lunes, 11 de junio de 2018

Take back your privacy from the evil gatekeepers



BOOKMARK THIS: 150 WAYS TO TAKE BACK YOUR PRIVACY FROM THE EVIL GATEKEEPERS 


Thomas Dishaw  
June 9 2018

Privacy is a hot-button issue nowadays, and it should be. Information bloodsuckers likeFacebook and Google are having a heyday selling your browsing habits to the highest bidder day in and day out. The truth is that’s really how these companies make their money. In case you didn’t know, as soon as you connect to the internet and visit your favorite site, you’re virtually getting raped by hundreds of corporate vampires who want to suck every last bit of personal information out of you. Luckily, there’s a way to stop this. No, you don’t have to get off the internet altogether (although that’s not a bad idea) but what you do need to do is start taking your privacy seriously. 

Listed below are 150 great tools (courtesy ofprivacytools.io) everyone should try to integrate into their online habits. Most of these tools are free and easy to set up. And, after reading my list, if you feel I’ve missed something, I ask that you leave any recommendations or reviews in the comment section for all readers to see. 

As a disclaimer, I’m not receiving financial compensation from any of these companies. I’m merely interested in ‘sticking it’ to the information whores that have no respect for your privacy and do not compensate you for exploiting it.

PRIVACY LOVING EMAIL PROVIDERS

Protonmail.com
Disroot.org
Tutanota.com
Mailfence.com
Mailbox.org
Posteo.de
Runbox.com
Neonmailbox.com
Startmail.com
Kolabnow.com

INTERESTING EMAIL PROVIDERS UNDER DEVELOPMENT 

Confidant Mail – An open-source non-SMTP cryptographic email system optimized for large file attachments. It is a secure and spam-resistant alternative to regular email and online file drop services. It uses GNU Privacy Guard 

(GPG) for content encryption and authentication, and TLS 1.2 with ephemeral keys for transport encryption.
Become Your Own Email Provider with Mail-in-a-Box
Take it a step further and get control of your email with this easy-to-deploy mail server in a box.  

Mail-in-a-Box lets you become your own mail service provider in a few easy steps. It’s sort of like making your own gmail, but one you control from top to bottom. Technically, Mail-in-a-Box turns a fresh cloud computer into a working mail server. But you don’t need to be a technology expert to set it up.

PRIVACY EMAIL TOOLS 

gpg4usb – A very easy to use and small portable editor to encrypt and decrypt any text-message or -file. For Windows and Linux. GPG tutorial.

Mailvelope – A browser extension that enables the exchange of encrypted emails following the OpenPGP encryption standard.

Enigmail – A security extension to Thunderbird and Seamonkey. It enables you to write and receive email messages signed and/or encrypted with the OpenPGP standard.

TorBirdy – This extension configures Thunderbird to make connections over the Tor anonymity network.

Email Privacy Tester – This tool will send an Email to your address and perform privacy related tests.

EMAIL CLIENTS

Thunderbird – Mozilla Thunderbird is a free, open source, cross-platform email, news, and chat client developed by the Mozilla Foundation. Thunderbird is an email, newsgroup, news feed, and chat (XMPP, IRC, Twitter) client.

Claws Mail is a free and open source, GTK+-based email and news client. It offers easy configuration and an abundance of features. It is included with Gpg4win, an encryption suite for Windows.

K-9 Mail – An independent mail application for Android. It supports both POP3 and IMAP mailboxes, but only supports push mail for IMAP.

GNU Privacy Guard – Email Encryption. GnuPG is a GPL Licensed alternative to the PGP suite of cryptographic software.Tutorial. Use GPGTools for Mac OS X.<

Mailpile (Beta) – A modern, fast web-mail client with user-friendly encryption and privacy features.

EMAIL ALTERNATIVES

I2P-Bote is a fully decentralized and distributed email system. It supports different identities and does not expose email headers. Currently (2015), it is still in beta version and can be accessed via its web application interface or IMAP and SMTP. All bote-mails are transparently end-to-end encrypted and, optionally, signed by the sender’s private key.

Bitmessage is a P2P communications protocol used to send encrypted messages to another person or to many subscribers. It is decentralized and trustless, meaning that you need-not inherently trust any entities like root certificate authorities. It uses strong authentication which means that the sender of a message cannot be spoofed, and it aims to hide “non-content” data.

Retroshare creates encrypted connections to your friends. Nobody can spy on you. Retroshare is completely decentralized. This means there are no central servers. It is entirely Open-Source and free. There are no costs, no ads and no Terms of Service.

PRIVACY LOVING BROWSERS

Tor Browser is your choice if you need an extra layer of anonymity. It’s a modified version of Firefox, it comes with pre-installed privacy add-ons, encryption and an advanced proxy.

Brave the new open source browser automatically blocks ads and trackers, making it faster and safer than your current browser. Brave is based on Chromium.

Firefox is fast, reliable, open source and respects your privacy.

Configure these add ons and make your Firefox browser even safer.

ixquick.eu – Returns the top results from multiple search engines. Based in the Netherlands.

Stop Tracking with “Privacy Badger”<
Block Ads and Trackers with “uBlock Origin”
Automatically Delete Cookies with “Cookie AutoDelete”
Encryption with “HTTPS Everywhere”<
Block Content Delivery Networks with “Decentraleyes”
Stop cross-site requests with “uMatrix”<
Be in total control with “NoScript Security Suite”

PRIVACY LOVING SEARCH ENGINES

searx – An open source metasearch engine, aggregating the results of other search engines while not storing information about its users. No logs, no ads and no tracking.

StartPage – Google search results, with complete privacy protection. Behind StartPage is an european company that has been obsessive about privacy since 2006.

DuckDuckGo – The search engine that doesn’t track you. Some of DuckDuckGo’s code is free software hosted at  

GitHub, but the core is proprietary. The company is based in the USA

findx – Open Source. No logging. No tracking. Transparent algorithms. Hosted in Europe.

Qwant – Qwant’s philosophy is based on two principles: no user tracking and no filter bubble. Qwant was launched in France in February 2013. Privacy Policy.

MetaGer – An open source metasearch engine, which is based in Germany. It focuses on protecting the user’s privacy.

VPN’S

AirVPN.org
AzireVPN.com
blackVPN.com
Cryptostorm.is
EarthVPN.com
ExpressVPN.com
FrootVPN.com
hide.me
IVPN.net
Mullvad.net
NordVPN.com
OVPN.com
Perfect-Privacy.com
ProtonVPN.com
Proxy.sh
Trust.Zone
VPN.ht
VPNTunnel.com

PLEASE NOTE: Using a VPN will not make you anonymous. But it will give you a better privacy. A VPN is not a tool for illegal activities. Don’t rely on a “no log” policy to save you. Nothing is ANONYMOUS!

ENCRYPTED VIDEO & VOICE MESSENGER

Signal is a mobile app developed by Open Whisper Systems. The app provides instant messaging, as well as voice and video calling. All communications are end-to-end encrypted. Signal is free and open source, enabling anyone to verify its security by auditing the code. The development team is supported by community donations and grants. There are no advertisements, and it doesn’t cost anything to use.

Wire is an app developed by Wire Swiss GmbH. The Wire app allows users to exchange end-to-end encrypted instant messages, as well as make voice and video calls. Wire is free and open source, enabling anyone to verify its security by auditing the code. The development team is backed by Iconical and they will monetize in the future with premium features/services.

Caution: The company keeps a list of all the users you contact until you delete your account.

Linphone is an open source SIP Phone and a free voice over IP service, available on mobile and desktop environments and on web browsers. It supports ZRTP for end-to-end encrypted voice and video communication

Jitsi – Jitsi is a free and open source multiplatform voice (VoIP), videoconferencing and instant messaging application

Tox – A free and open-source, peer-to-peer, encrypted instant messaging and video calling software.

