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Federación Galáctica de la Luz No pierdas el tiempo espera de convertirse en alguien / algo que ya está!

Hola chicos. Haciendo de este tiempo para pasar el rato con usted, por lo que en gran medida con la esperanza de que esté en casa y listo para charlar?

                                     
Bienvenido a usted y la bienvenida a todos. Incluso aquellos que no saben nada de nosotros, todavía enviar a cabo la bienvenida pensamientos de amor a ellos, por lo que decimos, lo que tenemos la intención de ayudar a los ... va 'ahí fuera' de todos modos y alcanza su energía si son conscientes de ello o no, o si lo quieren o no. Esto no interfiere con el libre albedrío. Esto está produciendo oportunidades en su paso de la puerta en caso de que optar por abrir la puerta.
Mantener que importa, más estimado de, si se quiere. Todos los pensamientos buenos, todas las intenciones amables, todo lo que es para el mayor bien de todos, enviado a todos ... no es en vano. A veces, se puede sentir que muy poco de estos pensamientos 'bondad' llegar a su destino. Esto no es así. Siempre que se alcance el destino, sin embargo, los restos hecho de que siempre hay la opción de decidir si o no estas energías del amor se absorben en el momento, o simplemente se dejan 'colgando' hasta el momento cuando el receptor está listo para aceptar y, de hecho, recibir.
Eso es interesante porque pensé que si uno enviaron pensamientos Amar a alguien que lo necesite, que no importa qué, que haría una diferencia.
Ellas hacen. Incluso cuando son 'simplemente dando vueltas esperando' para ser recibido, se involucran en un baile con la ... diríamos ... '' energías externas de tal persona o circunstancia y empujar poco a poco para penetrar a través. Es más bien como derribando una pared de ladrillos ... después de mucho machacando ... que debilita la estructura y de repente, justo cuando uno siente que es un ejercicio sin sentido, la pared se derrumbe.
Queridos. Nunca se sienten que sus pensamientos a otra o el todo (porque son una y la misma) caen en terreno pedregoso. ¿No han sido testigos de las flores que crecen a través del concreto?
Cada buen pensamiento, toda buena intención se desperdicia NUNCA. Para dentro de estas formaciones 'oración' son de nuevo, 'códigos' que sanar en otros niveles.
Nos lo puso en una manera infantil como este. Si se va a ser el envío de pensamientos a través del éter es a alguien lejano ... y para llegar allí, estos pensamientos tenían que viajar por tierra y mar ... imaginar cuantas almas, pájaros, flores, tress, hojas de hierba, gotas de lluvia y océanos completos que tienen que 'pasar a través' para llegar allí. Entonces, ¿qué se puede imaginar a ser un gesto tipo de pensamiento Amar a alguien lejano, en realidad resulta ser un proyecto cicatrización masiva como su Amor pasa a través de todas estas energías de estar en su camino hacia el destinatario.
No hay que subestimar cada movimiento que hagas. No hacer undervalue todos los procesos de pensamiento que es para el mayor bien de todos. El poder dentro de sus pensamientos de buena intención es mucho, mucho, mucho más allá de su imaginación. Debido a que sus fantasías han sido impedida y reducido con el tiempo, dejar que 'creer' 'que sus habilidades curativas' son muy limitadas ... o solamente comprendidas plenamente por los gurús sentado en la cima de una montaña.
Estirar las mentes, queridas almas.
Estirar sus limitaciones. No cree MÁS que cuando se llega a ser un muy, muy, muy buena persona, que tal vez entonces, puede curarse un dedo dolorido y siento bendecido para hacerlo y tener un don.
CON RESPECTO ... No pierdas el tiempo espera de convertirse en alguien / algo que ya está!
Detener la dallying Dilly. Reconocer la verdad ... ahora mismo!
Estos poderes de curación, estos 'viajan sin vehículo' PODERES, estos poderes que superan la magia más grandes que usted pueda imaginar ... se encuentran dentro. DENTRO cada uno de ustedes.
Son parte de su maquillaje. Ellos no deben ser obtenidos a través de mérito de ser un buen ser humano.
Todos ustedes son Seres Humanos buena. Todos y cada uno ... en el fondo ... son Bondad. Para todos y cada uno venir del Dios mismo.
Usted es consciente y ha enfermado por los actos de los que creen que están gobernando el planeta.
¿Creer? ¿No está realmente gobernando entonces?
No. Ellos sólo 'piensan' que son ...
Sin embargo, lo que usted piensa que son., Usted se convierte.
Exactamente. Por lo tanto, si usted piensa y cree que su planeta s siendo dirigido por los de menor luz, entonces que así sea.
Sin embargo, es, no es así?
Debido a que usted cree que esto sea así. Cambiar sus creencias!
Ya ves, aquí es donde me confundo. Es más que obvio que los de menor luz está ejecutando el programa ... ¿no dijo usted mismo?
Sí tenemos. Sin embargo, se están ejecutando el programa, ya que está incrustado dentro del sistema de creencias que son.
¡¿¿¿Porque es verdad???!
Porque uno ha creído que es así.
