Alimentos ricos en melatonina para combatir la 5G

 

La melatonina es una hormona secretada por el cerebro y que cumple múltiples funciones en el organismo humano, al participar en numerosos procesos celulares y neurofisiológicos. Entre ellos, por ejemplo, destaca la regulación del sueño y el reforzamiento del sistema inmune.

Pero también tiene una actividad antioxidante, lo que la confiere un papel importante en el proceso de envejecimiento y en la actividad sexual. No en vano en algunos círculos se tiene a la melatonina como la hormona de la juventud. El problema es que, precisamente a causa del envejecimiento del organismo, a partir de los 30 años éste la produce cada vez en menor cantidad.

Esto hace que haya que compensar la menor disponibilidad endógena de melatonina con una dieta que contenga, bien la propia hormona, o bien triptófano, que es un aminoácido esencial a través de la cual se sintetiza en el organismo, después de que el triptófano se haya transformado en serotonina y ésta en N-acetilserotonina, que es la precursora de la melatonina.

Alimentos ricos en triptófano son los huevos, los lácteos, las legumbres los frutos secos y las frutas.

No obstante, también hay alimentos que contienen pequeñas cantidades de melatonina:

• Nueces: en cada gramo de este fruto seco hay 3,5 nanogramos de melatonina y hay estudios en los que se muestra que comiendo nueces regularmente aumenta la presencia en el torrente sanguíneo de esta hormona y permite contrarrestar el estrés oxidativo causado por el aumento de radicales libres que se produce con la edad. Además, hay que destacar que estos frutos secos contienen otros nutrientes que son importantes para el organismo, como vitaminas B y C y ácidos grasos omega-3. Además, las nueces contienen importantes nutrientes, como la vitamina B y C, proteínas y ácidos grasos como el Omega 3.

• Plátano: tradicionalmente se ha recomendado el consumo de esta fruta por las noches porque ayudan a conciliar el sueño y regular el ciclo de sueño-vigilia. Probablemente se deba a la melatonina que contiene, además der rico en potasio un mineral cardioprotector.

• Tomates: a su alto contenido de licopenos y vitaminas A, C, E y K, hay que sumar la presencia de una pequeña cantidad de melatonina, por lo que se recomienda que forme parte habitual de la dieta.

• Cerezas: algunas especies, las más ácidas, tienen un elevado contenido de melatonina, más incluso de la que hay en la sangre de algunos mamíferos

• Arroz, avena y maíz dulce: son los alimentos con mayor contenido de melatonina por gramo, además de ofrecer una elevada concentración de vitaminas y minerales

La desregulación del sistema inmunológico causa hiperinflación de los tejidos como el pericardio, el miocardio e incluso el encéfalo.

 

Dra. Jessica Rose Bióloga especializada en inmunología y biología computacional.

La desregulación del sistema inmunológico causa hiperinflación de los tejidos como el pericardio, el miocardio e incluso el encéfalo.

También se observan virus endógenos latentes que estaban en equilibrio y se comienzan a expresar como herpes. También cáncer que se reactiva, etc.

Se está dando la alarma en el mundo entero. Las vacunas de ARN mensajero son un fraude, altamente tóxicas.

El motivo es su composición a base de lípidos como el ALC 0315 mutagénico y cancerígeno, jamás utilizado en humanos y que no cuenta con los estudios pertinentes de farmacocinética y metabolismo que avalen su efecto al inyectarlo por vía intramuscular. El ALC 0159 Polietilenglicol que causa reacciones alérgicas graves y el ARN mensajero de ingeniería genética que no se degrada y apenas se traduce y que es altamente inmunogénico.

Este cóctel causa muertes y lesiones graves.

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Se informaron muertes sospechosas y suicidios dentro de la CPI e incluso algunos de los miembros de la línea de sangre

 Yolanda Pérez:

ACTUALIZACIÓN: Muertes sospechosas en la CPI y líneas de sangre de élite, guerras de desinformación y reuniones en curso de la Tierra Interna:

 - Se informaron muertes sospechosas y suicidios dentro de la CPI e incluso algunos de los miembros de la línea de sangre de élite que fueron a la Antártida para una ceremonia durante el reciente eclipse.  Los grupos de linaje de élite volaron de regreso a sus países con obsequios que los custodios de los dioses antiguos les habían dado.