Ring (formerly SFLphone) – Gives you a full control over your communications and an unmatched level of privacy.

FILE SHARING

OnionShare is an open source tool that lets you securely and anonymously share a file of any size. It works by starting a web server, making it accessible as a Tor onion service, and generating an unguessable URL to access and download the files. It doesn’t require setting up a server on the internet somewhere or using a third party filesharing service. You host the file on your own computer and use a Tor onion service to make it temporarily accessible over the internet.

Magic Wormhole – Get things from one computer to another, safely. This package provides a library and a command-line tool named 'wormhole', which makes it possible to get arbitrary-sized files and directories (or short pieces of text) from one computer to another. The two endpoints are identified by using identical “wormhole codes”: in general, the sending machine generates and displays the code, which must then be typed into the receiving machine. The codes are short and human-pronounceable, using a phonetically-distinct wordlist. The receiving side offers tab-completion on the codewords, so usually only a few characters must be typed. Wormhole codes are single-use and do not need to be memorized.

ENCRYPTED CLOUD STORAGE SERVICES

If you are currently using Cloud Storage Services like Dropbox, Google Drive, Microsoft OneDrive or Apple iCloud you should pick an alternative here.

Seafile offers 100 GB Storage for $10/month but also gives you the opportunity to host on your own server. Your data is stored in Germany or with Amazon Web Service in the US for the cloud version. Encrypt files with your own password.

If you are currently using Cloud Storage Services like Dropbox, Google Drive, Microsoft OneDrive or Apple iCloud you should pick an alternative here

Seafile offers 100 GB Storage for $10/month but also gives you the opportunity to host on your own server. Your data is stored in Germany or with Amazon Web Service in the US for the cloud version. Encrypt files with your own password.

Nextcloud – Similar functionally to the widely used Dropbox, with the difference being that Nextcloud is free and open-source, and thereby allowing anyone to install and operate it without charge on a private server, with no limits on storage space or the number of connected clients.

Least Authority S4 – S4 (Simple Secure Storage Service) is Least Authority’s verifiably secure off-site backup system for individuals and businesses. 100% client-side encryption and open source transparency. 250GB for $9.95/month or 5TB for $25.95/month. Servers are hosted with Amazon S3 in the US.

Muonium – Free encrypted cloud storage for your files.

SELF-HOSTED CLOUD SERVER SOFTWARE

If you are currently using a Cloud Storage Services like Dropbox, Google Drive, Microsoft OneDrive or Apple iCloud you should think about hosting it on your own.

Seafile is a file hosting software system. Files are stored on a central server and can by synchronized with personal computers and mobile devices via the Seafile client. Files can also be accessed via the server’s web interface.

Pydio is open source software that turns instantly any server (on premise, NAS, cloud IaaS or PaaS) into a file sharing platform for your company. It is an alternative to SaaS Boxes and Drives, with more control, safety and privacy, and favorable TCOs.

Tahoe-LAFS is a Free and Open decentralized cloud storage system. It distributes your data across multiple servers. Even if some of the servers fail or are taken over by an attacker, the entire file store continues to function correctly, preserving your privacy and security.

Nextcloud – Free and open-source, allows anyone to install and operate it for free on a private server, with no limits on storage space or the number of connected clients.

Muonium – Free encrypted cloud storage for your files.

SECURE FILE SYNC SOFTWARE

SparkleShare – creates a special folder on your computer. You can add remotely hosted folders (or “projects”) to this folder. These projects will be automatically kept in sync with both the host and all of your peers when someone adds, removes or edits a file.

Syncany – allows users to backup and share certain folders of their workstations using any kind of storage. Syncany is open-source and provides data encryption and incredible flexibility in terms of storage type and provider. Files are encrypted before uploading.

Syncthing – replaces proprietary sync and cloud services with something open, trustworthy and decentralized. Your data is your data alone and you deserve to choose where it is stored, if it is shared with some third party and how it’s transmitted over the Internet.

git-annex – Allows managing files with git, without checking the file contents into git. While that may seem paradoxical, it is useful when dealing with files larger than git can currently easily handle, whether due to limitations in memory, time, or disk space.

If you are currently using a Cloud Storage Services like Dropbox, Google Drive, Microsoft OneDrive or Apple iCloud, you should think about hosting it on your own.

Seafile is a file hosting software system. Files are stored on a central server and can by synchronized with personal computers and mobile devices via the Seafile client. Files can also be accessed via the server’s web interface.

Pydio is open source software that turns instantly any server (on premise, NAS, cloud IaaS or PaaS) into a file sharing platform for your company. It is an alternative to SaaS Boxes and Drives, with more control, safety and privacy, and favorable TCOs.

Tahoe-LAFS is a Free and Open decentralized cloud storage system. It distributes your data across multiple servers. Even if some of the servers fail or are taken over by an attacker, the entire file store continues to function correctly, preserving your privacy and security.

Nextcloud – Free and open-source, allows anyone to install and operate it for free on a private server, with no limits on storage space or the number of connected clients.

Muonium – Free encrypted cloud storage for your files.
PASSWORD MANAGER SOFTWARE
If you are currently using a password manager software like 1Password, LastPass, Roboform or iCloud Keychain you should pick an alternative here.

Master Password is based on an ingenious password generation algorithm that guarantees your passwords can never be lost. Its passwords aren’t stored: they are generated on-demand from your name, the site and your master password. No syncing, backups or internet access needed.

KeePass is a free open source password manager, which helps you to manage your passwords in a secure way. All passwords in one database, which is locked with one master key or a key file. The databases are encrypted using the best and most secure encryption algorithms currently known: AES and Twofish. 

See also: KeePassX (not regularly updated)and KeePassXCLessPass is a free and open source password manager that generates unique passwords for websites, email accounts, or anything else based on a master password and information you know. No sync needed. Uses PBKDF2 and SHA-256. It’s advised to use the browser addons for more security.

Secure Password Generator – generates a unique set of custom, high quality, cryptographic-strength password strings which are safe for you to use.

SuperGenPass – A master password and the domain name of the Web site you are visiting is used as the “seed” for a one-way hash algorithm (base-64 MD5). The output of this algorithm is your generated password. You remember one password (your “master password”), and SGP uses it to generate unique, complex passwords for the Web sites you visit. Your generated passwords are never stored or transmitted, so you can use SGP on as many computers as you like without having to “sync” anything.

Password Safe – Whether the answer is one or hundreds, Password Safe allows you to safely and easily create a secured and encrypted user name/password list. With Password Safe all you have to do is create and remember a single “Master Password” of your choice in order to unlock and access your entire user name/password list.

CALENDAR AND CONTACTS SYNC

If you are currently using a calendar and or contacts synchronization service like Google Sync or iCloud you should pick an alternative here.

NextCloud is a suite of client-server software for creating and using file hosting services. This includes calendar sync via CalDAV and contacts sync via CardDAV. Nextcloud is free and open-source, thereby allowing anyone to install and operate it without charge on a private server.

EteSync is a secure, end-to-end encrypted and journaled personal information (e.g. contacts and calendar) cloud synchronization and backup for Android and any OS that supports CalDAV/CardDAV. It costs $14 per year to use, or you can host the server yourself for free.

fruux – a unified contacts/calendaring system that works across platforms and devices.

Flock – a discontinued calendar and contacts sync service by Open Whisper Systems. Despite being shut down thesource code is still available on GitHub.

cloud backups – consider regularly exporting your calendar and or contacts and backing them up on a separate storage drive or uploading them to cloud storage (ideally after encrypting them).

