres de l’estat i protegides pels seus aparells

Sugat GuRaRu: El proceso de pensamiento


serapis bey eraoflightdotcom



 


Serapis Bey eraoflightdotcomOm Sa Tatom. Om Sa Tatom. Om Sa Tatom.
Apuesto a que pensó que esto iba a ser el que sirve, pero no lo es. Nos suenan igual pero estoy un poco Sugat GuRaRu.
Y vengo a través de éste James cada cierto tiempo, no demasiado. Sólo cuando hay un movimiento de la conciencia, sólo después de una iniciación ha sucedido, porque yo soy un Maestro de maestros en el Himalaya. Yo trabajo en un monasterio a veces. Yo trabajo en esas cuevas, se podría decir, a veces. Estamos rodeados de lo que se llama el yeti. Lo que llamamos los yetis también. Son alrededor de nosotros, por lo que pueden imaginar y entender que estamos alta, en lo alto de la cordillera del Himalaya.
Pero qué tenemos que hacer una caminata por la montaña como el que sirve dice? ¡No! Podemos estar a la montaña o por la montaña cada vez que queremos ser porque tenemos la comprensión de lo que somos, al igual que el que sirve está tratando de llegar a comprender.
Ahora soy un profesor. Soy un Anciano se podría decir. He estado en este cuerpo por más de 1000 años. He estado haciendo lo mismo durante todo este tiempo. Y allí, a veces, aquí y allá, donde voy a poca distancia, como se podría decir, más allá de la cordillera del Himalaya, más allá de la zona de casa aquí y llegar a un grupo como este y tratar de ayudar en todo lo que pueda. Para ser de servicio aquí.
Debido a que aquellos de ustedes en este grupo han procedido, han avanzado, que es la mejor palabra aquí, que han avanzado mucho para que usted tenga la comprensión de lo que fue dado ayer por la noche
Decir que a la mayoría de la gente por ahí y se mirará como lo estás fumando? Pero usted, ustedes mismos, está listo para esto. Ustedes mismos está listo para empezar a entender los misterios del universo; para empezar a entender y sí, más aún, recordar esos misterios, porque ha llegado. Usted ha pasado por las iniciaciones.
Que la iniciación de anoche fue una iniciación importante para todos y cada uno de ustedes. Pero no fue el único que ha tenido. Ha tenido muchos más de vida tras vida tras vida. Esta vida en particular que usted está en este especial. Esta es la que termina todo para usted en esta ilusión. Pero eso es todo depende de ti.
Como el que sirve, dijo, desea que la ascensión, es la ascensión. Lo que hay que hacer Simple en términos de pensar en ello, pero muy, muy difícil de entender que, para empezar a practicarlo. Y eso era, controlar su pensamiento. Esa fue la número uno.
Controlar su pensamiento. Controlar sus pensamientos. Es tan difícil? Sí, es muy difícil! Hay los que me mentor para que enseño aquí, mis chelas (estudiantes), hay los que están aquí que pasar trabajando en tiempos de vida que aprender a controlar sus pensamientos. Ese es el número uno.
El otro es, dejar de lado todos los archivos adjuntos. Dejar de lado todos los archivos adjuntos. Es tan difícil? ¡Sí! Eso es muy difícil. Una vez más, mis chelas pasan vidas trabajando en eso.
¿Qué significa eso para dejar de lado sus archivos adjuntos? ¿Eso significa que salir de su casa y se mueven en una cueva? No. Usted no tiene que hacer eso. Pero si usted está viviendo en un hogar no ser anexada a esa casa. En otras palabras, si la llamada se produjo a usted No siempre, pero durante un período de tiempo. Y sí, si lo desea, puede dejar una nota. No es necesario ir y no decirles dónde se encuentra. Como cuestión de hecho, incluso se puede llamar a la vez y que sepan dónde se encuentra. Pero lo que tendría que dejar de lado eso. Usted tendría que dejar de lado el televisor, los equipos, todo. Usted tendría que renunciar a ella por un período de tiempo. Es decir desapego.
Hay tantas unattachments. Incluso los archivos adjuntos a sus hijos, es decir un archivo adjunto. Ahora eso no es algo que está mal si usted está buscando después de ellos, sin duda lo que necesita hacer eso, pero un archivo adjunto. Nunca se necesita para unirse a sus hijos. No pertenecen a usted! Ellos no son los suyos. Ellos no son de su propiedad, que son su progenie. Están allí porque de ti y te están allí para protegerlos, pero no son de su propiedad. Usted no es dueño de ellos. Dejar que ellos tienen su propia vida. Eso es importante. Esto es un archivo adjunto que es muy difícil dejar de lado. Pero hay que trabajar en eso.