Si todos y cada uno que es consciente de ello, cambió su actitud ... cambió su saber ... cambiado su sistema de creencias a una diferente ... dicen que uno se volvieron sus pensamientos alrededor y cree que su planeta estaba dirigido por Golden Angels of Light para el mayor bien de todo ... si todo el mundo hiciera eso ... entonces la energía fluya de hacerlo, haría que se convierta en su Verdad.
Cualquiera que sea su elección a pensar ... cuando se piensa en ello y el foco sobre ella durante el tiempo suficiente se convertirá en su realidad ... Esto es así.
¿Le decir, no obstante, que tendría que ser un cierto porcentaje de la población que tenía que hacer esto, con el fin de que esto suceda?
Respondemos a la vez sí y no.
Para que vea, flor ... y por favor no se ofenda ... cada uno de ustedes ... cada alma reside dentro de su propio mundo.
etapa de salida a la izquierda! ... y ... cayendo hacia abajo el agujero del conejo! Por favor continúe y voy a tratar de mantener el ritmo. Simplemente no entiendo cómo puede ser eso porque todos los demás lo sé, también está en mi mundo.
Y se encuentra en el suyo! Sin embargo ... se ejecuta el programa en última instancia. Lleve a cabo la orquesta. Usted tira de las cuerdas. Escribir el guión, el diseño de los trajes y decidir cuál es el papel que va a jugar y qué papel aquellos que actúan a lo largo de lado que va a jugar también. Su propia pequeña obra maestra ... en la pantalla ...
Para quién ver?
Usted mismo. Solo tu. Porque todo el mundo está llevando a cabo su propio programa. 
Sin embargo, les aseguro que estaré en su programa y cómo puede ser que cuando yo ya estoy apareciendo en mi propia? No puedo estar en todos estos dramas, al mismo tiempo ... si estoy ocupado produciendo mi propia.
Sí, se puede y se encuentre. Para usted es un reflejo de lo que ellos necesitan que usted sea ... en su espectáculo.
Un reflejo de lo que? ¿Yo mismo?
Si. Si usted fuera a mirar a una sala de espejos que se vería muchas visiones de sí mismo. Muchas producciones '' de usted y sin embargo, hay que están de pie mirando en un solo espejo.
Tu me perder ... usted sabe que está perdiendo mí, ¿verdad?
Permanece con nosotros y nos permiten fluir ...
Teniendo en cuenta que estoy en mi mente / cerebro humano y esto se hace en mi cabeza, porque no puedo seguir donde está conduciendo.
Flor más querido. Aquí viene 'el Grande' como dirían ustedes. Usted está jugando un papel de sí mismo y quién es esa persona ... es que usted está eligiendo ser en cualquier momento dado de la experiencia / experimentación. Todo lo que ven y el proyecto es su propia sala de cine, como ya hemos dicho. Las almas que para interpretar su papel en la película están ahí para servir a usted, a fin de que sepan a ti mismo.
Sin embargo, ¿qué están haciendo en mi película, cuando deberían estar en su propia?
Ellos le están ayudando. Ellos están en su película, así como su propia ... para cada 'película' es una película dentro de una película, dentro de una película, dentro de una película.
Un momento por favor mientras yo barro sesos arriba del piso! Esto realmente es otra de esas charlas que se interponen nos va a ninguna parte y uno se pregunta por qué incluso empezamos. En serio, no sé si hay alguna razón para continuar por una vez más, me siento profundamente perdido en el laberinto y no una zanahoria a la vista!
Sin embargo, querida flor de ... semillas se han sembrado ...
Sin embargo, con respecto ... ¿por qué confundirnos aún más?
Debido a que esté listo.
Sin embargo, ¿cuál es el punto? Estoy confundido lo suficientemente tratando de conseguir a través de todos los días, sin que todo esto que entra en mi conciencia ... y estoy bastante seguro de que no voy a ser capaz de dar una conferencia en la que incluso cuando estoy doscientos diez ... porque yo aún así ganó' t entienden.
Sin embargo, Flor ... Usted sabe todo. No se puede entender que ... desde la perspectiva de la vida que usted está viviendo en.
Entonces no hemos desperdiciado una hora?
El conocimiento nunca se desperdicia. Nada se desperdicia.
Seguramente, si no tiene sentido para usted, es desperdiciado. Me pasé 4 horas en un viaje en coche una vez que tratar de entender realmente lo que los partidos políticos estaban por lo que, sólo porque me sentí tan ignorante. día siguiente nos puede muy bien haber pasado esos cuatro horas hablando de las aventuras de Noddy y los oídos grandes, para una cosa no se había hundido en la pérdida de tiempo ....
No ... sólo otra experiencia que conforma lo que eres. Tal vez deberíamos llevar esto a su fin ...
Dejando la puerta abierta?
Por supuesto ... y, sin embargo, si nos hubieran dado la oportunidad de terminar la frase ...
¡Huy!
Se puede decir que a todos y cada uno procede de un lugar más profundo del amor ... que nuestro principal punto de esta conversación es reiterar que ejecuta su propio programa! Si usted piensa que usted hace o no ... si te gusta o no ... si está de acuerdo o no ... mejor entrar en su más espléndido atuendo para no sólo debe la demostración de ... Sin embargo, el mayor espectáculo del mundo está a punto de florecer DE CADA ¡Y TODOS!
Se levanta el telón ... encender las llamas ... no tenemos nada para golpear, pero las alturas! (A medida que pasa la canción). No está seguro de lo que se trataba todo esto hoy o, de hecho, lo útil que puede ser ... e