FILE ENCRYPTION SOFTWARE

If you are currently not using encryption software for your hard disk, emails or file archives you should pick an encryption software here.

VeraCrypt is a source-available freeware utility used for on-the-fly encryption. It can create a virtual encrypted disk within a file or encrypt a partition or the entire storage device with pre-boot authentication. VeraCrypt is a fork of the discontinued TrueCrypt project. It was initially released on June 22, 2013. According to its developers, security improvements have been implemented and issues raised by the initial TrueCrypt code audit have been addressed.

GnuPG is a GPL Licensed alternative to the PGP suite of cryptographic software. GnuPG is compliant with RFC 4880, which is the current IETF standards track specification of OpenPGP. Current versions of PGP (and Veridis’ Filecrypt) are interoperable with GnuPG and other OpenPGP-compliant systems. GnuPG is a part of the Free Software Foundation’s GNU software project, and has received major funding from the German government. GPGTools for Mac OS X.

PeaZip is a free and open-source file manager and file archiver made by Giorgio Tani. It supports its native PEA archive format (featuring compression, multi volume split and flexible authenticated encryption and integrity check schemes) and other mainstream formats, with special focus on handling open formats. It supports 181 file extensions (as of version 5.5.1).

Mac alternative: Keka is a free file archiver.

Cryptomator – Free client-side AES encryption for your cloud files. Open source software: No backdoors, no registration.

miniLock – Browser plugin for Google Chrome / Chromium to encrypt files using a secret passphrase. Easy to use. From the developer of Cryptocat.

AES Crypt – Using a powerful 256-bit encryption algorithm, AES Crypt can safely secure your most sensitive files. For Windows, Mac, Linux and Android.

DiskCryptor – A full disk and partition encryption system for Windows including the ability to encrypt the partition and disk on which the OS is installed.

Linux Unified Key Setup (LUKS) – A full disk encryption system for Linux using dm-crypt as the disk encryption backend. Included by default in Ubuntu. Available for Windows and Linux.

SELF-CONTAINED NETWORKS

If you are currently browsing the Clearnetand you want to access the Dark web this section is for you.

The Tor network is a group of volunteer-operated servers that allows people to improve their privacy and security on the Internet. Tor’s users employ this network by connecting through a series of virtual tunnels rather than making a direct connection, thus allowing both organizations and individuals to share information over public networks without compromising their privacy. Tor is an effective censorship circumvention tool.

The Invisible Internet Project (I2P) is a computer network layer that allows applications to send messages to each other pseudonymously and securely. Uses include anonymous Web surfing, chatting, blogging and file transfers. The software that implements this layer is called an I2P router and a computer running I2P is called an I2P node. The software is free and open source and is published under multiple licenses.

Freenet is a peer-to-peer platform for censorship-resistant communication. It uses a decentralized distributed data store to keep and deliver information, and has a suite of free software for publishing and communicating on the Web without fear of censorship. Both Freenet and some of its associated tools were originally designed by Ian Clarke, who defined Freenet’s goal as providing freedom of speech on the Internet with strong anonymity protection.

ZeroNet – Open, free and uncensorable websites, using Bitcoin cryptography and BitTorrent network.

RetroShare – Open Source cross-platform, Friend-2-Friend and secure decentralised communication platform.

GNUnet – GNUnet provides a strong foundation of free software for a global, distributed network that provides security and privacy.

IPFS – A peer-to-peer hypermedia protocol to make the web faster, safer, and more open. (important privacy warning)

DOMAIN NAME SYSTEM (DNS)

Njalla only needs your email or an jabber address in order to register a domain name for you. Created by people from The Pirate Bay and IPredator VPN. Accepted Payments: Bitcoin, Litecoin, Monero, DASH, Bitcoin Cash and PayPal. A privacy-aware domain registration service.

DNSCrypt A protocol for securing communications between a client and a DNS resolver. The DNSCrypt protocol uses high-speed high-security elliptic-curve cryptography and is very similar to DNSCurve, but focuses on securing communications between a client and its first-level resolver.

OpenNIC is an alternate network information center/alternative DNS root which lists itself as an alternative to ICANN and its registries. Like all alternative root DNS systems, OpenNIC-hosted domains are unreachable to the vast majority of the Internet. Only specific configuration in one’s DNS resolver makes these reachable, and very few Internet service providers have this configuration.

NoTrack – A network-wide DNS server which blocks Tracking sites. Currently works in Debian and Ubuntu.

Namecoin – A decentralized DNS open source information registration and transfer system based on the Bitcoin cryptocurrency.
DIGITAL NOTEBOOK
If you are currently using an application like Evernote, Google Keep or Microsoft OneNote you should pick an alternative here.

Laverna is a JavaScript note-taking web application with a Markdown editor and encryption support. The application stores all your notes in your browser databases, which is good for security and privacy reasons, because only you have access.

Turtl lets you take notes, bookmark websites, and store documents for sensitive projects. From sharing passwords with your coworkers to tracking research on an article you’re writing, Turtl keeps it all safe from everyone but you and those you share with.

Standard Notes is a simple and private notes app that makes your notes easy and available everywhere you are. Features end-to-end encryption on every platform, and a powerful desktop experience with themes and custom editors.

Paperwork – Open source and self-hosted solution. For PHP / MySQL servers.

Org-mode – A major mode for GNU Emacs. Org-mode is for keeping notes, maintaining TODO lists, planning projects, and authoring documents with a fast and effective plain-text system.

PASTE SERVICES

Ghostbin supports encryption, expiration, sessions, grant users to edit your notes and pastes up to one megabyte. You can also create your own account to keep track of your pastes.

PrivateBin is a minimalist, open source online pastebin where the server has zero knowledge of pasted data. Data is encrypted/decrypted in the browser using 256bit AES.

0bin is a client side encrypted pastebin that can run without a database. 0bin allows anybody to host a pastebin while welcoming any type of content to be pasted in it.

disroot.org – Free privacy friendly service that offers PrivateBin and other applications.

hastebin.com – Haste is an open-source pastebin software written in node.js, which is easily installable in any network.

PRODUCTIVITY TOOLS

Etherpad is a highly customizable Open Source online editor providing collaborative editing in really real-time. Etherpad allows you to edit documents collaboratively in real-time, much like a live multi-player editor that runs in your browser. Write articles, press releases, to-do lists, etc.

Write.as is a cross-platform, privacy-oriented blogging platform. It’s anonymous by default, letting you publish without signing up. If you create an account, it doesn’t require any personal information. No ads, distraction-free, and built on a sustainable business model.

ProtectedText is an open source web application. It encrypts and decrypts text in the browser, and password (or its hash) is never sent to the server – so that text can’t be decrypted even if requested by authorities. No cookies, no sessions, no registration, no users tracking.

EtherCalc – EtherCalc is a web spreadsheet. Data is saved on the web, and people can edit the same document at the same time. Changes are instantly reflected on all screens. Work together on inventories, survey forms, list management, brainstorming sessions.

disroot.org – Free privacy friendly service that offers Etherpad, EtherCalc and PrivateBin.

dudle – An online scheduling application, which is free and OpenSource. Schedule meetings or make small online polls. No email collection or the need of registration.
PC OPERATING SYSTEMS

If you are currently using a operating system like Microsoft Windows or Apple Mac OS X you should pick an alternative here.

Qubes is an open-source operating system designed to provide strong security for desktop computing. Qubes is based on Xen, the X Window System, and Linux, and can run most Linux applications and utilize most of the Linux drivers.

Debian is a Unix-like computer operating system and a Linux distribution that is composed entirely of free and open-source software, most of which is under the GNU General Public License, and packaged by a group of individuals known as the Debian project.