 Se les entregaron pergaminos antiguos y reliquias que fueron excavadas recientemente en la antigua ciudad de los dioses.  Según los informes, 3 de estos miembros de élite de la línea de sangre murieron de maneras horribles después de realizar ceremonias y leer los pergaminos en voz alta.

 La mayoría de las personas de la línea de sangre de élite pudieron realizar este ritual, lo que provocó que recibieran descargas increíbles de información que los antiguos dioses habían programado en el ADN de las líneas de élite hace miles de años.

 Los tonos adecuados y las palabras antiguas leídas en voz alta mientras sostenían una reliquia antigua activaron su ADN y provocaron que desempaquetara grandes cantidades de información almacenada en su interior.

 Los que sobrevivieron al proceso fueron hospitalizados en búnkeres subterráneos de alta tecnología donde se han ido recuperando mientras documentan la información que recibieron en sus descargas.

 Se dice que a las 3 élites que no sobrevivieron al proceso se les licuaron los ojos, el cerebro y los órganos y dejaron los huesos con una consistencia gomosa.

  Se me informó que hubo 16 muertes sospechosas y suicidios dentro del liderazgo de la CPI durante las últimas semanas.  En todos los casos, las personas se comportaron de manera extraña durante unos días antes de suicidarse o morir de una falla orgánica repentina.

 Hay muchas sospechas de que alguien en la CPI o en el Grupo Orión está pirateando los nanocitos y chips cerebrales de sus colegas para hacer que se suiciden o para causar lo que parece ser una muerte natural.

 - Desinformación: las personas que afirman tener información privilegiada basan sus historias en noticias recientes o rumores en Internet.  Earth Alliance se está aprovechando de los agentes de desinformación (y LARP) que publican inteligencia falsa basada en publicaciones en Internet.

 Los recientes tweets falsos de Klaus Schaub y otros sobre un viaje a la Antártida fueron publicados por una empresa que crea tweets satíricos.  El 'cubo en la luna' es otro ejemplo de historias a las que los agentes de desinformación se aferraron en un intento de dar relevancia a sus historias.

 Varios investigadores oportunistas y supuestos internos y contactados extraterrestres se han revelado por este tipo de comportamiento.  Muchos de los expertos e investigadores en los que alguna vez confiamos se han visto comprometidos por las campañas de desinformación.

 Para aquellos que siguen las comunidades Política (L&R), Truther, Patriot, Full Disclosure y Ufology, deben comprender que la mayor parte de la información que consumen es desinformación difundida por ambas partes.

 Esta es la guerra más extraña en la historia de la humanidad y se desarrolla principalmente en el campo de batalla de la propaganda.  Mucha gente bien intencionada ha comprado ideas y narrativas que tienen poca o ninguna base en la realidad.

 Recibo informes periódicos de varios oficiales militares de alto rango de la Alianza de la Tierra y la increíble 'tormenta de mierda de desinformación' (Sus palabras) siempre está en la parte superior de su lista.

 La Alianza de la Tierra ha estado tan infiltrada y comprometida que se dividió en varios grupos, algunos de los cuales fueron luego completamente asumidos por el Cabal, quien comenzó a aprovechar el respeto previo de ese grupo dentro de la Alianza para convertirse en un portavoz para difundir desinformación a los pozos.  personas intencionadas a las que alimentan con su desinformación.

Las personas que solían tener contactos sólidos dentro de la Alianza ahora reciben desinformación a través de la misma red de información en la que han llegado a confiar.

 - También brindaremos más información sobre las reuniones recientes entre los Grupos de la Tierra Interna y miembros de la confederación local de planetas, un grupo al que la Tierra se unirá después de nuestro próximo ciclo solar, y la eliminación de la influencia de los Grupos de Orión en todo nuestro vecindario estelar local.  de más de 52 estrellas.  Los miembros anteriormente de la Liga Galáctica Global de Naciones también estuvieron presentes junto con los miembros de la Alianza SSP que representaban a la población de la superficie y sus colonias humanas relacionadas.  Estas reuniones están en curso y tendremos reuniones informativas sobre ellas muy pronto.