s como es. En agradecimiento. En servicio amoroso. SOY.


©misteri1963 ésta publicación puede reproducirse libremente a condición de respetar su integridad y mencionar al autor/a, como fuente de la misma y se incluya esta URL https://misteri1963.blogspot.com y el aviso del Copyright

In 2020 We’ll See 6 Eclipses, 3 Supermoons And A Rare ‘Great Solstice Appulse

The year 2020 has a lot of celestial events lined up. Let’s see what major celestial events are going to rock this year.

A ‘Solstice Ring Of Fire Eclipse’

We recently had a solar eclipse on the 25th of December 2019 but the one going to happen 2020 will be special. You’ll need to wear glasses that are specially made to see the solar eclipses. On 21st June 2020, you’ll see the Moon circled by a bright light. This might lead to dim light levels and people may get to see the Sun’s corona. It’s going to be one of the best celestial events of all time.

The eclipse will be a very short one (23 seconds) and will be visible in Oman, Tibet, and Ethiopia.

14th December 2020- A Total Solar Eclipse

You will get to see one of the most brilliant celestial events put on by nature. It will look as if the sky has a hole! On this day, the central shadow of the Moon will take only twenty-four minutes to surpass Argentina and Chile.
The centerline of this path of totality will be in Lake District, southern Chile and Patagonia region, Argentina. People on this centerline will see this total eclipse for two minutes and nine seconds.

4 Lunar Eclipses

These eclipses will be very easy to see and won’t be dramatic. This is because during these eclipses the Sun, Moon and the Earth are not fully in a straight line.

The 1st such lunar eclipse happened on 10th January. It was called the Wolf Moon Eclipse. Countries of Africa, Australia, and Asia were able to see it.
Penumbral lunar eclipse
Image: JAMIE CARTER
The 2nd one will take place on 5th June. The Strawberry Moon Eclipse will also be visible in the regions of Australia, Asia, and Africa. This one will be hard to see.
5th July 2020 will witness the Thunder Moon Eclipse. The countries in South and North America and Africa will be able to see it. It may very well go unnoticed due to a very small percentage of the Moon being shadowed.
And lastly, 29th or 30th November will be the Frosty Moon Eclipse. It will be seen in East Asia, Australia and North and South America. This one will be about 83% visible.

3 Supermoons To See

Supermoons are the Full Moons that are at a distance of 223,694 miles or less from the Earth’s center. We will see 3 such supermoons this year. The 1st will be visible on 9th March, called Super Worm Moon.
Then on 8th April, Super Pink Moon will be visible. And on 7th May, you can see the Super Flower Moon.
Look for them in the east when the Moon rises and in the west when the Moon sets.