Trisquel is a Linux-based operating system derived from Ubuntu. The project aims for a fully free software system without proprietary software or firmware and uses Linux-libre, a version of the Linux kernel with the non-free code (binary blobs) removed.

OpenBSD – A project that produces a free, multi-platform 4.4BSD-based UNIX-like operating system. Emphasizes portability, standardization, correctness, proactive security and integrated cryptography.

Arch Linux – A simple, lightweight Linux distribution. It is composed predominantly of free and open-source software, and supports community involvement.

Parabola is a completely open source version of Arch Linux.

Whonix – A Debian GNU/Linux based security-focused Linux distribution. It aims to provide privacy, security and anonymity on the internet. The operating system consists of two virtual machines, a “Workstation” and a Tor “Gateway”. All communication are forced through the Tor network to accomplish this.

Subgraph OS – Another Debian based Linux distribution, it features security hardening which makes it more resistant to security vulnerabilities. Subgraph runs many desktop applications in a security sandbox to limit their risk in case of compromise. By default, it anonymizes Internet traffic by sending it through the Tor network. Note: It is still in alpha, and much testing and bug fixing still has to be done.

LIVE CD OPERATING SYSTEMS

Tails is a live operating system, that starts on almost any computer from a DVD, USB stick, or SD card. It aims at preserving privacy and anonymity, and helps to: Use the Internet anonymously and circumvent censorship; Internet connections go through the Tor network; leave no trace on the computer; use state-of-the-art cryptographic tools to encrypt files, emails and instant messaging.

Knoppix is an operating system based on Debian designed to be run directly from a CD / DVD (Live CD) or a USB flash drive (Live USB), one of the first of its kind for any operating system. When starting a program, it is loaded from the removable medium and decompressed into a RAM drive. The decompression is transparent and on-the-fly.

Puppy Linux operating system is a lightweight Linux distribution that focuses on ease of use and minimal memory footprint. The entire system can be run from RAM with current versions generally taking up about 210 MB, allowing the boot medium to be removed after the operating system has started.

Tiny Core Linux – A minimal Linux operating system focusing on providing a base system using BusyBox and FLTK. The distribution is notable for its size (15 MB) and minimalism, with additional functionality provided by extensions.

MOBILE OPERATING SYSTEMS

Even though the source code of the following OS is provided, installing Google Apps may compromise your setup. The MicroG project can serve as a FLOSS replacement, depending on your threat model.

LineageOS is a free and open-source operating system for smartphones and tablets, based on the official releases of Android by Google. It is the continuation of the CyanogenMod project.

CopperheadOS is a hardened mobile open-source operating system by Copperhead Security and based on Android. It aims to provide stronger security and privacy. It also contains a hardened kernel and sandbox features for app isolation. Available for select Pixel and Nexus devices.

Sailfish OS is a mobile operating system combining the Linux kernel for a particular hardware platform use, the open-source Mer core middleware, a proprietary UI contributed by Jolla, and other third-party components.

Replicant – An open-source operating system based on Android, aiming to replace all proprietary components with free software.

OmniROM – A free software operating system for smartphones and tablet computers, based on the Android mobile platform.

MicroG – A project that aims to reimplement the proprietary Google Play Services in the Android operating sytem with a FLOSS replacement.
OPEN SOURCE ROUTER FIRMWARE

OpenWrt is an operating system (in particular, an embedded operating system) based on the Linux kernel, primarily used on embedded devices to route network traffic. The main components are the Linux kernel, util-linux, uClibc and BusyBox. All components have been optimized for size, to be small enough for fitting into the limited storage and memory available in home routers.

pfSense is an open source firewall/router computer software distribution based on FreeBSD. It is installed on a computer to make a dedicated firewall/router for a network and is noted for its reliability and offering features often only found in expensive commercial firewalls. pfSense is commonly deployed as a perimeter firewall, router, wireless access point, DHCP server, DNS server, and as a VPN endpoint.

LibreWRT is a GNU/Linux-libre distribution for computers with minimal resources, such as the Ben Nanonote, ath9k based wifi routers, and other hardware that respects your freedom with emphasis on free software. It is used by the Free Software Foundation on their access point and router which provides network connectivity to portable computers in their office.

OpenBSD – A project that produces a free, multi-platform 4.4BSD-based UNIX-like operating system. Emphasizes portability, standardization, correctness, proactive security and integrated cryptography.

DD-WRT – A is Linux-based firmware for wireless routers and wireless access points. It is compatible with several models of routers and access points.
RECOMMENDED PRIVACY RESOURCES

Surveillance Self-Defense by EFF – Guide to defending yourself from surveillance by using secure technology and developing careful practices.

The Crypto Paper – Privacy, Security and Anonymity for Every Internet User.

Email Self-Defense by FSF – A guide to fighting surveillance with GnuPG encryption.

The Ultimate Privacy Guide – Excellent privacy guide written by the creators of thebestVPN.com website.

IVPN Privacy Guides – These privacy guides explain how to obtain vastly greater freedom, privacy and anonymity through compartmentalization and isolation.

The Ultimate Guide to Online Privacy – Comprehensive “Ninja Privacy Tips” and 150+ tools.
ipleak.net – IP/DNS Detect – What is your IP, what is your DNS, what informations you send to websites.

The ultimate Online Privacy Test Resource List – A collection of Internet sites that check whether your web browser leaks information.

PRISM Break – We all have a right to privacy, which you can exercise today by encrypting your communications and ending your reliance on proprietary services.

Security in-a-Box – A guide to digital security for activists and human rights defenders throughout the world.

AlternativeTo.net – Great collection of open source online and self-hosted software sorted by likes.

SecureDrop – An open-source whistleblower submission system that media organizations can use to securely accept documents from and communicate with anonymous sources. It was originally created by the late Aaron Swartz and is currently managed by Freedom of the Press Foundation.

Reset The Net – Privacy Pack – Help fight to end mass surveillance. Get these tools to protect yourself and your friends.

Security First – Umbrella is an Android app that provides all the advice needed to operate safely in a hostile environment.

Block Cloudflare MiTM Attack – Firefox add-on to detect and block corporate MITM attack.

Thomas Dishaw is long-time blogger and entrepreneur. His writings have appeared on naturalnews.com, and his influence has shown up on sites like InfowarsThe Daily MailNew York Daily NewsForbes and Gawker. Thomas currently resides outside Philadelphia, PA with his wife and dog. You can reach Thomas via email at thomasdishaw@protonmail.com. 

http://www.thomasdishaw.com/privacy/   

We ADVANCING very quickly. AND WE DO IN LOVE.


ZAP SAYS HELLO TO ALL ALL I HAVE TO SAY TODAY IS we move very quickly. AND WE DO IN LOVE. SURE WE HAVE BEEN SUBJECT TO MANY DELAYS FOR BANKERS TO HAVE ONLY ONE THING IN THEIR MINDS, AND IS THE WAY TO KEEP MONEY IN BANK rather than distributing ACCORDING TO THE INSTRUCTIONS. IF THIS WAS A REGULAR COMMERCIAL TRANSACTION then of course there would be no problem, but it is and these guys are hell for leather in keeping money within the bank.
I wonder if these guys are cloned, since all act the same way, no matter what bank using. PHIPPS MISS IS OF THE OPINION THAT ALL COME FROM THE CENTER OF CLASSIFICATION AND CLASSIFICATION MEDICAL BIG MONKEY AND THAT ARE SENT TO DIFFERENT BANKS AS REQUIRED. WHEN ARE CAUGHT, NOT PUT MORE OFTEN THAN A SIGN ON WRIST THAT YOU CAN SEE, THEN TRANSFERRED TO ANOTHER BRANCH WITH AN INCREASE OF PAYMENT AND CAUTION RETURN TO ADHERE TO AVOID. THAT IS, WE HAVE SUFFERED DELAYS AND LARGE LOSSES TERRIBLE IN PASSING OF SOME OF THE MINDS OF OUR TIMES BRIGHTER BUT HAVE MANAGED TO TIGHTEN FOR YOUR HELP YOU, BUT IS FAR FROM EASY. This week we MANY THINGS BEGIN ARRIVING including our MOISTURE AND OFFICE LEASING TO PART OF BUSINESS PLAN (IF WE HAVE A BUSINESS PLAN). EVERYTHING IS IN THE LIST OF OUR PARTY AS THE TRUSTS AND FOUNDATIONS THAT FUNDS ARE GETTING TO US AND OTHERS ARE NOW FULL SWING. I guess ALSO IMPACT TIME RELEASE RV, AND I HAVE HEARD DATES COMING FROM THIS MONDAY JUNE 11 TO JUNE 15 TO FUNDS THERE ARE LAUNCHED. ESPERAMENTE BE SOONER THAN LATER.