 Corey Goode

*Dios siempre gana*

 *Dios siempre gana*

*Oscuro a claro*

*"Nunca te rindas" , President Trump*

*Buenas días  se le informa como estamos ahora y en que lugar  nos encontramos:*

1. Los fondos están depositado.

2.El satélite Starlink se esta terminando de fusionar en todo los países del mundo.

3. El sistema QFS ya esta en pleno.

4. La RV. Esta ya lanzada.

5. Los fondos acreditados estarán  liberados  el día jueves 30 de Diciembre .

6. El uso del nuevo Dólar USN, entra en circulación  el día 1 de Enero 2022. El dólar  Fiat deja de existir tendrá valides  unos 6 meses más.

7.Las Notificaciones del Nivel 4b  sale el 03 de Enero  2022.

8. Disponibilidad  del dinero del Nivel4b 5 de Enero 2022.

9. Sabemos  que  no es fácil  para todos los propietarios  y beneficiarios  poder  digerir  esta información  pero debemos ser honesto  en dárselos dicha comunicación.

10.Todos  los miembros de esta corporación de negocio  estaremos en Reno en la fiestas de fin de años.

11.Lo bueno de todo es que estamos en el lugar exacto de la operación. 

12. *CONFIRMO LA ACREDITACIÓN DE LOS FONDOS Y DISPONIBILIDAD DESDE EL DIA 3 DE ENERO 2022.*

By. Judy

Las Entidades Oscuras van a pagar por sus acciones oscuras como el tráfico sexual, matar a niños inocentes, mujeres y muchos otros crímenes que cometieron contra su civilización.

 MIRA DEL CONSEJO PLEYADIANO- 31.12.21 Hs. 22:00

Saludos, 

Soy Mira, el Alto Consejo Pleyadiano, y estoy aquí para hablar con su civilización a través de nuestro Canal Universal, para compartir mis pensamientos sobre la situación en su planeta Tierra.

Puedo ver desde mi nave que cada día que pasa más humanos se despiertan y buscan respuestas sobre lo que ha estado sucediendo a su alrededor. La humanidad está lista para pasar al siguiente paso de su evolución hacia la Ascensión. Nada puede detener este proceso.

Gaia recibió suficientes energías para la transición de 3D a 5D. Estás abandonando Matrix, que se creó hace mucho tiempo para que sigas estando ahí. Los Señores Oscuros perdieron el control sobre los que están despiertos.

Todo ser nació para ser libre y feliz. Su mundo ilusorio está tomando medidas enérgicas y se está cayendo a pedazos, el que fue creado con propósitos de mantener controlada la mente de la humanidad.

Las energías de alta dimensión se vierten diariamente en su realidad para ayudar con su liberación. Sus gobiernos corruptos aún continúan tramando sus planes para confundirlos y asustarlos, desafortunadamente para ellos, no está teniendo el mismo efecto que hace dos años. Su población está agotada física y mentalmente.

Las Entidades Oscuras van a pagar por sus acciones oscuras como el tráfico sexual, matar a niños inocentes, mujeres y muchos otros crímenes que cometieron contra su civilización.

Sus meditaciones grupales e individuales están dispersando las bajas energías y ayudando a ver la verdad sobre su realidad. Espontáneamente, la guerra con la Oscuridad está ocurriendo no solo en la Tierra sino también en otros planetas similares al tuyo.

Su plan de matar al 90% de los habitantes de la Tierra fracasó. Incluso ellos continúan intentándolo, la Luz está ganando. Algunas operaciones no son visibles para el público por razones de seguridad y para no crear caos. 

Puedo asegurar que se hace mucho entre bastidores. Tu equipo de tierra y tu alianza están trabajando muy duro para liberarte de la esclavitud de Matrix. Por tu parte, puedes hacer tu parte permaneciendo en altas vibraciones y enviando la Luz a los que aún no están despiertos.

Espera muchos cambios en el próximo 2022, será un año lleno de eventos inesperados. Espero con ansias el día en que pueda aterrizar en su planeta con mi equipo y ayudar con la curación de su población. Gracias Universal Channel.

Estoy agradecida por la comunicación de hoy y por enviar mi amor y apoyo.Tu misión es salvar a la Madre Tierra.

Mira.

Canalizado por Erena Velázquez

Traducción del Ingles al español: María Asia Hubileo.