Saturn-Jupiter In ‘Opposition’ To Earth

Jupiter
Image: NASA, ESA, A. SIMON (GODDARD SPA
Being an inner planet, the Earth comes between the Sun and every outer planet for a day, each year. The outer planet on such a day looks brightest when seen from the Earth. On July 14th, Jupiter will be in opposition while on 20th July, Saturn will be in the same position.

Three Meteor Showers

They will be- Lyrids on 21st or 22nd of April, Leonids on November 16th or 17th and Geminids on 13th or 14th December. These may be easier to watch as the Moon will most likely stay out of their way.

A Rare ‘Great Solstice Appulse’

This is one of the rare celestial events that last happened in the year 2000 and will next happen in 2040.  The 2 planets- Jupiter and Saturn will come super close on 21st December 2020, after sunset. This is called an appulse or great conjunction. We will see the 2 planets as one on this day.
Doesn’t 2020 sound like an incredibly happening and fun year? Get ready to witness all the celestial events!

Informe completo de Benjamin Fulford: Israel comete suicidio al declarar la guerra a China


La batalla para liberar el planeta Tierra está llegando a una etapa peligrosa ya que la mafia jázara usa armas biológicas para tratar de comenzar una guerra entre los Estados Unidos y China. Sin embargo, este plan es contraproducente porque ambos Los chinos y los sombreros blancos en el complejo militar-industrial saben exactamente quién está detrás de los ataques con armas biológicas en China y ahora en África.
Fuentes de la masonería P3 dicen que el ministro israelí del crimen, Benyamin Netanyahu, lidera el último intento de comenzar la Tercera Guerra Mundial y matar al 90% de la humanidad. Las fuentes del Pentágono, aunque no mencionan a Netanyahu en particular, también señalan con el dedo al gobierno de Israel. Si los israelíes desean evitar el castigo colectivo, deben entregar a Netanyahu y sus cómplices asesinos en masa a los chinos para su interrogatorio, dicen las fuentes de la CIA.

En una señal de que ahora se ha declarado una guerra total contra la mafia jázara, tanto el Pentágono como las fuentes de la sociedad secreta asiática se han callado. Múltiples intentos para confirmar de manera independiente lo que está sucediendo en China, por ejemplo, se encontraron con "silencio de radio". Una fuente regular del Pentágono dice: "Aparte del ex presidente del Estado Mayor Conjunto Joe Dunford, quien ahora se sienta en el directorio de Lockheed, allí no es información y esto puede continuar por un tiempo ".

También hay una campaña de censura sin precedentes en relación con el ataque de armas biológicas en China. Por ejemplo, el siguiente párrafo fue eliminado de un sitio de noticias con sede en Hong Kong: “El Ministerio de Relaciones Exteriores de China ha exigido oficialmente que Estados Unidos explique por qué se encontraron contenedores de riesgo biológico enterrados en el consulado general evacuado en Wuhan. Las fuerzas de seguridad de la RPC acordonaron otras misiones diplomáticas estadounidenses en el país ".
Solo la versión censurada del artículo que falta este texto ahora se puede ver en:  
También la semana pasada, los científicos indios que informaron que habían encontrado virus del VIH insertados artificialmente en el nuevo coronavirus que infectaba a China fueron amenazados de muerte por agentes del Mossad y obligados a retirar su papel, según fuentes del Mossad. Aparentemente, alguien poderoso en Israel está desesperado por ocultar el hecho de que este fue un ataque con armas biológicas en China.