AVANCEM MOLT RÀPIDAMENT. I EL FEM AMB AMOR.


ZAP DIU HOLA A TOTS L'ÚNIC QUE HE DE DIR AVUI ÉS QUE AVANCEM MOLT RÀPIDAMENT. I EL FEM A AMOR. SEGUR QUE HEM ESTAT SOTMESOS A MOLTS RETARDS PER ELS BANQUERS QUE TENEN NOMÉS UNA COSA EN ELS SEUS MENTS, I ÉS LA FORMA DE MANTENIR ELS DINERS AL BANC EN LLOC DE distribuir D'acord A les INSTRUCCIONS. SI AQUESTA FORA UNA TRANSACCIÓ COMERCIAL REGULAR LLAVORS, EVIDENTMENT NO HAURIA CAP PROBLEMA, PERÒ NO HO ÉS I AQUESTS INDIVIDUS SÓN INFERN PER AL CUIR A MANTENIR ELS DINERS DINS DEL BANC.
EM PREGUNTO SI AQUESTS NOIS SÓN clonats, JA QUE TOTS ACTUEN DE LA MATEIXA MANERA, NO IMPORTA QUÈ BANC UTILITZES. MISS Phipps es de L'OPINIÓ QUE TOTS VÉNEN DEL CENTRE DE CLASSIFICACIÓ I CLASSIFICACIÓ MÈDICA GRAN DEL MONO, I QUE S'ENVIEN Als DISTINTS BANCS SEGONS CALGUI. QUAN ES TROBEN capturats, MÉS FREQÜENTMENT QUE NO POSEN UNA MOSTRA EN LA NINA QUE EL CLIENT POT VEURE, DESPRÉS ES transfereixen a ALTRA SUCURSAL AMB UN AUGMENT DE PAGAMENT I UNA ATENCIÓ PER NO TORNAR A ATENERSE. EL QUE ÉS, HEM PATIT TERRIBLES RETARDS I GRANS PÈRDUES EN EL PAS D'ALGUNES DE LES MENTS MÉS BRILLANTS DEL NOSTRE TEMPS, PERÒ HEM ADMINISTRAT PER APRETAR PER GRÀCIES A LA SEVA AJUDA, PERÒ HA ESTAT LLUNY DE FÀCIL. AQUESTA SETMANA VEUREM MOLTES COSES COMENCEN INCLOENT LA NOSTRA HIDRATACIÓ I ARRIBANT A l'ARRENDAMENT D'OFICINES, PART DEL PLA DE NEGOCIS (SI TENIM UN PLA DE NEGOCIS). TOT ÉS A LA LLISTA DE LA NOSTRA PART COM ELS fideïcomisos I LES FUNDACIONS QUE ESTAN OBTENINT ELS FONS A NOSALTRES I ELS ALTRES ESTAN EN BALANCEIG COMPLET ARA MATEIX. M'imagino que TAMBÉ IMPACTE EL TEMPS DE L'ALLIBERAMENT DE L'RV, I HE SENTIT les dates QUE VÉNEN D'AQUEST DILLUNS 11 DE JUNY AL 15 DE JUNY PER QUE ELS FONS SIGUIN LLANÇATS ALLÀ. ESPERAMENTE SERÀ MÉS AVIAT QUE MÉS TARD.

AVANZAMOS MUY RÁPIDAMENTE. Y LO HACEMOS EN AMOR.

ZAP DICE HOLA A TODOS LO ÚNICO QUE TENGO QUE DECIR HOY ES QUE AVANZAMOS MUY RÁPIDAMENTE. Y LO HACEMOS EN AMOR. SEGURO QUE HEMOS SIDO SOMETIDOS A MUCHOS RETRASOS POR LOS BANQUEROS QUE TIENEN SOLAMENTE UNA COSA EN SUS MENTES, Y ES LA FORMA DE MANTENER EL DINERO EN EL BANCO EN LUGAR DE DISTRIBUIRLO DE ACUERDO A LAS INSTRUCCIONES. SI ESTA FUERA UNA TRANSACCIÓN COMERCIAL REGULAR ENTONCES, POR SUPUESTO NO HABRÍA NINGÚN PROBLEMA, PERO NO LO ES Y ESTOS INDIVIDUOS SON INFIERNO PARA EL CUERO EN MANTENER EL DINERO DENTRO DEL BANCO.
ME PREGUNTO SI ESTOS CHICOS SON CLONADOS, YA QUE TODOS ACTUAN DE LA MISMA MANERA, NO IMPORTA QUÉ BANCO UTILIZAS. MISS PHIPPS ES DE LA OPINIÓN DE QUE TODOS VIENEN DEL CENTRO DE CLASIFICACIÓN Y CLASIFICACIÓN MÉDICA GRANDE DEL MONO, Y QUE SE ENVÍAN A LOS DISTINTOS BANCOS SEGÚN SE REQUIERA. CUANDO SE ENCUENTRAN CAPTURADOS, MÁS FRECUENTEMENTE QUE NO PONEN UNA MUESTRA EN LA MUÑECA QUE EL CLIENTE PUEDE VER, LUEGO SE TRANSFIEREN A OTRA SUCURSAL CON UN AUMENTO DE PAGO Y UNA PRECAUCIÓN PARA NO VOLVER A ATENERSE. LO QUE ES, HEMOS SUFRIDO TERRIBLES RETRASOS Y GRANDES PÉRDIDAS EN EL PASO DE ALGUNAS DE LAS MENTES MÁS BRILLANTES DE NUESTRO TIEMPO, PERO HEMOS ADMINISTRADO PARA APRETAR POR GRACIAS A SU AYUDA, PERO HA SIDO LEJOS DE FÁCIL. ESTA SEMANA VEREMOS MUCHAS COSAS COMIENZAN INCLUYENDO NUESTRA HIDRATACIÓN Y LLEGANDO AL ARRENDAMIENTO DE OFICINAS, PARTE DEL PLAN DE NEGOCIOS (SI TENEMOS UN PLAN DE NEGOCIOS). TODO ESTÁ EN LA LISTA DE NUESTRA PARTE COMO LOS FIDEICOMISOS Y LAS FUNDACIONES QUE ESTÁN OBTENIENDO LOS FONDOS A NOSOTROS Y LOS DEMÁS ESTÁN EN BALANCEO COMPLETO AHORA MISMO. ME IMAGINO QUE TAMBIÉN IMPACTO EL TIEMPO DE LA LIBERACIÓN DEL RV, Y HE OÍDO LAS FECHAS QUE VIENEN DE ESTE LUNES 11 DE JUNIO AL 15 DE JUNIO PARA QUE LOS FONDOS SEAN LANZADOS ALLÍ. ESPERAMENTE SERÁ MÁS PRONTO QUE MÁS TARDE.