El proceso de pensamiento. Es necesario trabajar en sus pensamientos. Es necesario tener cuidado lo que, no sólo lo que piensa sino lo que dice también. Sus palabras son poderosos. Tienes que aprender a controlar sus pensamientos y las palabras que tú hablas a cabo. Al contactar a cabo una palabra se convierte en real. ¿Sabes que? Cuando se habla una palabra de que entre en la mente universal, en la conciencia universal y puede ser recogido por alguien por ahí. Y si es una palabra miedo adivina qué? Que está sembrando el miedo. Si se trata de una palabra de falta de abundancia de algún tipo, que se están extendiendo eso. ¿Lo ves? Va a añadir a la conciencia colectiva.
Y si usted está añadiendo a la conciencia colectiva, a continuación, añadir algo positivo tanto como sea posible todo el tiempo. Así que no digo, estoy enfermo. No digo, estoy enfermo y cansado. No digo, estoy hasta la coronilla. Usted sabe que todos dicen esas cosas de vez en cuando! Pero pensar en ello. Al decir esas palabras que son de gran alcance! ¿Lo ves? Su subconsciente, diremos, escucha esto. El universo escucha esto. El universo proveerá con lo que pides, incluso si usted no está solicitando para ello. ¿Tu entiendes esto? Esta es la ley de la atracción aquí y es de gran alcance. Y es más potente en este punto que tú.
Que no siempre será así. En algún momento va a ganar control sobre la ley de atracción, ya que se entiende y usted será capaz de trabajar dentro de ella. Pero por ahora lo que necesita para ver realmente sus pensamientos todo el tiempo. Si usted está teniendo un pensamiento negativo, dejarlo ir. Pedir que se quitará. Verlo derritiendo, lo que sea que funcione para usted, pero hace que desaparezca. Pensar en algo positivo. Tan pronto como usted piensa en algo negativo de pensar algo positivo.
Aquí es por qué es necesario hacer esto. Porque mientras se mueven a través de este proceso de ascensión que se va a pasar de la tercera dimensión A veces se encuentra en el cuarto e incluso en la quinta dimensión Sus pensamientos se hacen realidad inmediata. ¿Realmente quiere pensar en monstruos y hacer que se creó? Usted entiende aquí? Que realmente quiere que sus pensamientos negativos a convertirse manifestada? Aquí ahora, cuando se tiene un pensamiento negativo, hay un período de búfer que le permite tener ese pensamiento negativo y luego cambia a un resultado positivo. Pero lo que si tuviera que estar en las vibraciones superiores
Ahora, antes de pensar, oh mi Dios que tengo que aprender a controlar todos mis pensamientos antes de que pueda ascender? No, no lo hace. Eso sería imposible para que usted pueda hacer. Pero sí es necesario para aprender a controlar de la mejor manera que pueda. Trabajar en ello. Trabajar en él, trabajar en él, trabajar en él.
Y ser conscientes de lo poderoso que es su discurso. Las palabras tienen poder. En el principio era la Palabra, y la Palabra era Dios. ¿Lo ves? ¿Qué crees que fue? Se pronunció! Se pronunció la Palabra . Se pronunció creación. Cuando decimos que, por supuesto, usted sabe lo que queremos decir, él / ella / usted / lo que sea. ¿Lo ves? El Creador, la energía, la energía en movimiento, la energía no manifiesto convertirse en energía manifiesta, llegando a ser consciente de la energía, y así sucesivamente y así sucesivamente. Están empezando cada vez más para entender la historia, la historia de la creación. No es Adán y Eva, pero hay una conexión allí. Adán y Eva es una alegoría de todo el proceso de creación. ¿Entender? Muy bien.
Nos complace mucho con todos ustedes. Muchos de ustedes aquí Soy tu maestro de maestros en ese sentido. Tiene muchos maestros expertos. Usted tiene Sananda, tiene Ashtar, usted tiene el Arcángel Miguel, que tiene St. Germain, que tiene tantos, Melquisedec, Metatron, una y otra vez en cuando por muchos de ustedes.
Y muchos niveles de esto también. No en términos de niveles de autoridad o niveles de jerarquía, sino en términos de responsabilidad. Esa es la jerarquía que está aquí. La jerarquía que es sus corporaciones es un ... perdón por la expresión, es un bastardization del sistema de jerarquía real. Es un sistema de control aquí. Es no en los niveles superiores. Es no en las naves espaciales y las naves de luz.
Hemos terminado por el momento. Daremos a conocer a otra aquí. Y nos gustaría venir, me gustaría volver y estar contigo más. Y lo haré que si usted está progresando lo suficiente como para ser capaz de hacer esto. Usted sabrá cuando es ese momento.
Paz. Shanti.

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