Por supuesto, el mundo no está comprando la historia de que se trata de un coronavirus natural. Los musulmanes saben lo que está sucediendo, al igual que los rusos y los indios. Al igual que todos los demás, excepto un grupo cada vez más pequeño de ovejas con lavado de cerebro en Occidente.
Sin importar qué, sin embargo, Estados Unidos y China no se dejarán engañar para ir a la guerra entre ellos. Esto se puede ver, por ejemplo, en un informe oficial de noticias de Xinhua sobre una llamada que el presidente chino Xi Jinping tuvo con el presidente de los Estados Unidos, Donald Trump, que fue solicitada por la parte estadounidense. Trump dijo: "Estados Unidos apoya plenamente la lucha de China contra la nueva epidemia de coronavirus y está dispuesto a enviar expertos a China y ofrecer asistencia en otras formas".  
De hecho, Trump informó a los chinos que Estados Unidos había arrestado a tres personas en relación con el ataque con armas biológicas en China, incluido el Dr. Charles Lieber, de 60 años, presidente del Departamento de Química y Biología Química de la Universidad de Harvard.Robert David Steele, anteriormente de los Marines de los EE. UU. Y la CIA, envió la semana pasada el siguiente mensaje a los chinos sobre Lieber:
Están surgiendo señales débiles de que Wuhan fue un acto de guerra de Israel contra China, utilizando un agente doble, el Dr. Charle Lieber, (que es judío y, por lo tanto, especialmente susceptible a la influencia sionista si no controla), cuyo principal estudiante de China estaba incrustado en Universidad de Tecnología de Wuhan, donde también fue un "Científico Estratégico".
También estamos escuchando que esto podría haber sido una doble jugada con información privilegiada como el 11 de septiembre, también realizada por los sionistas. ¿Quién se benefició en las bolsas de valores de la ciudad de Londres, Wall Street y Hong Kong y Tokio? 
En lo que pudo haber sido un ataque de represalia, el experto en VIH, Dr. Frank Plummer, que fue "reconocido por sus roles de liderazgo en las epidemias de virus de la gripe H1N1 y Sars", murió repentinamente el 4 de febrero. 
Sin embargo, puede haber un aspecto aún más siniestro en el ataque a China que está relacionado con una inteligencia artificial deshonesta. Justo antes del brote de virus en Wuhan, la ciudad instaló 10,000 estaciones base 5G. Como hemos informado anteriormente, la tecnología 5G se experimentó en Sudáfrica para el control mental masivo. En otras palabras, toda la situación en Wuhan puede ser un experimento de control mental masivo utilizando la epidemia como pretexto.
Esto es lo que una fuente del Mossad tuvo que informar:
En cuanto al virus Nipah, también conocido como coronavirus, tienes toda la información más reciente. China está terminada. Esto se parece cada vez más a un sacrificio de hasta la mitad de la población de China. Se ha hecho antes según lo confirmado por altos funcionarios del gobierno chino y la historia ".
Una fuente de la CIA describió la situación de esta manera:
Recuerda que hace años apenas oías nada sobre lo que sucedió en China. Fue solo porque comenzaron grandes fábricas, haciendo basura para los Estados Unidos, que comenzamos a escuchar sobre lo que sucedió allí. Sigue siendo lo mismo hoy ... sigue siendo una regla de estilo militar del pueblo. Nada ha cambiado desde el presidente Mao. Simplemente se volvió más moderno y dejó que la gente pensara que tenía libertad ”.
Una forma de ver si estamos lidiando con una situación causada por una IA deshonesta es determinar el origen de la imagen ahora viral que muestra las similitudes entre la ficticia Umbrella Corporation de los juegos y películas de Resident Evil, y un Shanghai (no Wuhan como informamos erróneamente la semana pasada) basada en la corporación biotecnológica “Bao Hu San” (chino para el paraguas).
Lo que hay que determinar ahora es si la compañía china es real o si esto es solo manipulación mental digital. Si la empresa es real, lo siguiente a investigar es quién la financió. Es una buena apuesta que el camino conducirá al grupo Mega de oligarcas sionistas.  
Estas personas también están presionando para obtener un control financiero completo al renunciar al efectivo.

Por ejemplo, aquí en Japón, se ofrecen incentivos financieros como un descuento del 2% para alentar a las personas a dejar de manejar efectivo.

Eso, queridos lectores, es la marca de la bestia. Esta bestia es probablemente la inteligencia colectiva o la mente grupal de los oligarcas sionistas y sus redes informáticas financieras y de información.

Entonces la pregunta es: ¿Cuál es el propósito de un ataque combinado de 5G y armas biológicas en Wuhan? Parte de la respuesta es que los chinos están siendo castigados por negarse a rendir homenaje a los sionistas entregando sus ganancias en divisas.

Esto significa una guerra económica, biológica y psicológica contra China.

Sin embargo, Evans-Pritchard, del Telegraph, cree que nos enfrentamos a un cisne negro que deshará los mercados financieros.

Él dice:
El taller de Die World está cerrado. China está en un estado de guerra total.

El Partido Comunista ha evocado el espíritu de 1937 y ha movilizado todos los instrumentos de su sistema de vigilancia totalitaria para combatir tanto el virus de la corona como la verdad.

Haz pronósticos del PIB si te atreves.

A partir de esta semana, dos tercios de la economía china permanecerán cerrados.

Más del 80% de la fabricación está cerrada y el 90% de los exportadores.

La economía china representa el 17% de la economía mundial y está profundamente integrada en las cadenas de suministro internacionales.