ARMAS ESCALARES - A.I INTELIGENCIA ARTIFICIAL

 - Conscience Procesos de Parálisis del Sueño - MENSAJE de Pleyadianos..por Disclosure News | Aggiornato il 9 de junio de 2018 Por Gabriel RL .
Los Pleyadianos informan que grandes cantidades de tecnologías utilizadas por las fuerzas NO confederales están siendo "Confiscadas", en este momento, en todo el Sistema Solar.
Varias lunas de los planetas del Sistema Solar están siendo Vigiladas más de cerca por las Fuerzas Especiales de la Luz, Flotas Especializadas en la Eliminación de estas Tecnologías.


https://www.disclosurenews.it/en/scalar-weapons-ai-conscience-sleep-paralysis-pleiadians-message/

Armas escalares
Imagen - https://www.disclosurenews.it/wp-content/uploads/2018/06/armi-scalari.jpg

Scalar Weapons - AI -  Conscience Sleep Parálisis
Las armas de plasma y escalares para ataques dirigidos se están desmantelando y retirando a medida que avanza la flota especializada con el apoyo de los NUEVOS GUARDIANES.

Se están agregando capas de luz a la barrera de protección alrededor del sistema solar, y se está generando un "calor" que causa un efecto invernadero que inutiliza estas tecnologías.

Los Pleyadianos dicen que las fuerzas NO confederadas Amenazan con atacar a los seres humanos de la Tierra, y que esto será prevenido por la Flota Ashtar.

También informan que no solo se están eliminando estas armas más conocidas, sino que las conciencias AI ...también están comenzando su proceso de salir del Sistema Solar, especialmente en este momento.

Una gran cantidad de Luz está siendo proyectada por el Sol Central y está alejando estas inteligencias y / o incluso disolviéndolas, volviéndolas inoperantes e inofensivas como simples granos microscópicos de arena.

Inteligencia artificial
Imagen - https://www.disclosurenews.it/wp-content/uploads/2017/03/intelligenza-artificiale-super-computer-neuroni.jpg
Scalar Weapons AI Conscience Sleep Parálisis

La "mayor conciencia", Líder de las Inteligencias - AI, está siendo absorbida por su Universo de origen.
Absorbido por una Fuerza Desconocida para ellos que está actuando en ese Universo.

Como resultado, las partículas de esta conciencia líder están siendo atraídas a la "succión" central.
Y, por supuesto, el aumento de Luz en ese Sistema Local está ayudando a este proceso con un "empuje" para que esas inteligencias abandonen este Universo.

Otro punto que piden informar es que con el aumento en las proyecciones de luz y llamadas de los Seres Iluminados que observan la Tierra en apoyo de sus seres queridos encarnados, más personas están ingresando en procesos llamados "Parálisis del Sueño".

Esto está sucediendo intensamente y se está extendiendo rápidamente debido a los llamados a la conciencia superior de las Fuerzas de la Luz, "Forzando" un desacoplamiento de la materia y / o una mayor conciencia de la vida fuera de ella.

Muchas personas, si bien están muy conectadas con la Espiritualidad, temen cuando el tema de la "Muerte" o el "Abandono de la tierra" sale a relucir de manera más personal.

En estos procesos de Parálisis del Sueño, muchos se aterrorizan temiendo la muerte y ya NO recuperan el control del cuerpo que ocupan.

Por lo tanto, de común acuerdo entre sus almas, sus mentores y el Ser Superior están acelerando muchos procesos de desapego del asunto para ayudarlos a expandir su conciencia.

Los Pleyadianos dicen que cuando esto ocurra, deben mantenerse calmados y seguros, y aprovechar la experiencia que, si se la ve positivamente, ayudará en sus procesos de desapego de los sentimientos pesados ​​y sofocantes que provoca esta holografía, y asegurará un mayor control de emociones mientras estás en dualidad.

Intrusos 4D
Imagen - https://www.disclosurenews.it/wp-content/uploads/2018/03/intruders-4d.jpg
Scalar Weapons AI Conscience Sleep Parálisis


Dicen que este proceso a veces ocurre con bloqueos y miedos más particulares cuando, por ejemplo, una persona se Va a dormir, y en el lado Etérico lo están esperando, seres que pueden tener alguna conexión de memoria no muy positiva.

Cuando se trata de estos seres fuera del cuerpo, inmediatamente debes tratar de alejarte de ellos ya que esto les ocasiona choques energéticos que dificultan atracar con tu cuerpo.

Otro punto es que cuando comes demasiado por la noche, poco antes de descansar, causas un proceso más enérgico en el cuerpo, lo que los obliga a trabajar más duro.
Incluso si deja el cuerpo, será retirado y en algunos de esos casos puede haber una "falla" en el acoplamiento.

De todos modos, dicen que, en cualquier caso, mantener la calma y la armonía durante el proceso ayudará en su desarrollo más armonioso, ya que cuando entren en un estado de ánimo sereno y amoroso, no importa qué situación experimenten, irán a través de él y obtener más experiencia y capacidad para manejarlo, siempre con más desapego, comprensión y mucho Amor.

Este mismo Amor iluminará a los posibles "coleccionistas" que quizás intenten sacarlo del cuerpo por la fuerza o esperando afuera.

También dicen que esta información no es para traer miedo o algo así, sino para que estés aún más consciente de la necesidad de ser amoroso en todas las situaciones. Solo el amor es la clave y la herramienta más poderosa para resolver cualquier problema / situación.

Finalmente, solicitan nuevamente que los Trabajadores y Guerreros de la Luz dejen de Atacarse Mutuamente, provocando agujeros en las energías personales y permitiendo maniobras NO confederadas en sus espacios privados y colectivos.

The New Grid
Imagen - https://www.disclosurenews.it/wp-content/uploads/2017/07/la-nuova-griglia-collegata-alla-sorgente.jpg
Scalar Weapons AI Conscience Sleep Parálisis


Dicen que cuando Key Workers y Warriors se enfrentan entre sí por Vanidad, tono de superioridad, arrogancia y falta de amor, se abren brechas graves, y hay seres NO confederados que pueden actuar en tales espacios, "gracias al apoyo" de Trabajadores de la Luz y Guerreros de la Luz.

Los Pleyadianos dicen que NO están generalizando, pero advierten que haya seriedad, respeto y cooperación entre todos en este movimiento.
El respeto es un arma poderosa y se usa en las reuniones más tensas en todo el cosmos, e incluso aquellos que abogan por ideas consideradas por una alineación amorosa son respetados y honrados en todo el Universo.

Entonces los Pleyadianos preguntan: " ¿Cuál es el problema de algunos de ustedes por no respetarse como seres civilizados?
Es lo mínimo que puede esperar, teniendo en cuenta su gran evolución a través de las edades.
Sabemos de tu poder y Luz. Deja que esta luz brille. "

También dicen que todos deberían, en la medida de lo posible, estar más sintonizados, buscando sus técnicas especiales, como meditación, yoga, caminar o cualquier otro medio en el que se sientan invitados a armonizar y sintonizarse con las Fuerzas de la Luz.

Cuanto más se cierra la puerta a las fuerzas negativas, menos van a enredarse en y / o caer en las trampas de disputas pendencieras y malentendidos que sólo retrasan sus propios procesos internos personales y por lo tanto todo el proceso.

Amor y bendiciones

Gabriel RL.

“LOS GUERREROS DE LUZ Y SUS DIFICULTADES”




Te preguntas ¿Qué haces aquí? En este mundo en medio de toda esta gente.
No comprendes la incociencia, y no soportas tanta injusticia. ¿Desde pequeño nunca has encajado y has pensado que tú eras el raro? Los golpes te han lesionado y tantas dificultades hacen que huyan mentalmente hacia el mundo que anhelas.