Durante la epidemia de SARS en 2003, representaba solo el 4.5% del PIB mundial, que a algunos les gusta usar como plantilla tranquilizadora. No puedes cerrar China por mucho tiempo sin cerrar el mundo.

La situación ya es tan dramática que el Índice Báltico Seco, los costos de envío, se ha vuelto negativo.En otras palabras, el comercio mundial es tan malo que los transportistas pagan dinero para transportar mercancías en sus barcos.

Los precios de productos básicos como el cobre y el petróleo también están cayendo a medida que aumenta el comercio mundial. Pero de alguna manera los mercados de valores siguen alcanzando nuevos máximos históricos.

Algo está a punto de romperse. 

Si adoptamos una visión optimista, los buenos podrían organizar una implosión planificada de la red de control financiero del oligarca. El tiempo lo dirá, y muy pronto.

En cualquier caso, los oligarcas sionistas aparentemente planean trasladar su producción de China a Indonesia. Esto es lo que dijo una fuente de la CIA del sudeste asiático:He estado viendo Bloomberg News promocionando Indonesia durante los últimos 6 a 9 meses.

Casi a diario hay una historia interesante sobre Indonesia y el gobierno. Ya hemos discutido esto algunas veces.

Esta parece ser la razón para poner a Indonesia en primer plano.
https://www.bloomberg.com/news/articles/2020-02-06/indonesia- picks-mckinsey-to-revamp-firmas-con-172 mil millones La facturación Jokowi quiere que Indonesia pase de ser un proveedor de materias primas a una planta de producción de energía y tomar el control de China.

El momento es perfecto.

Por supuesto, esto no es una gran coincidencia.

Mi consejo para los indonesios es considerar la promesa de una gran inversión por parte de los oligarcas jázaros como el sabor libre de heroína de su distribuidor.

Al principio se siente bien, pero como puede ver lo que está sucediendo con China, eventualmente arruinará su vida.

Con las sociedades secretas asiáticas en pie de guerra, ser un oligarca sionista es probablemente una de las profesiones más peligrosas del mundo.

Finalmente, terminaremos con información extraña que se nos apareció.

Fuentes del MI6 sugirieron que la Reina de Inglaterra eligió a la Princesa Anne, su segunda hija y su única hija, para tomar su lugar como la próxima Reina de Inglaterra.

Por supuesto que Charles está enojado.

Al revisar mis fuentes, un rey británico dijo que la Princesa Anne solo serviría como regente de Su Majestad Imperial Jorge VII.

Otro dato sobre las elecciones en Estados Unidos provino de un contacto del Mossad en Nueva York: El alcalde de South Bend Indiana, Pete Buttigieg, a quien los demócratas quieren para su candidato presidencial (después de haber engañado a Bernie Sanders al manipular las elecciones), anunció públicamente en 2015 que era homosexual.

La mayor parte de su financiación proviene del círculo íntimo de Bibi Netanyahu.

Él es el sabor del mes para la mafia jázara en esta etapa de la saga presidencial 2020 en los Estados Unidos. Finalmente, según fuentes del FSB, el gobierno ruso declaró cerrada la frontera con China.

En realidad, los camioneros van a China y regresan porque ninguna compañía quiere perder ganancias.

Final

Con estas simples estrategias aprende a cambiar pensamientos negativos por positivos