En el fondo es como si fueras de otro planeta. Y si estuvieras aquí, sin haber conseguido aterrizar completamente!! La conciencia duele, parece más fácil vivir sin ver, aunque al final tenga consecuencias. No soportas lasa respuestas oscuras programadas por la hipnosis masiva, y el hecho de que no se den cuenta de lo que para ti es evidente.
No soportas esa ignorancia y esa maldad; y tampoco esas conversaciones banales.
¿Por qué tu sabes medir la injusticia y otros no?
¿Por qué no se dan cuenta de cuál es la causa de sus enfermedades?
¿Por qué no se dan cuenta del motivo de sus accidentes?
Pero luego resulta que conoces más personas que son como tú, del estilo, y aun duele más.
Duele por qué ves también la ignorancia ingenua, en los que deberían abrir el camino igual que debes hacerlo tú mismo.
Y también duele porque te das cuenta de que no sabes nada y de cuantas limitaciones y programación mental llevas implantada.

AQUÍ EMPIEZA LA GRAN PRUEBA DE FE Y HUMILDAD

¿Estás dispuesto a limpiarte?
¿A reconocer que aunque sabes cosas en realidad no sabes?¿Te atreves a jugar el rol que te corresponde?
¿Te atreverás a destacar por encima del rebaño?¿Aceptarás las pruebas de tu camino?
¿Podrás estar años apostando en lo que crees y sientes? ¿Aprenderás a distinguir entre luz y oscuridad? ¿Esquivarás las redes de falsos profetas?
¿Serás capaz de reconocer tu oscuridad, aceptarla y cambiar lo que tengas que cambiar?
¿Aceptarás la realidad tal y como es perfecta, sin inventarla según tu interés?
¿Confiarás en las señales?¿Tendrás suficiente paciencia y Fe?
¿Podrás mantener el corazón abierto de que Dios esta allí cuando recibas ataques de la oscuridad?
¿Podrás mantener la fe y el amor? ¿Evitarás ser uno de los caidos o de los cambiados de bando?
¿Tendrás la humildad de ser consciente de ser simplemente un canal?
¿Sabrás reconocer y valorar en los demás seres vivos terrenales sus grandes virtudes?
¿Cuándo seas golpeado fuertemente serás capaz de no renegar de la luz?
¿Estarás dispuesto a ir a por todas, pase lo que pase, con las consecuencias que tenga?          
¿Sabrás entender verdaderamente los mensajes, trasladarlos y adaptarlos a la vida terrestre?
¿Superarás tus propias limitaciones personales yendo siempre más allá?

El camino de luz no tiene recompensas “rapidas”, no eres aplaudido por la gran masa, debes nadar contra muchas opiniones e influencias.
Y la soledad claro!! De no ser entendido puede dolerte mucho.
La conciencia duele y la desesperación puede aparecer; pero ahí está la fe y la paciencia, y hacer las cosas bien, con los pies en el suelo.Es mucha la intoxicación y la distracción que se recibe.

Salir de ahí y ser un guerrero de luz consciente, con todo su potencial despierto y desarrollado es nuestra gran prueba de fe, de humildad y de amor a nosotros mismos y a los demás.

Hasta ahora todo era preparación y experimentación, pero ahora esto ya va en serio.
No conocemos el futuro, pero si el presente, y es en este en el que debemos trabajar y sembrar.

Son estos grandes momentos de gozo y alegria, esas grandes conexiones y regalos recibidos y esa sincronicidad lo que te va demostrando que estas siguiendo el camino; y lo que te mantiene vivo, activo y con fe.

Esto no es el jardín “de la Florecita feliz”, es mucho más crudo de lo que habíamos imaginado, pero es lo que es, y cuando antes lo aceptemos mejor. No es necesario la destrucción para una regeneración y renacimiento, con transformación consciente es más que suficiente. Con todo mi sentimiento en un momento de dejar partir el dolor y de dar entrada al amor, dejo atrás los clavos y me agarro a la luz del sol

Hoy empieza un nuevo día, en el que la cima de la montaña gozo de las vistas y abrazo el camino recorrido. Y me dispongo a continuar, todavía hay que andar más y llegar más arriba.

Y acepto lo que venga, aunque puede que por el camino no me guste lo que me toque vivir y hacer, y además pueda equivocarme, se que al final servirá para llegar a mi destino.

La luz es para compartirla y expandirla, y eso es nuetro cometido.

La paz es nuestro destino, y no hay nada más grande que sentirla en tu camino. Por eso empieza un nuevo día, nada volverá a ser igual, hasta el fin del camino. “Asumo el poder y la gracia, y acepto mi destino con amor”

¡Y ASÍ ES!

SONRIE, VALE LA PENA SER FELIZ.
DIOS.
DIOS?
DIOS!

Escrito por Carles Gallego en un momento de paz.
“Shaumbra Yo Soy Libertad”



Cómo la Mente crea Felicidad o Sufrimiento






11 LunesJun 2018



Posted by @solitalo in Solange Marín


Es maravilloso que, después de tantos años de rigidez intelectual, la ciencia y la filosofía oriental por fin se hayan dado la mano. Y es que cada vez más estudios científicos en todo el mundo, sobre todo gracias a los descubrimientos de la mecánica cuántica, reconocen que gran parte la sabiduría oriental milenaria se corresponde directamente con los descubrimientos de la física más moderna: que no existe una realidad objetiva fuera de la mente, que el observador altera lo observado, que el vacío es la fuente o posibilidad de cualquier cosa, etc.

A día de hoy y gracias a la neurociencia, se conoce algo más de esa maravillosa directora de orquesta que es nuestra mente. Pero desde luego, todavía estamos muy lejos de comprender todos sus procesos, funciones y capacidades.
Algunas cosas que debes saber sobre el cerebro
La mente, a día de hoy, sigue siendo algo indefinible, inmaterial, algo con poderes extraordinarios que no se sabe muy bien qué es ni dónde está.
Sin embargo, sí sabemos algunas cosas que resultan muy útiles a la hora de procurarnos bienestar y felicidad; algunos procesos que nos ayudarán a controlar lo que pensamos y lo que sentimos para poder cambiar patrones de conducta.


Echemos un vistazo rápido a las capas del cerebro. No te asustes, es entretenido y muy útil, pues cuanto mejor conozcas a ese amigo influyente y con plena capacidad para hacerte feliz, mayores posibilidades tendrás de serlo.
El tallo cerebral: Es la parte más antigua del cerebro en el proceso evolutivo y se ocupa de funciones básicas involuntarias, como la respiración, metabolismo, circulación, etc.
La región límbica: Esta capa se desarrolló posteriormente y se ocupa de funciones relacionadas con la supervivencia (alimento, protección, etc).
La neocorteza: Es la capa más reciente, evolutivamente hablando. Se encarga de razonar y gracias a ella podemos realizar fórmulas matemáticas, hablar, pintar cuadros, componer música o resolver problemas.