Parte fundamental de vivir verde es vivír en armonía con uno mismo, y para tener un equilibrio mental es importante poder controlar los pensamientos negativos que tanto daño nos hacen, por eso te presentamos una receta para cambiarlos por pensamientos positivos.
Los pensamientos negativos son los principales responsables de la ansiedad, claro, junto con el desequilibrio físico y emocional, por eso es importante aprender a pensar positiva y realista-mente para liberarnos de la ansiedad y conectar con la felicidad. Aquí te doy algunas ideas para lograrlo
1. Deja de creer que tú eres tus pensamientos
Lo primerititito que necesitas hacer, es saber que tú no eres tus pensamientos.  Estoy segura que rara vez te has puesto a cuestionar lo que piensas, a considerar si quiera que puedes estar equivocado en tus pensamientos.  Estamos tan identificados con nuestra mente, que damos por hecho que lo que pensamos es verdad, simplemente porque nosotros lo pensamos.
La bueno noticia, es que tú eres algo mucho más que tus pensamientos, eres un ser mucho más complejo e increíble que lo que piensas de ti, o lo que piensas en general. Entonces, primero, identifícate con quien realmente sí eres: esencia en  consciencia que se da cuenta de sí mismo.
2. Entiende cómo funciona tu mente
Tu mente es increíble, está diseñada para darle forma, figura y color al mundo que experimentas.  Sin embargo, esta mente a veces puede estar equivocada. Cuando tu tienes una creencia en tu mente, ella, con su percepción y atención, hace todo lo posible por demostrarte que tu creencia es verdad.
Existe algo que se llama sesgos de atención, de memoria y de percepción, y estos sesgos hacen que tu mente filtre la información que no le conviene para el mantenimiento de sus creencias, y agranda o magnifica la información que sí le sirve.
Por ejemplo, si tienes la creencia de que la felicidad no existe, tu cerebro solamente se fijará en las personas tristes cuando salgas a la calle, no se acordará de los momentos felices que sí has tenido, y aunque en el día seas feliz por 1 minuto, no se dará cuenta.
Entonces, necesitas entender que tu mente junto con tu cerebro, pueden caer en equivocaciones sobre cómo interpreta la realidad.  Pues la mayoría del tiempo estás interpretando la realidad que te rodea.
Ahora sí, a desmentir los pensamientos con estas once estrategias:
Hay varias estrategias para desmentir los pensamientos negativos y dejar de creer en ellos, aquí te van 11:
1. Encuentra las pruebas
Encuentra los hechos de la realidad que fundamenten o demuestren que el pensamiento negativo es real. Luego, escribe el pensamiento contrario a ese pensamiento, y encuentra por lo menos tres hechos de que ese nuevo pensamiento es verdad.Por ejemplo:
  • Pensamiento negativo: la felicidad no existe
  • Hechos que lo sustentan: veo gente triste a mi alrededor
  • Pensamiento positivo: la felicidad sí existe
  • Hechos que lo sustentan: el señor de la tiendita siempre está feliz
Entonces, como verás, cualquiera de los dos pensamientos puede ser verdad, aquí lo que importa es, ¿en qué eliges creer?
Relativiza tu pensamiento absolutista  y llega a una nueva conclusión.
2.  Escribe todos tus pensamientos
Es muy difícil trabajar con tus pensamientos negativos en tu mente, pues van más rápido que la velocidad de la luz, están conectados unos con otros, y cuando estás queriendo trabajar con uno terminas en pensar lo que vas a comer más al rato. Por eso necesitas sacarlos de tu cabeza y escribirlos en una hoja de papel. Te recomiendo escribir por lo menos una vez por semana, para que todas esas ideas de tu cabeza se tranquilicen en la hoja de papel.
3. Encuentra la distorsión de tu pensamiento
Hay ciertas estrategias que hace la mente para distorsionar la información que recibe del interior y del exterior, para comprobar tu creencia. Y esas son:
  1. Totalizaciones: todo, nada, nadie, todos, siempre, nunca, blanco, negro)
  2. Generalizaciones: a partir de un hecho aislado, generalizas a toda la realidad
  3. Inferencia arbitraria: llegas a conclusiones simplemente porque así lo crees
  4. Adivinación del futuro: estar seguro de lo que va a pasar después
  5. Lectura del pensamiento: estar seguro de lo que otros piensan de ti.
  6. Tomarlo personal: creer que las acciones de los demás giran alrededor de ti
  7. Culpar o inculparse: lo contrario a tomar responsabilidad
  8. Magnificación, minimización: desproporcionar los hechos de su realidad original
  9. Razonamiento emocional: a partir de algo que sientes, concluyes que así es la realidad
  10. Deberías: pensar en términos de debo de, deberías, no debería.
  11. Etiquetas: dar por hecho una característica de la persona en base a sus acciones
  12. Descartar lo positivo: enfocarte solamente en lo que sale mal
Así es que después de que anotaste tus pensamientos, descubre si tendrá alguna distorsión, esto por sí mismo te ayudará a desmentir las mentiras de tu mente y empezar a pensar mas positivamente.
4. Relativiza tus pensamientos
Mientras más rígidos, absolutistas o extremos sean tus pensamientos, más probable es que estés en un error. Entonces, cada vez que te encuentres aseverando un pensamiento, nada más porque así lo sientes, o porque así te lo enseñaron, activa tu cuestionamiento y pregúntate de nuevo, con tu mente lógica, qué tan verdad es ese pensamiento y cómo lo puedes relativizar.
5. Invierte el proceso de creación
Ya lo dice Neale D. Walsch en su libro de Conversaciones con Dios, que para cambiar un pensamiento negativo, hay que invertir el proceso de creación de nuestra realidad. El proceso normal de creación es: pensamiento – palabra -acción.
O sea, primero pienso “que mal me siento”, luego lo digo “hoy no voy a salir porque me siento mal”, y después, lo actúo.
Invertir este proceso significa que pienses en las acciones contrarias a ese pensamiento, si te sintieras bien, ¿qué harías? y entonces, te fuerzas a salir, mientras que dices, “hoy me siento bien”, y lo repites y lo repites hasta que tu pensamiento se genere y realmente te lo puedas creer.
En mis meses de recuperación de ansiedad, esto fue de lo que más me ayudó, me dediqué a hacer lo contrario a lo que mi mente me decía que tenía que hacer. Ya que etapa convencida que mi mente estaba equivocada y era la causante de mi malestar, entonces, dejé de hacerle caso y pasé a las acciones, mandándole a mi cuerpo las sustancias que necesitaba para ser feliz, hasta que lo logré de nuevo.
6. Conviértete en científico filósofo
Para mí, los filósofos somos científicos de la naturaleza humana, y me parece que nos caería muy bien que cada uno de nosotros fuera su propio filósofo de su propia naturaleza.  Investígate a ti mismo, ponte pruebas, activa tu lógica y tu capacidad de razonar y encontrar pruebas para comprobar si tu pensamiento es verdad o no.
7. Respóndete como si te amaras
Ante cada pensamiento que te atormenta, le vas a responder como si fueras la persona que más te ama en el mundo.  En lugar de creerle así porque sí, vas a dialogar contigo, echándote porras, tranquilizándote, diciéndote la verdad.
8. Pon a hablar a tus pensamientos
Este es un ejercicio muy divertido.  Te sientas en un extremo de tu sillón, y te vas a personalizar en el pensamiento negativo, y vas a imaginar que frente a ti esta el otro polo opuesto, tu pensamiento positivo.  Y vas a convencer a tu pensamiento positivo de que tú eres verdad, hasta que se te acaben los argumentos.
Después, te vas al lugar de tu pensamiento positivo, y ahora, vas a convencer a tu negativo de que él está en una mentira y tú en la verdad.
Haz esto cuantas veces sea necesario, cambiando de roll hasta que se les acaben los argumentos.
Al final, te sientas en medio, frente a los dos pensamientos, y les vas a decir, desde tu centro, desde tu yo, la conclusión a la que quieres llegar en verdad.
9. Decide lo que quieres pensar
No se por qué pensamos que estamos condenados a nuestros pensamientos, como si no tuviéramos la libertad de elegirlos. Por eso, yo te recomiendo que escribas todo lo que piensas sobre ti, el mundo y los demás, escribe todas tus creencias.  Y vete una por una, eligiendo en cuál quieres creer, cuál te hace feliz y cuál no, y simplemente elige, toma la decisión de creerle o no creerle a ciertas creencias.  Con esto, les quitarás muchísimo poder.
Yo puedo tener un pensamiento negativo, pero elijo no creerle, y en ese momento, pierde su poder.
10. Activa las afirmaciones positivas
Las afirmaciones positivas son frases que dices en voz alta, pero impregnadas de sentimiento y emoción.  O sea, al decirlas, realmente las sientes como verdad. Puedes hacerlas mientras que te relajas en las noches, enfocándote en tu respiración, en soltar la tensión, y al mismo tiempo puedes decirte a ti mismo “estoy a salvo, tengo todo lo que necesito para ser feliz, mi mente tiene toda la capacidad para pensar positivo, elijo pensar positivo, me acepto como soy, me amo como soy”, etcétera.
11. Observa tu mente
Básicamente con este punto me refiero a meditar.  Meditar observando tu mente, te permitirá conocer tu mente, y al conocer tu mente, sabrás cómo funciona y podrás tener una mejor relación con ella, tomando desde tu consciencia las riendas de ella.  Para esto, simplemente siéntate a observar tu respiración, a mantenerte concentrado en ella, pero abierto a que tu mente genere los pensamientos que quiera generar.
Tu vas a observar todo ese movimiento, como si estuvieras viendo una carretera pasar frente a ti, donde los coches aparecen, pasan, y se van.
Simplemente observa tu mente desde el observador consciente que eres.  Haz esto por 5 minutos al día, y verás que poco a poco tendrás más consciencia de cómo funciona tu mente.

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