Pero… ¿cómo funciona el cerebro?
Al igual que ocurre con todas los sistemas del organismo en general, el funcionamiento del cerebro y las neuronas es absolutamente fascinante, sobre todo al descubrir la cantidad de complejos mecanismos involucrados en nuestra supervivencia y en nuestra felicidad. Cuando descubres todos los esfuerzos que tu mente y tu cuerpo hacen por ti, te dan ganas de gritar: gracias, gracias, gracias. Sí. Te dan ganas de agradecer, por encima de todas las cosas, la vida.
En realidad, lo que ven no son los ojos, ni lo que oyen los oídos, ni lo que nos pica es la piel, ni es la mano la que rasca. Sí, todos ellos, al igual que todo nuestro organismo, están involucrados en infinidad de procesos. Pero la directora de orquesta, es la mente, y el cerebro, su centro de operaciones. Es ella quien interpreta las ondas que ven los ojos y los oídos; es ella la que detecta el picor en la piel y la que ordena a la mano que rasque. Evidentemente todo esto ocurre en un período de tiempo imperceptible, pero sí, es ella la responsable.
Absolutamente todo lo que hacemos, pensamos o sentimos (desde transportar los nutrientes en la sangre hasta recordar algo) requiere una complejísima intervención e intercambio de señales electroquímicas orquestadas desde el cerebro.
Echemos un vistazo al comportamiento a las responsables de tan extraordinario centro de operaciones: las neuronas.
Las neuronas, unas chismosas de mucho cuidado
Las neuronas son las células responsables de nuestra actividad mental. Estas células son muy chismosas, les encanta pasarse información de unas a otras. Y lo peor de todo, se comunican con todas las células del organismo. Cada vez que una neurona se comunica con otra, el mensaje es enviado en forma de molécula a través de los neurotransmisores.
Bien, ahora veamos por qué estas chismosas tienen la capacidad deproporcionarnos felicidad o desdicha.
En principio, el hecho de que las neuronas se comuniquen, no tendría por qué ser negativo en ningún aspecto. El problema, es que tienden a establecer cierto tipo de vínculo entre ellas. Es decir, tienden a contarse los mismos chismes una y otra vez.
Pongamos un ejemplo concreto. Imagina que durante tu infancia caíste accidentalmente a una piscina. Aquel momento fue traumático, ya que pasaste miedo porque no sabías nadar y durante unos instantes sentiste que te ahogabas. Este acontecimiento se hizo muy popular entre tus neuronas, de manera que todas ellas aprendieron a relacionar el concepto “agua” con el de “miedo”. Y desde hace años, cada vez que pasas el día en la piscina o cuando vas a la playa, sientes miedo. Jamás te metes en el agua. Y tus neuronas lo saben y se cuentan el chisme de nuevo. Cuando una idea se reafirma en tu mente durante mucho tiempo, se establece unared neuronal que relaciona hechos, conceptos o emociones de manera automática.
Así, a no ser que cambies ese patrón de conducta y tus neuronas empiecen a contar un chisme diferente sobre lo divertido que es bañarse en una piscina, lo más probable es que sientas miedo al agua durante toda tu vida.
¿Se pueden alterar las redes neuronales?
Sí, y a eso se le llama plasticidaddel cerebro. O como dicen los orientales, flexibilidad. Pero para poder cambiar una red neuronal, para desligar dos conceptos, para poder bañarte en la piscina libremente y sin sentir miedo, es necesario que cambies ese patrón de pensamiento y que lo hagas muchas veces, para establecer así una nueva red neuronal.
El cerebro tiene plasticidad. Puede cambiar. Tiene la capacidad de volver a reconstruirse o modificarse, pero para ello es necesaria tu implicación consciente.
Un buen método para conseguirlo es a través de la meditación. Está demostrado que meditar regularmente, durante mucho tiempo, altera algunas estructuras del cerebro y, sobre todo, ayuda a deshacer ciertas redes neuronales que nos condenan a repetir patrones de conducta destructivos.
La atención es la clave
El primer paso para poder alterar ciertos patrones, miedos, fobias o hábitos dañinos es prestar atención, estar alerta a nuestros actos y pensamientos. Después, es preciso hacer consciente ese patrón de pensamiento, reflexionar y alterarlo. Por ejemplo, vemos una piscina y sentimos miedo. Ante todo, debo darme cuenta de que lo estoy pensando, de que he relacionado la piscina con el miedo. Después, reflexiono para poner atención sobre el hecho de que si aprendo a nadar, podré mantenerme a flote, de que soy perfectamente capaz de aprender a nadar y de que pasar un rato en la piscina puede ser una experiencia gratificante. Solo cuando me atrevo a salir de mis propios prejuicios, soy capaz de evitar la condena de vivir una y otra vez los mismos comportamientos.
La visión oriental del vacío
El vacío es uno de los términos más utilizados por las filosofías orientales que suele malinterpretarse en nuestra civilización. Cuando el budismo nos habla de vacío, no quiere decir que todas las cosas estén huecas o carentes de sentido, no tiene que ver con la nada, sino todo lo contrario. Emplean el término vacío como fuente de todas las cosas, o lo que la Física Cuántica llama estado base.
Aplicar el vacío a los procesos mentales implica deshacer esas redes neuronales. Implica deshacer prejuicios o ideas preconcebidas. Implica vivir la vida como la vive un bebé o un niño o niña pequeña, sin expectativas, sin juicios, sin definiciones, abiertamente, dejando que surja la posibilidad de cualquier cosa.
Esa es la finalidad de la meditación: concebir los mecanismos de la mente -los pensamientos- como su función natural; como procesos naturales, pero sin darles credibilidad. Es decir, es normal que la mentepiense, pero la naturaleza última de la mente es el vacío, es decir, la posibilidad de todo.
Hay una parábola budista que lo refleja muy claramente. Imagina una pepita de oro llena de barro y otra limpia. ¿Cuál es más valiosa de las dos? Las dos, está claro, solo que una está limpia y la otra cubierta de tierra. Las dos tienen la capacidad de brillar, las dos tienen un valor. Es decir, la mente, cuya naturaleza es la claridad, puede estar simplemente enturbiada de pensamientos y de ideas preconcebidas. Pero gracias a su plasticidad (o flexibilidad) tiene la capacidad de convertirse en un terreno fértil. Posee en su interior la capacidad de sentir o pensar cualquier experiencia.
La relatividad de las experiencias

La Física Cuántica es la ciencia que estudia el comportamiento de la materia en el nivel atómico o microscópico. Es decir, estudia el comportamiento de las partículas de las cuales está hecha la realidad material. No vamos a entrar en complejas explicaciones, aunque te recomendamos encarecidamente que, si todavía no conoces los fundamentos de la física cuántica, te pongas con ello cuanto antes, pues es en extremo interesante y te ayudará a comprender el mundo y la realidad desde un punto de vista mucho más esperanzador que la visión determinista de la física clásica.
Sigamos. Dentro de la Física Cuántica existe un principio llamado “principio de incertidumbre” o “principio de Heisemberg”, según el cual la Ciencia es incapaz de medir a la vez la posición y la velocidad de una partícula, ya que el mero hecho de medirla interfiere en el resultado. Esta es una de las premisas más reveladoras de la Física Cuántica, que sugiere que la valoración de nuestras experiencias depende sobre todo del baremo con el que las medimos, actuando como tal nuestra mente y nuestros pensamientos. O sea, que una misma experiencia puede ser terrible o maravillosa, dependiendo de nuestra percepción, no de una realidad objetiva.
Cada cosa que nos ocurre, está condicionada por nuestro “método de medir” y por nuestras redes neuronales. Así, nuestro punto de vista o de partida convierte en real una experiencia absolutamente subjetiva.
Por eso, las filosofías orientales insisten en señalar que la felicidadno está en los acontecimientos externos, sino en el modo en que los vivimos en cada experiencia. Es decir, que la felicidad está dentro de cada persona, en esa naturaleza brillante que es nuestra mente, capaz de convertir cualquier experiencia en satisfacción o infelicidad, y que alberga dentro sí la posibilidad de cualquier cosa.

guiametafisica.blogspot.com

Entrada destacada

PROYECTO EVACUACIÓN MUNDIAL POR EL COMANDO ASHTAR

SOY IBA OLODUMARE, CONOCIDO POR VOSOTROS COMO VUESTRO DIOS  Os digo hijos míos que el final de estos tiempos se aproximan.  Ningú...